Sammenligning mellom blodstrømsmotstand og langsom bevegelse styrketrening hos brytere
Sammenlignende effekter av blodstrømsmotstand og langsom bevegelse styrketrening på eksplosiv kraft og funksjon i nedre ekstremiteter blant brytere.
Brytingsporten byr på flere utfordringer for styrke og kondisjon ved å utforme et motstandstreningsprogram for å møte disse kravene. Denne studien gir anbefalinger for å implementere et effektivt motstandstreningsprogram for brytere. Blood Flow Restriction (BFR)-trening er en teknikk som kombinerer trening med lav intensitet med blodstrømokkklusjon som gir lignende resultater som trening med høy intensitet. Høyintensiv styrketrening i sakte bevegelse bidrar til å bygge muskelmasse raskere enn å løfte vanlige vekter. Dette er fordi saktebevegelsen tvinger musklene dine til å holde vekten lenger. Med standard vektløfting, jo raskere momentum, jo mindre tid er musklene dine engasjert.
Denne studien vil bli utført for å sammenligne effekten av motstand mot blodstrøm og styrketrening i sakte bevegelse på kraft og funksjon i underekstremitetene blant brytere. Alle emner vil bli valgt mellom 18 og 35 år. Data vil bli samlet inn fra spillere i Pakistans sportsstyre. Studiedesign vil være randomisert klinisk utprøving. Målebånd, 1RM-tester, vertikal hopptest og tidsbestemt push ups og pull ups test vil bli brukt til å vurdere kraften og funksjonen i underekstremitetene. Informert samtykke vil bli hentet fra alle deltakerne. Idrettsutøvere vil bli fordelt tilfeldig i to hovedgrupper. Gruppe A og gruppe B. På gruppe A vil det bli utført blodstrømstreningsmetode, og gruppe B vil bli gitt ved hjelp av slow motion styrketreningsmetode for å sammenligne effekten av begge teknikkene. Studien vil bli utført i løpet av ni måneder etter godkjenning av synopsis. Data vil bli samlet inn ved starten av forskningen og etter ett år etter forskning vil data samles inn for analyse. SPSS vil bli brukt for dataregistrering og analyse.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Brytespillere vil bli fordelt tilfeldig i to hovedgrupper. På gruppe A vil det bli utført blodstrømstrening og gruppe B vil bli gitt ved saktebevegelses styrketrening for å sammenligne effekten av begge teknikkene. Under første besøk av pasienten vil disse trinnene bli tatt . Et samtykke vil bli tatt fra idrettsutøvere. En fullstendig grundig vurdering vil bli gjort av forsker. Idrettsutøverne vil gjennomføre 1RM-tester, vertikalhopptest, tidsbestemt push-ups og pull ups-test.
Teknikker vil deretter fortsette til valgt emne i henhold til deres tildeling ved neste besøk. Pasienten vil bli revurdert av forsker. Det vil bli gitt økter med teknikker per uke.
Avlesninger etter trening vil bli tatt på slutten av 6. uke, total trening vil være på 6 uker.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: Imran Amjad, PhD
- Telefonnummer: 03324390125
- E-post: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studer Kontakt Backup
- Navn: muzna munir, Phd
- Telefonnummer: 03344265125
- E-post: muzna.munir@riphah.edu.pk
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Rekruttering
- Pakistan sports board
-
Ta kontakt med:
- muzna munir, Phd
- Telefonnummer: 03344265125
- E-post: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Alder: 18 til 35 år
- Utøvere registrert på treningssenteret
- Idrettsutøvere som gjennomgår styrketreningsprogram
- Ingen historie med tidligere ankel-, kne-, hofte- eller ryggmuskuloskeletale tilstander som kan påvirke deres evne til å utføre 1RM-tester og vertikalhopptester
Ekskluderingskriterier:
- Idrettsutøvere som ikke vil ha noen systematisk sykdom som kan hindre treningen.
- Idrettsutøvere som ikke ville forplikte seg til full deltakelse i studiens treningsregime.
- Idrettsutøvere har blitt operert før studier eller gjennomgått rehabilitering i løpet av det siste året
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Dobbelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: blodstrømstrening
vertikal hopptest 1RM tester ganger pull ups og push ups test |
Muskelstørrelse og eksplosiv kraft ble bestemt ved å måle diameteren på arm- og lårmusklene og utføre 1RM-testing i vektstang parallelle ryggknebøy og fotstang Benkpress, vertikal hopptest og tidsbestemte push ups og pull up tester.
behandle arm- og lårmusklene til blodstrømstrening og gis i ca. 2 måneder med en frekvens på fire ganger per uke med en intensitet på syttifem til åtte fem prosent i 4 til 12 reps, 1 til 5 sett, med intervaller på 30 til 40 sek. deretter
bestemme virkningen av behandlingsmåling ble igjen utført på omkretsen og den eksplosive styrken til arm- og lårmusklene.
