Kombination af HIIT og n-3 PUFA for at reducere inflammation og forbedre metabolisk sundhed (HIIT&PUFA)

Forekomsten af ​​fedme fortsætter med at stige i USA og på verdensplan, hvilket gør dets forebyggelse eller reduktion til en folkesundhedsprioritet. Ernæringsforskning, der kan føre til effektive forebyggelsesstrategier, er i høj grad nødvendig. Inflammation er en væsentlig underliggende årsag til fedme, og det er bydende nødvendigt at forstå, hvordan antiinflammatoriske fødekilder, såsom fiskeolie, kan hjælpe med at reducere fedme. Desuden er motion effektivt til at reducere systemisk inflammation og forbedre insulinresistens. Både motion og kost kan påvirke sundheden gennem ændringer i tarmmikrobiomet; ingen undersøgelser har dog undersøgt, hvordan disse sammen påvirker tarmmikrobiom og overordnet metabolisk sundhed. Målet er at forstå de kombinerede effekter af fiskeolie og træning i fedme-associeret betændelse. Efterforskerne antager, at fiskeolie vil forbedre tarmbakterieprofilerne, hvilket igen vil forstærke fordelene ved et træningsprogram og forbedre energiudnyttelsen og reducere inflammation og metabolisk risiko. Disse undersøgelser vil danne grundlag for udvikling af nye strategier for fedme, inflammation, dyslipidæmi og dysglykæmi.

Det første mål med denne undersøgelse vil fokusere på at bestemme de kombinerede virkninger af n-3 PUFA og HIIT på at forbedre metaboliske risici, såsom fedme-relaterede markører for inflammation, dyslipidæmi og insulinresistens.

Forskerne vil teste hypotesen om, at n-3 PUFA, udover HIIT, vil have gavnlige effekter på energiudnyttelsen, såvel som fedme-relaterede markører for inflammation, dyslipidæmi og insulinresistens.

Mål 2.1: Undersøg indflydelsen af ​​n-3 PUFA og HIIT på kropsvægt og sammensætning Mål 2.2: Undersøg indflydelsen af ​​n-3 PUFA og HIIT på serummarkører forbundet med fedme Mål 2.3: Undersøg indflydelse af n-3 PUFA og HIIT på energiudnyttelse/ markører for insulinresistens

Det andet mål er at bestemme de kombinerede effekter af n-3 flerumættede fedtsyrer (n-3 PUFA) og højintensiv intervaltræning (HIIT) på at forbedre tarmdysbiose.

Forskerne vil teste hypotesen om, at tilskud af n-3 PUFA vil forbedre sammensætningen af ​​tarmmikrobiota og relaterede metabolitter, hvilket vil resultere i reduceret inflammation og forbedre den metaboliske respons på en HIIT-træningsintervention i en overvægtig befolkning.

Mål 1.1: Undersøg indflydelsen af ​​n-3 PUFA og træning på tarmens mikrobiotasammensætning

Mål 1.2: Undersøg indflydelsen af ​​n-3 PUFA og motion på mikrobiota producerede metabolitter

Deltagerne vil blive tilfældigt allokeret til 1 ud af 4 behandlingsgrupper (n = 120), hver afbalanceret for køn, BMI, lipidprofil og diætindtag. Målet er at gennemføre undersøgelsen i mindre kohorter, såsom 10-15 deltagere/gruppe (n = 40-60).

Deltagerne vil først blive fordelt i to grupper: En gruppe vil tage 4 gram n-3 PUFA (AlaskOmega®) om dagen (3000 mg EPA og 1000 mg DHA), og en gruppe vil tage placebo (safflorolie, AlaskOmega®, fra Organic Technologies Inc.) i 8 ugers første tilskud.

Efter dette, en gruppe fra behandlingen og en fra placebogruppen (der opretter 4 grupper: (1) placebo + træningskontrol; (2) n-3 PUFA + træningskontrol; (3) placebo + HIIT; (4) n- 3 PUFA + HIIT) vil også deltage i et hjemmebaseret 4 x 4 HIIT-øvelse (4 intervaller i 4 min ved 85-95 % HRmax med 3 min aktiv restitution ved 50-70 % HRmax) program 3 dage om ugen udført på en lokal fitnesscenter under virtuel efterforskers opsyn og ved hjælp af cykelergometre.

Hvis de ikke bliver bedt om at træne, vil deltagerne blive instrueret i at opretholde deres normale fysiske aktivitetsniveau, men de vil deltage i en hjemmebaseret, tidstilpasset kontrol bestående af fleksibilitetstræning, som virtuelt ledes af efterforskere.

Alle deltagere vil bære en pulsmåler (Polar H10) leveret af TTU under hele træningen (HIIT og kontrol) for at overvåge anstrengelsesniveauet.

Kapslerne vil blive indgivet på en dobbeltblind måde og vil være identisk i udseende. Deltagerne vil besøge klinikken for at hente kapsler. For at sikre overholdelse vil forsøgspersoner blive påmindet via telefon (sms eller telefonopkald baseret på deltagernes præferencer) om at tage deres kapsler, og der vil blive foretaget tællinger, når de kommer til studiebesøg.

Som med alle akutte metaboliske eller fysiologiske forbedringer vendes de gavnlige virkninger af træning på bakterielle taxa og resulterende metabolitproduktion hurtigt med aftræning. Det er derfor af interesse at afgøre, om fiskeforbrug kan forbedre de negative metaboliske og tarmeffekter af aftræning.

Ved afslutningen af ​​den 6-ugers intervention (uge 14), vil deltagere i de respektive grupper ophøre med at engagere sig i HIIT i en 2-ugers udtræningsperiode, og de, der er allokeret til fiskeoliegruppen, vil modtage anbefalinger til fiskeforbrug i henhold til retningslinjer (8 oz om ugen eller indtagelse af fisk to gange om ugen, inklusive en portion fed fisk). Kostregistreringer for de sidste 2 uger af undersøgelsen vil vurdere overholdelse af diætindtaget af fisk.