Сравнение подъема согнутой ноги по Маллигану и техники активного высвобождения у пациентов с зажатостью подколенного сухожилия

Мышца подколенного сухожилия представляет собой две суставные мышцы и, безусловно, подвержена большим изменениям длины. Подколенное сухожилие состоит из трех крупных мышц: полусухожильной, полуперепончатой ​​и двуглавой бедра. Они расположены в заднем отделе бедра и воздействуют на тазобедренный и коленный суставы как разгибатели бедра и сгибатели колена. Дисфункция гибкости является распространенной проблемой, с которой сталкиваются как обычные люди, так и спортсмены, особенно в области подколенного сухожилия.

Напряженность мышц задней поверхности бедра не только вызывает уменьшение диапазона движений, но также может быть причиной многих нарушений опорно-двигательного аппарата. Напряженность приводит к адаптивному укорочению сократительных и несократительных элементов мышцы. Двусуставные мышцы более склонны к укорочению. Напряженность подколенного сухожилия влияет на пояснично-тазовый ритм. Кроме того, жесткое подколенное сухожилие ограничивает наклон таза вперед в положении сгибания позвоночника, что вызывает усиление напряжения мышц и связок в поясничной области, что приводит к усилению компрессионной нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Он также оказывает косвенное влияние на стабильность крестцово-подвздошного сустава, вызывая боль в крестцово-подвздошном суставе.

Наиболее распространенный метод лечения заключается в первоначальном нащупывании участков повреждения мягких тканей. Затем ткань переводят из укороченного положения в полностью вытянутое положение с особым контактом руки с мягкими тканями. Это позволяет контакту проходить в продольном направлении вдоль волокон мягких тканей и очага поражения. Цель состоит в том, чтобы разрушить спайки, которые могли образоваться в результате рубцевания мягких тканей. Кроме того, ВРТ также направлена ​​на восстановление структур мягких тканей, которые кажутся напряженными или негибкими, до их первоначального здорового состояния. Использование ВРТ становится обычным явлением при восстановлении травм мягких тканей, особенно в мире соревновательного спорта.

Терапия методом активного высвобождения подколенных сухожилий предназначена для облегчения боли и уменьшения напряжения, а также для того, чтобы подколенное сухожилие снова появилось в нормальном состоянии.

Подъем согнутых ног Маллигана (BLR) - это техника растяжки, которая представляет собой современный прогресс в лечении напряжения подколенного сухожилия. Он показан пациентам с скованностью подколенного сухожилия с болями в спине, ограниченным или болезненным подъемом прямой ноги (SLR), болью в ноге выше колена, и очень полезен для пациентов с грубыми двусторонними ограничениями подъема прямой ноги. Он растягивает мышцы нижних конечностей в сочетании с подколенными сухожилиями, приводящими и вращающими мышцами. Техника BLR состоит из трех повторений безболезненных изометрических сокращений подколенных сухожилий, выполняемых в пяти постепенно увеличивающихся позициях сгибания бедра.