Účinky tréninku vibrací celého těla na bederní propriocepci a posturální stabilitu u zdravých dospělých

Stabilita bederní páteře je nezbytná pro statické a dynamické fungování v každodenních činnostech. Spinální propriocepce je jedním z hlavních zpětnovazebních mechanismů, které přispívají k polohování páteře a stabilitě trupu. Smysl propriocepce je zpracováván centrálním nervovým systémem na základě aferentní informace přijímané mechanoreceptory umístěnými ve svalových vřeténech, Golgiho šlachových orgánech a kloubních pouzdrech. Proprioceptivní zpětná vazba přispívá ke vnímání polohy kloubu, které je nedílnou součástí kontroly trupu, posturální stability a rovnováhy. Defektní proprioceptivní zpětná vazba může narušit normální koordinovaný pohyb trupu, což zase může vést ke snížení stability a vyššímu riziku muskuloskeletálního poranění.

Existuje několik léčebných přístupů, které mají za cíl zlepšit propriocepci, jako je balanční deska, tejpování, výztuhy, techniky manuální terapie atd. S nedávným technologickým pokrokem však byly zavedeny novější léčebné modality, jejichž cílem je zlepšit smysl pro polohu kloubu. Jednou takovou modalitou jsou vibrace celého těla, kdy je jedinec vystaven mechanickým vibracím prostřednictvím zařízení nebo vibrační plošiny. Vyžaduje, aby jednotlivec prováděl cvičení na plošině vibrující mezi 1-50 Hz. Účinky WBV jsou v současnosti studovány v oblasti rehabilitace. Minulé výzkumy prokázaly neurofyziologický základ celotělových vibrací na propriocepci. Studie prokázaly, že trénink prostřednictvím WBV způsobuje nepřetržitou proprioceptivní stimulaci, která zvyšuje neuromuskulární vnímavost svalového vřeténka a pomáhá zlepšovat svalovou funkci. Stávající literatura prokázala účinnost WBV na zlepšení svalové síly, vytrvalosti a síly, navíc je vhodná i pro jedince, kteří nemohou vykonávat namáhavé cvičení. Existují však protichůdné důkazy o úloze WBV na posturální stabilitu a je třeba je dále prozkoumat. Posilování jádra je již součástí léčebných režimů zaměřených na zlepšení stability trupu a je podloženo rozsáhlou literaturou. Současná studie je zaměřena na srovnání účinků WBV spolu s protokolem posilování jádra a tréninkem stability jádra samotného u dospělých. Pokud je WBV shledán účinným, může pomoci při poskytování tréninkových protokolů využívajících WBV ke zlepšení svalové aktivace u netrénovaných a ke zvýšení výkonu u trénovaného sportovního personálu. Hlavním cílem této studie je porovnat účinek celotělových vibrací spolu s tréninkem stability jádra se samotným tréninkem stability jádra na chybu vnímání polohy bederního kloubu a posturální stabilitu u zdravých dospělých. Pro účely této studie bude přijato 42 účastníků splňujících kritéria pro zařazení. Po základním hodnocení budou účastníci náhodně rozděleni do dvou skupin, tj. Vibrace celého těla spolu se samotným tréninkem jádra a tréninkem stability jádra. Účastníci absolvují 12 léčebných sezení v průběhu čtyř týdnů, po kterých bude provedeno hodnocení výsledků po léčbě.