Palautumiskinetiikka suunnanmuutosharjoittelun jälkeen

Tutkimukseen osallistuu kymmenen miespuolista jalkapalloilijaa. Osallistujille tiedotetaan aluksi opintojen tavoitteesta sekä siihen liittyvistä riskeistä ja eduista, minkä jälkeen he toimittavat allekirjoitetun suostumuslomakkeen. Lähtötilanteessa he arvioivat antropometriansa (ts. kehon massa ja pituus), kehon koostumus (DXA:n mukaan), fyysinen kunto [maksimaalinen hapenkulutus (VO2max), Yo-Yo Intermittent Endurance -testi, taso 2 ja Yo-Yo Intermittent Recovery -testi, taso 2] ja päivittäinen ravinnon saanti. Sen jälkeen he osallistuvat kahteen kokeelliseen ja yhteen kontrollikokeeseen satunnaistetussa, risteävässä, toistetussa mittaussuunnitelmassa: i) COD45: Tämän tutkimuksen osallistujat suorittavat COD-harjoituksen, joka koostuu kahdesta 10 x ~27,6 metrin sprintistä kahdella sarjalla. 45o COD kussakin sprintissä ja lepojakso 16 s ja 2:20 min sprinttien ja sarjojen välillä, ii) COD90: Tämän kokeen osallistujat suorittavat COD-harjoituksen, joka koostuu kahdesta 10 x ~21,2 metrin sprintistä. kaksi 90o COD kussakin sprintissä ja 16 sekunnin ja 2:20 minuutin lepojakso sprinttien ja sarjojen välillä, iii) Kontrolli: Tämän kokeen osallistujat osallistuvat vain päivittäisiin arviointeihin, joilla valvotaan riippuvien muuttujien päivittäistä vaihtelua. (he eivät saa mitään väliintuloa). Ennen kutakin koetta osallistujat antavat lepoverinäyte (veren laktaatin, valkosolujen määrän ja kreatiinikinaasiaktiivisuuden määrittämiseksi) ja arvioida heidän viivästyneen lihaskipunsa (DOMS) ja maksimaalisen vapaaehtoisen isometrisen supistumisen (MVIC) , vastaliikkeen hyppy [arvotetaan käyttämällä kahta voimaa 1000 Hz:llä ja elektromyografiainstrumentaatiolla (EMG)], polven ojentajien ja koukistien isokineettinen huippumomentti (arvioida isokineettisellä dynamometrillä), ketteryys (arvioida Illinois-testillä) , 10 m ja 30 m sprinttiaika (arvioidaan valokennoilla) ja toistuva sprinttikyky (5 x 30 m sprintit suoritetaan 25 sekunnin taukoilla välillä). COD45- ja COD90-kokeellisissa kokeissa verinäyte otetaan välittömästi harjoituksen jälkeen veren laktaattipitoisuuden määrittämiseksi, kun taas DOMS:n, MVIC:n ja vastaliikehypyn arviointi suoritetaan 1, 2 ja 3 tuntia harjoituksen jälkeen. Kaikissa kokeissa DOMS:n, MVIC:n, vastaliikkeen hyppyn (CMJ), isokineettisen huippuvääntömomentin, ketteryyden ja sprinttisuorituksen arviointi sekä kreatiinikinaasiaktiivisuuden ja valkosolujen määrän määrittäminen suoritetaan 24, 48 ja 72 tuntia harjoituksen jälkeen. Kokeiden välillä sovelletaan 7 päivän pesuaikaa.