Сочетание ВИИТ и n-3 ПНЖК для уменьшения воспаления и улучшения обмена веществ (HIIT&PUFA)

Заболеваемость ожирением продолжает расти в Соединенных Штатах и ​​во всем мире, что делает его профилактику или снижение приоритетом общественного здравоохранения. Крайне необходимы исследования в области питания, которые могут привести к разработке эффективных стратегий профилактики. Воспаление является основной причиной ожирения, и крайне важно понять, как противовоспалительные источники пищи, такие как рыбий жир, могут помочь уменьшить ожирение. Кроме того, физические упражнения эффективны для уменьшения системного воспаления и улучшения резистентности к инсулину. И физические упражнения, и диета могут влиять на здоровье посредством изменений в микробиоме кишечника; однако ни одно исследование не изучало, как они вместе влияют на микробиом кишечника и общее метаболическое здоровье. Цель состоит в том, чтобы понять комбинированное воздействие рыбьего жира и физических упражнений на воспаление, связанное с ожирением. Исследователи предполагают, что рыбий жир улучшит профиль кишечных бактерий, что, в свою очередь, усилит преимущества программы упражнений и улучшит использование энергии, а также уменьшит воспаление и метаболический риск. Эти исследования послужат основой для разработки новых стратегий лечения ожирения, воспалений, дислипидемии и дисгликемии.

Первая цель этого исследования будет сосредоточена на определении комбинированного воздействия n-3 ПНЖК и ВИИТ на снижение метаболических рисков, таких как связанные с ожирением маркеры воспаления, дислипидемия и резистентность к инсулину.

Исследователи проверят гипотезу о том, что n-3 ПНЖК, в дополнение к HIIT, будут оказывать благотворное влияние на использование энергии, а также на связанные с ожирением маркеры воспаления, дислипидемии и резистентности к инсулину.

Цель 2.1: Исследовать влияние n-3 ПНЖК и ВИИТ на массу и состав тела. Цель 2.2: Исследовать влияние n-3 ПНЖК и ВИИТ на сывороточные маркеры, связанные с ожирением. использование энергии / маркеры резистентности к инсулину

Вторая цель состоит в том, чтобы определить комбинированное влияние n-3 полиненасыщенных жирных кислот (n-3 PUFA) и высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) на улучшение дисбактериоза кишечника.

Исследователи проверят гипотезу о том, что добавка n-3 ПНЖК улучшит состав кишечной микробиоты и связанных с ней метаболитов, что приведет к уменьшению воспаления и улучшению метаболического ответа на ВИИТ-упражнения у людей с избыточным весом.

Цель 1.1: изучить влияние n-3 ПНЖК и физических упражнений на состав микробиоты кишечника.

Цель 1.2: изучить влияние n-3 ПНЖК и физических упражнений на метаболиты, продуцируемые микробиотой.

Участники будут случайным образом распределены в 1 из 4 групп лечения (n = 120), каждая из которых сбалансирована по полу, ИМТ, липидному профилю и рациону питания. Цель состоит в том, чтобы провести исследование в небольших когортах, например, 10–15 участников в группе (n = 40–60).

Сначала участники будут разделены на две группы: одна группа будет принимать 4 грамма n-3 ПНЖК (AlaskOmega®) в день (3000 мг EPA и 1000 мг DHA), а другая группа будет принимать плацебо (сафлоровое масло, AlaskOmega®, от Organic Technologies). Inc.) в течение 8 недель первоначального приема.

После этого одна группа из группы лечения и одна из группы плацебо (создание 4 групп: (1) плацебо + контроль упражнений; (2) n-3 ПНЖК + контроль упражнений; (3) плацебо + ВИИТ; (4) n- 3 ПНЖК + HIIT) также будет участвовать в домашних упражнениях 4 x 4 HIIT (4 интервала по 4 минуты при 85-95% HRmax с 3-минутным активным восстановлением при 50-70% HRmax) программа 3 дня в неделю, проводимая в местном тренажерный зал под присмотром виртуального исследователя и с использованием велоэргометров.

Если участников не попросят выполнять упражнения, им будет предложено поддерживать нормальный уровень физической активности, но они будут участвовать в домашнем, синхронизированном по времени контроле, состоящем из тренировок гибкости, проводимых виртуально под руководством исследователей.

Все участники будут носить монитор сердечного ритма (Polar H10), предоставленный TTU, на протяжении всей тренировки (HIIT и контроль) для контроля уровня нагрузки.

Капсулы будут вводиться двойным слепым методом и будут идентичными по внешнему виду. Участники посетят клинику, чтобы забрать капсулы. Чтобы обеспечить соответствие, субъектам будут напоминать по телефону (текстовое сообщение или телефонный звонок в зависимости от предпочтений участника) о необходимости принять свои капсулы, и когда они придут на учебные визиты, будет проводиться подсчет.

Как и в случае любых острых метаболических или физиологических улучшений, положительное влияние упражнений на бактериальные таксоны и результирующую продукцию метаболитов быстро исчезает при детренировке. Таким образом, интересно определить, может ли потребление рыбы смягчить негативные метаболические и кишечные эффекты детренированности.

В конце 6-недельного вмешательства (неделя 14) участники соответствующих групп перестанут заниматься HIIT на 2-недельный период разминки, а те, кто будет отнесен к группе, принимающей рыбий жир, получат рекомендации по потреблению рыбы в соответствии с рекомендациями (8). унций в неделю или употребление рыбы два раза в неделю, включая одну порцию жирной рыбы). Записи о питании за последние 2 недели исследования позволят оценить соблюдение диеты по потреблению рыбы.