Srovnání mezi odolností proti průtoku krve a pomalým silovým tréninkem u zápasníků
Srovnávací účinky odporu proti průtoku krve a silového tréninku zpomaleného pohybu na výbušnou sílu a funkci dolních končetin mezi zápasníky.
Sport wrestlingu představuje několik výzev pro sílu a kondici, které jsou řešeny navržením programu tréninku odporu, který tyto požadavky splňuje. Tato studie poskytuje doporučení pro implementaci efektivního tréninkového programu pro zápasníky. Trénink s omezením průtoku krve (BFR) je technika, která kombinuje cvičení nízké intenzity s okluzí krevního toku, která přináší podobné výsledky jako trénink s vysokou intenzitou. Vysoce intenzivní, pomalý silový trénink pomáhá budovat svalovou hmotu rychleji než zvedání běžných závaží. Je to proto, že pomalý pohyb nutí vaše svaly držet váhu déle. Při standardním vzpírání platí, že čím rychlejší je hybnost, tím méně času zabírají vaše svaly.
Tato studie bude provedena s cílem porovnat vliv odporu krevního toku a pomalého silového tréninku na sílu a funkci dolních končetin u zápasníků. Všechny subjekty budou vybrány ve věku 18 až 35 let. Údaje budou sbírány od hráčů pákistánské sportovní rady. Design studie bude Randomizovaná klinická studie. Měřicí páska, testy 1RM, test vertikálního skoku a test časovaných push up a pull up testů budou použity k posouzení síly a funkce dolních končetin. Informovaný souhlas bude převzat od všech účastníků. Sportovci budou náhodně rozděleni do dvou hlavních skupin. Skupina A a skupina B. Ve skupině A bude provedena metoda tréninku odporu krevního oběhu a skupina B bude poskytnuta metodou pomalého silového tréninku. porovnejte účinky obou technik. Studie bude provedena v období devíti měsíců po schválení synopse. Data budou shromážděna na začátku výzkumu a po jednom roce po výzkumu budou data shromážděna pro analýzu. SPSS bude použit pro zadávání dat a analýzu.
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Zápasníci budou rozděleni náhodně do dvou hlavních skupin. Ve skupině A bude proveden trénink odporu prokrvení a skupina B bude zajištěna pomalým silovým tréninkem pro porovnání účinků obou technik Při 1. návštěvě pacienta budou provedeny tyto kroky . Od sportovců bude odebrán souhlas. Kompletní důkladné posouzení provede výzkumník. Sportovci absolvují testy 1RM, test vertikálního skoku, test shybů na čas a test shybů.
Techniky pak budou pokračovat k vybranému předmětu dle jejich přidělení při další návštěvě. Pacient bude znovu posouzen výzkumníkem. Týdně se budou konat lekce technik.
Odečty po tréninku budou provedeny na konci 6. týdne, celkový trénink bude 6 týdnů.
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní kontakt
- Jméno: Imran Amjad, PhD
- Telefonní číslo: 03324390125
- E-mail: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studijní záloha kontaktů
- Jméno: muzna munir, Phd
- Telefonní číslo: 03344265125
- E-mail: muzna.munir@riphah.edu.pk
Studijní místa
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pákistán, 54000
- Nábor
- Pakistan sports board
-
Kontakt:
- muzna munir, Phd
- Telefonní číslo: 03344265125
- E-mail: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Věk: 18 až 35 let
- Sportovci registrovaní ve fitness centru
- Sportovci podstupující silový tréninkový program
- Žádná historie předchozího muskuloskeletálního stavu kotníku, kolena, kyčle nebo zad, které by mohly ovlivnit jejich schopnost provádět testy 1RM a testy vertikálního skoku
Kritéria vyloučení:
- Sportovci, kteří nebudou mít žádné systematické onemocnění, které může brzdit trénink.
- Sportovci, kteří by se nezavázali k plné účasti v tréninkovém režimu studie.
- Sportovci, kteří podstoupili operaci před studiem nebo podstoupili rehabilitaci během posledního roku
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Dvojnásobek
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Aktivní komparátor: trénink odporu proti průtoku krve
test vertikálního skoku 1RM testuje časy tahů a kliků |
Velikost svalů a výbušná síla byla stanovena měřením průměru jejích paží a stehenních svalů a provedením 1RM testování v paralelních zádových dřepech s činkou a nožní činka Bench press, vertikální skokový test a měřené kliky a tahové testy.
dopřejte svalům paží a stehen odporový trénink pro průtok krve a podává se přibližně 2 měsíce ve frekvenci čtyřikrát týdně v intenzitě sedmdesát pět až osm pět procent po 4 až 12 opakováních, 1 až 5 sériích, v intervalu 30 až 40 sekund
zjistit vliv léčby bylo opět provedeno měření na obvod a výbušnou sílu svalů paží a stehen.
