Porovnání Mulligan Bent Leg Up a Active Release Technika u pacientů s napětím hamstringů

Podkolenní šlacha jsou dva kloubní svaly a jsou jistě vystaveny velkým délkovým změnám. Podkolenní šlacha tvoří tři velké svaly, kterými jsou semi-tendinóza, semimembranózní sval a biceps femoris. Jsou umístěny v zadní části stehna a působí na kyčelní a kolenní kloub jako extenzory kyčle a flexory kolena. Dysfunkce ohebnosti je častým problémem, se kterým se setkává běžná i atletická populace, konkrétně u hamstringů.

Napjatost hamstringů způsobuje nejen snížení rozsahu pohybu, ale může být také důvodem mnoha muskuloskeletálních dysfunkcí. Napětí má za následek adaptivní zkrácení kontraktilních a nekontraktilních elementů svalu. Dvoukloubové svaly jsou náchylnější ke zkrácení. Pevnost hamstringů ovlivňuje bederně-pánevní rytmus. Pevný hamstring navíc omezuje přední náklon pánve v poloze flexe páteře, což způsobuje zvýšené napětí svalů a vazů v bederní oblasti, což má za následek zvýšenou tlakovou zátěž na bederní páteř. Má také nepřímý vliv na stabilitu sakroiliakálního kloubu a způsobuje bolest sakroiliakálního kloubu.

Nejběžnější metodou léčby je prvotní nahmatání oblastí poranění měkkých tkání. Poté se tkáň odebere ze zkrácené polohy do plně prodloužené polohy se specifickým dotykem ruky na měkké tkáni. To umožňuje, aby kontakt procházel podélně podél vláken měkkých tkání a léze. Cílem je rozbít srůsty, které se mohly vytvořit z jizev v měkké tkáni. Kromě toho se ART také zaměřuje na obnovu struktur měkkých tkání, které se cítí namáhané nebo nepružné, do původního zdravého stavu. Používání ART se stává běžnou praxí při obnově poranění měkkých tkání, zejména ve světě soutěžních sportů.

Terapie technikou aktivního uvolňování pro hamstringy je určena k úlevě od bolesti a zmírnění napětí a podporuje hamstring, aby se znovu objevil v normálním stavu.

Mulligan's bent leg raise (BLR) je strečinková technika, která je moderním pokrokem v léčbě napětí hamstringů. Je indikován u pacientů se ztuhlostí hamstringů s bolestmi zad s omezeným nebo bolestivým zvednutím rovné nohy (SLR), bolestí nohy nad kolenem a je velmi přínosný u pacientů s velkým oboustranným omezením zvedání rovné nohy. Protahuje svaly dolních končetin v kombinaci hamstringů, adduktorů a rotátorů. Technika BLR sestává ze tří opakování bezbolestné izometrické kontrakce hamstringů, prováděné v pěti postupně větších polohách flexe kyčle.