Vi vil bruke slow motion styrketreningsmetode.
Hver øvelse utføres ved å løfte vekter i ca. 10 sekunder, senke vekten i ytterligere 10 sekunder, og ikke hvile mellom repetisjonene.
muskelstørrelse og eksplosiv styrke ble bestemt ved å måle diameteren på arm- og lårmusklene og utføre 1RM-testing i vektstang parallelle knebøy og fotstang Benkpress (førtest).
behandle arm- og lårmusklene til å sakte bevegelse vekttrening.vekt
trening og administreres i ca. 2 måneder en frekvens på fire ganger per uke med en intensitet på syttifem til åtte fem prosent i 4 til 12 repetisjoner, 1 til 5 sett, med intervaller på 30 til 40 sekunder.
bestemme virkningen av behandlingsmåling ble igjen utført på omkretsen og den eksplosive styrken til arm- og lårmusklene.
(Ettertest).
|
|
Eksperimentell: styrketrening i sakte bevegelse
vertikal hopptest 1RM tester ganger pull ups og push ups test |
Muskelstørrelse og eksplosiv kraft ble bestemt ved å måle diameteren på arm- og lårmusklene og utføre 1RM-testing i vektstang parallelle ryggknebøy og fotstang Benkpress, vertikal hopptest og tidsbestemte push ups og pull up tester.
behandle arm- og lårmusklene til blodstrømstrening og gis i ca. 2 måneder med en frekvens på fire ganger per uke med en intensitet på syttifem til åtte fem prosent i 4 til 12 reps, 1 til 5 sett, med intervaller på 30 til 40 sek. deretter
bestemme virkningen av behandlingsmåling ble igjen utført på omkretsen og den eksplosive styrken til arm- og lårmusklene.
Vi vil bruke slow motion styrketreningsmetode.
Hver øvelse utføres ved å løfte vekter i ca. 10 sekunder, senke vekten i ytterligere 10 sekunder, og ikke hvile mellom repetisjonene.
muskelstørrelse og eksplosiv styrke ble bestemt ved å måle diameteren på arm- og lårmusklene og utføre 1RM-testing i vektstang parallelle knebøy og fotstang Benkpress (førtest).
behandle arm- og lårmusklene til å sakte bevegelse vekttrening.vekt
trening og administreres i ca. 2 måneder en frekvens på fire ganger per uke med en intensitet på syttifem til åtte fem prosent i 4 til 12 repetisjoner, 1 til 5 sett, med intervaller på 30 til 40 sekunder.
bestemme virkningen av behandlingsmåling ble igjen utført på omkretsen og den eksplosive styrken til arm- og lårmusklene.
(Ettertest).
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
målebånd
Tidsramme: 6 uker
|
Måling av muskelstørrelse brukes ofte for å estimere muskelstyrke. For dette formål brukes målebånd for å vurdere hudfoldtykkelsen/muskelstørrelsen
|
6 uker
|
|
vertikal hopptest
Tidsramme: 6 uker
|
Vertikalhopptesten er en test av kraft i underkroppen utøveren står ved siden av en vegg og når opp med hånden nærmest veggen.
Holder føttene flatt på bakken, blir fingertuppene markert eller registrert.
Utøveren står deretter vekk fra veggen, og hopper vertikalt så høyt som mulig ved å bruke både armer og ben for å hjelpe til med å projisere kroppen oppover.
Hoppteknikken kan eller kan ikke bruke en motbevegelse.
Forsøk å berøre veggen på hoppets høyeste punkt.
Forskjellen i avstand mellom stående rekkeviddehøyde og hopphøyde er poengsummen.
Det beste av tre forsøk er registrert
|
6 uker
|
|
1RM tester
Tidsramme: 6 uker
|
|
6 uker
|
|
tidsstyrte push ups og pull ups tester
Tidsramme: 6 uker
|
Push-up-kondisjonstesten (også kalt press-up-testen) måler overkroppens styrke og utholdenhet.
standard push-up begynner med at hender og tær berører gulvet, kroppen og bena i en rett linje, føttene litt fra hverandre, armene i skulderbreddes avstand, utstrakt og i rett vinkel mot kroppen.
Ved å holde ryggen og knærne rett, senker personen kroppen til et forhåndsbestemt punkt, for å berøre bakken eller en annen gjenstand, eller til det er en 90-graders vinkel ved albuene, og går deretter tilbake til startposisjonen med armene utstrakt .
Denne handlingen gjentas uten hvile, og testen fortsetter til utmattelse, eller til de ikke kan gjøre mer i rytme eller har nådd måltallet for push-ups. Registrer antall riktig fullførte push-ups
|
6 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: muzna munir, phd, Riphah International University
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- REC\RCR&AHS\23\0416
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .