Кинетика восстановления после тренировки со сменой направления

В это исследование будут включены десять футболистов мужского пола. Участники будут первоначально проинформированы о цели исследования, а также о связанных с ним рисках и преимуществах, а затем предоставят подписанную форму согласия. На исходном уровне они пройдут оценку своих антропометрических показателей (т.е. масса тела и рост), состав тела (по данным DXA), состояние физической подготовки [максимальное потребление кислорода (VO2max), уровень 2 теста Yo-Yo Intermittent Endurance test и уровень 2 теста Yo-Yo Intermittent Recovery Test] и ежедневное потребление пищи. После этого они будут участвовать в двух экспериментальных испытаниях и одном контрольном испытании в рандомизированном перекрестном дизайне с повторными измерениями: i) ХПК45: участники этого испытания будут выполнять тренировочную сессию ХПК, состоящую из 2 подходов по 10 спринтов по 27,6 м с двумя подходами. 45o COD в каждом спринте и период отдыха 16 секунд и 2:20 мин между спринтами и подходами, соответственно, ii) COD90: участники этого испытания будут выполнять тренировку COD, состоящую из 2 подходов по 10 спринтов x ~21,2 м с два 90o COD в каждом спринте и период отдыха 16 секунд и 2:20 мин между спринтами и подходами, соответственно, iii) Контроль: участники этого испытания будут участвовать только в ежедневных оценках, чтобы контролировать ежедневную изменчивость зависимых переменных. (они не получат никакого вмешательства). Перед каждым испытанием участники будут сдавать образец крови в состоянии покоя (для определения лактата в крови, количества лейкоцитов и активности креатинкиназы) и проходить оценку отсроченного начала мышечной болезненности (DOMS), максимальное произвольное изометрическое сокращение (MVIC). прыжок в противоположном направлении [будет оцениваться с использованием двух силовых платформ с частотой 1000 Гц и аппаратурой электромиографии (ЭМГ)], изокинетический пиковый крутящий момент разгибателей и сгибателей колена (будет оцениваться на изокинетическом динамометре), ловкость (будет оцениваться с помощью теста Иллинойса) , время спринта на 10 м и 30 м (будет оцениваться с помощью световых ячеек) и способность к повторному спринту (спринты 5x30 м будут выполняться с 25-секундным отдыхом между ними). В экспериментальных испытаниях COD45 и COD90 образец крови будет взят сразу после тренировки для определения концентрации лактата в крови, а оценка DOMS, MVIC и скачка противодвижения будет выполняться через 1, 2 и 3 часа после тренировки. Во всех испытаниях оценка DOMS, MVIC, прыжка в обратном направлении (CMJ), изокинетического пикового крутящего момента, ловкости и спринтерских характеристик, а также определение активности креатинкиназы и количества лейкоцитов будет проводиться через 24, 48 и 72 часа после тренировки. Между испытаниями будет применяться 7-дневный период вымывания.