Kombinace HIIT a n-3 PUFA ke snížení zánětu a zlepšení metabolického zdraví (HIIT&PUFA)

Výskyt obezity ve Spojených státech a na celém světě stále roste, takže její prevence nebo snížení je prioritou veřejného zdraví. Výzkum v oblasti výživy, který může vést k účinným strategiím prevence, je velmi potřebný. Zánět je hlavní příčinou obezity a je nezbytné pochopit, jak by protizánětlivé zdroje potravy, jako je rybí tuk, mohly pomoci snížit obezitu. Cvičení navíc účinně snižuje systémový zánět a zlepšuje inzulínovou rezistenci. Cvičení i strava mohou ovlivnit zdraví prostřednictvím změn ve střevním mikrobiomu; žádné studie však nezkoumaly, jak společně ovlivňují střevní mikrobiom a celkové metabolické zdraví. Cílem je porozumět kombinovaným účinkům rybího oleje a cvičení při zánětech spojených s obezitou. Vyšetřovatelé předpokládají, že rybí tuk zlepší profily střevních bakterií, což zase zesílí výhody cvičebního programu a zlepší využití energie a sníží zánět a metabolické riziko. Tyto studie poskytnou základ pro vývoj nových strategií pro obezitu, zánět, dyslipidémii a dysglykémii.

První cíl této studie se zaměří na stanovení kombinovaných účinků n-3 PUFA a HIIT na zlepšení metabolických rizik, jako jsou markery zánětu související s obezitou, dyslipidemie a inzulinová rezistence.

Vyšetřovatelé budou testovat hypotézu, že n-3 PUFA, kromě HIIT, bude mít příznivé účinky na využití energie, stejně jako markery zánětu, dyslipidemie a inzulínové rezistence související s obezitou.

Cíl 2.1: Zkoumat vliv n-3 PUFA a HIIT na tělesnou hmotnost a složení Cíl 2.2: Zkoumat vliv n-3 PUFA a HIIT na sérové ​​markery související s obezitou Cíl 2.3: Zkoumat vliv n-3 PUFA a HIIT na využití energie/ markery inzulinové rezistence

Druhým cílem je stanovit kombinované účinky n-3 polynenasycených mastných kyselin (n-3 PUFA) a vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) na zlepšení střevní dysbiózy.

Výzkumníci budou testovat hypotézu, že suplementace n-3 PUFA zlepší složení střevní mikroflóry a souvisejících metabolitů, což povede ke snížení zánětu a zlepší metabolickou odpověď na cvičební zásah HIIT u populace s nadváhou.

Cíl 1.1: Prozkoumat vliv n-3 PUFA a cvičení na složení střevní mikroflóry

Cíl 1.2: Prozkoumat vliv n-3 PUFA a cvičení na metabolity produkované mikroflórou

Účastníci budou náhodně rozděleni do 1 ze 4 léčebných skupin (n = 120), z nichž každá bude vyvážena podle pohlaví, BMI, lipidového profilu a dietního příjmu. Cílem je provést studii v menších kohortách, jako je 10–15 účastníků/skupina (n = 40–60).

Účastníci budou nejprve rozděleni do dvou skupin: Jedna skupina bude užívat 4 gramy n-3 PUFA (AlaskOmega®) denně (3000 mg EPA a 1000 mg DHA) a jedna skupina bude užívat placebo (světlicový olej, AlaskOmega®, od Organic Technologies Inc.) po dobu 8 týdnů počáteční suplementace.

Poté jedna skupina z léčby a jedna ze skupiny s placebem (vytvoření 4 skupin: (1) placebo + kontrola cvičení; (2) n-3 PUFA + kontrola cvičení; (3) placebo + HIIT; (4) n- 3 PUFA + HIIT) se také zúčastní domácího cvičení 4 x 4 HIIT (4 intervaly po 4 minutách při 85–95 % HRmax s 3 minutami aktivní regenerace při 50–70 % HRmax) programu 3 dny/týdně prováděného v místní tělocvična pod dohledem virtuálního vyšetřovatele a využívající cykloergometry.

Pokud nebudou účastníci požádáni o cvičení, budou instruováni, aby si udržovali svou normální úroveň fyzické aktivity, ale budou se účastnit domácí kontroly, která je časově přizpůsobena, sestávající z tréninku flexibility vedeného virtuálně vyšetřovateli.

Všichni účastníci budou mít na sobě monitor srdečního tepu (Polar H10) poskytovaný TTU po celou dobu tréninku (HIIT a kontrola) pro sledování úrovně námahy.

Kapsle budou podávány dvojitě zaslepeným způsobem a budou mít identický vzhled. Účastníci navštíví kliniku, kde si vyzvednou kapsle. Aby se zajistila shoda, budou subjekty telefonicky (textovou zprávou nebo telefonátem podle preference účastníka) upozorněny, aby si vzaly kapsle, a při příchodu na studijní návštěvy budou provedeny počty.

Stejně jako u jakéhokoli akutního metabolického nebo fyziologického zlepšení jsou příznivé účinky cvičení na bakteriální taxony a výsledná produkce metabolitů rychle zvráceny detrénováním. Je tedy zajímavé zjistit, zda konzumace ryb může zlepšit negativní metabolické a střevní účinky detréninku.

Na konci 6týdenní intervence (14. týden) se účastníci příslušných skupin přestanou zapojovat do HIIT na 2týdenní období dekvalifikace a ti, kteří jsou zařazeni do skupiny s rybím olejem, obdrží doporučení pro konzumaci ryb podle pokynů (8 oz za týden nebo konzumace ryb dvakrát týdně, včetně jedné porce tučných ryb). Dietní záznamy za poslední 2 týdny studie posoudí dodržování dietního příjmu ryb.