Použijeme metodu pomalého silového tréninku.
Každé cvičení se provádí zvedáním závaží po dobu přibližně 10 sekund, spouštěním závaží na dalších 10 sekund a mezi opakováními bez odpočinku.
při léčbě byla velikost svalů a výbušná síla stanovena měřením průměru jeho paží a stehenních svalů a provedením 1RM testování v paralelních zádových dřepech a nohou činka Bench press (před testem).
ošetřujte svaly paží a stehen ke zpomalenému pohybu silový trénink.váha
tréninku a podává se přibližně 2 měsíce ve frekvenci čtyřikrát týdně v intenzitě sedmdesát pět až osm pět procent po 4 až 12 opakováních, 1 až 5 sériích, v intervalu 30 až 40 sekund.
zjistit vliv léčby bylo opět provedeno měření na obvod a výbušnou sílu svalů paží a stehen.
(Po testu).
|
|
Experimentální: pomalý silový trénink
test vertikálního skoku 1RM testuje časy tahů a kliků |
Velikost svalů a výbušná síla byla stanovena měřením průměru jejích paží a stehenních svalů a provedením 1RM testování v paralelních zádových dřepech s činkou a nožní činka Bench press, vertikální skokový test a měřené kliky a tahové testy.
dopřejte svalům paží a stehen odporový trénink pro průtok krve a podává se přibližně 2 měsíce ve frekvenci čtyřikrát týdně v intenzitě sedmdesát pět až osm pět procent po 4 až 12 opakováních, 1 až 5 sériích, v intervalu 30 až 40 sekund
zjistit vliv léčby bylo opět provedeno měření na obvod a výbušnou sílu svalů paží a stehen.
Použijeme metodu pomalého silového tréninku.
Každé cvičení se provádí zvedáním závaží po dobu přibližně 10 sekund, spouštěním závaží na dalších 10 sekund a mezi opakováními bez odpočinku.
při léčbě byla velikost svalů a výbušná síla stanovena měřením průměru jeho paží a stehenních svalů a provedením 1RM testování v paralelních zádových dřepech a nohou činka Bench press (před testem).
ošetřujte svaly paží a stehen ke zpomalenému pohybu silový trénink.váha
tréninku a podává se přibližně 2 měsíce ve frekvenci čtyřikrát týdně v intenzitě sedmdesát pět až osm pět procent po 4 až 12 opakováních, 1 až 5 sériích, v intervalu 30 až 40 sekund.
zjistit vliv léčby bylo opět provedeno měření na obvod a výbušnou sílu svalů paží a stehen.
(Po testu).
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
měřicí páska
Časové okno: 6 týdnů
|
Měření velikosti svalů se často používá k odhadu svalové síly. K tomuto účelu se používá měřicí páska k posouzení tloušťky kožní řasy / velikosti svalů
|
6 týdnů
|
|
test vertikálního skoku
Časové okno: 6 týdnů
|
Vertikální skokový test je testem síly spodní části těla, kdy sportovec stojí bokem ke zdi a natahuje se rukou nejblíže ke zdi.
Při udržování chodidel naplocho na zemi se označí nebo zaznamená hrot konečků prstů.
Sportovec se poté postaví pryč od stěny a vyskočí vertikálně tak vysoko, jak je to jen možné, pomocí obou paží a nohou, aby si pomohl při projekci těla nahoru.
Technika skákání může nebo nemůže používat protipohyb.
Pokuste se dotknout se stěny v nejvyšším bodě skoku.
Rozdíl ve vzdálenosti mezi výškou dosahu vestoje a výškou skoku je skóre.
Zaznamenává se nejlepší ze tří pokusů
|
6 týdnů
|
|
1RM testy
Časové okno: 6 týdnů
|
|
6 týdnů
|
|
měřené push up a pull up testy
Časové okno: 6 týdnů
|
Test kondice push-up (také nazývaný tlakový test) měří sílu a vytrvalost horní části těla.
standardní shyb začíná tak, že se ruce a prsty dotknou podlahy, tělo a nohy jsou v jedné linii, chodidla mírně od sebe, paže na šířku ramen, natažené a v pravém úhlu k tělu.
Drží záda a kolena rovně, subjekt spustí tělo do předem určeného bodu, aby se dotkl země nebo jiného předmětu, nebo dokud v loktech není úhel 90 stupňů, pak se vrátí zpět do výchozí polohy s nataženýma rukama. .
Tato akce se opakuje bez odpočinku a test pokračuje až do vyčerpání, nebo dokud nezvládnou více v rytmu nebo nedosáhnou cílového počtu kliků Zaznamenejte počet správně dokončených kliků
|
6 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: muzna munir, phd, Riphah International University
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- REC\RCR&AHS\23\0416
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .