Vergleich von Mulligan Bent Leg Raise vs. Active Release Technique bei Patienten mit Kniesehnenverspannung

Der ischiokrurale Muskel ist zwei Gelenkmuskeln und sicherlich großen Längenänderungen ausgesetzt. Die hintere Oberschenkelmuskulatur besteht aus drei großen Muskeln, nämlich Halbsehnenmuskeln, Halbmembranmuskeln und Bizepsfemoris. Sie sitzen im hinteren Kompartiment des Oberschenkels und wirken als Hüftstrecker und Kniebeuger auf das Hüft- und Kniegelenk. Flexibilitätsstörungen sind ein häufiges Problem, auf das sowohl die allgemeine als auch die sportliche Bevölkerung insbesondere bei der Oberschenkelmuskulatur stößt.

Die Verspannung der Oberschenkelmuskulatur führt nicht nur zu einer Verringerung des Bewegungsumfangs, sondern kann auch ein Grund für viele Funktionsstörungen des Bewegungsapparates sein. Anspannung führt zu einer adaptiven Verkürzung der kontraktilen und nicht-kontraktilen Elemente des Muskels. Die zweigelenkigen Muskeln neigen eher zur Verkürzung. Die Anspannung der Kniesehne beeinflusst den Lenden-Becken-Rhythmus. Darüber hinaus schränkt die straffe Oberschenkelmuskulatur die Neigung des Beckens nach vorne in der Position der Wirbelsäulenflexion ein, was zu einer erhöhten Spannung der Muskeln und Bänder im Lendenbereich führt, was zu einer verstärkten Druckbelastung der Lendenwirbelsäule führt. Es hat auch eine indirekte Wirkung auf die Stabilität des Iliosakralgelenks und verursacht Schmerzen im Iliosakralgelenk.

Die häufigste Behandlungsmethode besteht darin, zunächst nach Bereichen mit Weichteilverletzungen zu suchen. Dann wird das Gewebe mit einem gezielten Handkontakt auf dem Weichgewebe von einer verkürzten Position in eine vollständig verlängerte Position gebracht. Dadurch kann der Kontakt in Längsrichtung entlang der Weichteilfasern und der Läsion verlaufen. Ziel ist es, Verwachsungen aufzubrechen, die sich möglicherweise durch Narbenbildung im Weichgewebe gebildet haben. Darüber hinaus zielt ART auch darauf ab, Weichteilstrukturen, die sich überbeansprucht oder unflexibel anfühlen, wieder in ihren ursprünglichen gesunden Zustand zu versetzen. Der Einsatz von ART wird zu einer gängigen Praxis bei der Wiederherstellung von Weichteilverletzungen, insbesondere in der Welt des Leistungssports.

Die Active-Release-Technik-Therapie für die Hamstrings soll Schmerzen lindern und Verspannungen verringern und die Hamstrings dabei unterstützen, wieder in ihren normalen Zustand zu kommen.

Mulligan's Bent Leg Raise (BLR) ist eine Dehnungstechnik, die eine moderne Weiterentwicklung in der Behandlung von Verspannungen der hinteren Oberschenkelmuskulatur darstellt. Es ist indiziert bei Kniesehnenverengungspatienten mit Rückenschmerzen mit eingeschränktem oder schmerzhaftem Anheben des geraden Beins (SLR), Beinschmerzen über dem Knie und es ist sehr vorteilhaft bei Patienten mit groben bilateralen Einschränkungen beim Anheben des geraden Beins. Es dehnt die Muskulatur der unteren Extremitäten in Kombination mit Kniesehne, Adduktoren und Rotatoren. Die BLR-Technik besteht aus drei Wiederholungen schmerzfreier isometrischer Kontraktion der Kniesehnen, die in fünf zunehmend größeren Positionen der Hüftflexion durchgeführt werden.