Sammenligning mellem blodgennemstrømningsmodstand og langsom bevægelse styrketræning hos brydere
Sammenlignende effekter af blodgennemstrømningsmodstand og langsom bevægelse styrketræning på eksplosiv kraft og funktion i underekstremiteterne blandt wrestlere.
Brydningssporten udgør adskillige udfordringer for styrke og kondition ved at designe et modstandstræningsprogram, der opfylder disse krav. Denne undersøgelse giver anbefalinger til implementering af et effektivt modstandstræningsprogram for brydere.Blood Flow Restriction (BFR) træning er en teknik, der kombinerer lavintensiv træning med blodgennemstrømningsokklusion, der giver resultater svarende til højintensitetstræning. Højintensiv, slowmotion styrketræning hjælper med at opbygge muskelmasse hurtigere end at løfte almindelige vægte. Dette skyldes, at slowmotion tvinger dine muskler til at holde vægten længere. Med standard vægtløftning, jo hurtigere momentum, jo mindre tid er dine muskler engageret.
Denne undersøgelse vil blive udført for at sammenligne effekten af blodgennemstrømningsmodstand og langsom bevægelse styrketræning på kraft og funktion af underekstremiteterne blandt wrestlerspillere. Alle emner vil blive udvalgt mellem 18 og 35 år. Data vil blive indsamlet fra spillere i Pakistans sportsbræt. Studiedesign vil være randomiseret klinisk forsøg. Målebånd, 1RM-test, lodret spring-test og Timed push ups og pull ups test vil blive brugt til at vurdere kraften og funktionen af underekstremiteterne. Informeret samtykke vil blive taget fra alle deltagere.Atleter vil blive fordelt tilfældigt i to hovedgrupper.Gruppe A og gruppe B. På gruppe A vil blodgennemstrømningstræningsmetoden blive udført, og gruppe B vil blive leveret ved slowmotion styrketræningsmetode til sammenligne virkningerne af begge teknikker. Undersøgelsen vil blive udført i en periode på ni måneder efter godkendelsen af synopsis. Data vil blive indsamlet ved starten af forskningen og efter et år efter forskning vil data blive indsamlet til analyse. SPSS vil blive brugt til dataindtastning og analyse.
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Brydningsspillere vil blive fordelt tilfældigt i to hovedgrupper. På gruppe A vil blodgennemstrømningstræning blive udført, og gruppe B vil blive leveret af slowmotion styrketræning for at sammenligne virkningerne af begge teknikker. Under det første besøg af patienten vil disse trin blive taget . Et samtykke vil blive taget fra atleter. En fuldstændig grundig vurdering vil blive foretaget af forsker. Atleterne vil gennemføre 1RM-tests, lodret spring-test, tidsindstillede push-ups og pull ups test.
Teknikker vil derefter fortsætte til det valgte emne i henhold til deres tildeling ved næste besøg. Patienten vil blive revurderet af forsker. Der vil blive givet tekniksessioner om ugen.
Aflæsninger efter træning vil blive taget i slutningen af 6. uge, den samlede træning vil være på 6 uger.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Anslået)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiekontakt
- Navn: Imran Amjad, PhD
- Telefonnummer: 03324390125
- E-mail: imran.amjad@riphah.edu.pk
Undersøgelse Kontakt Backup
- Navn: muzna munir, Phd
- Telefonnummer: 03344265125
- E-mail: muzna.munir@riphah.edu.pk
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Rekruttering
- Pakistan sports board
-
Kontakt:
- muzna munir, Phd
- Telefonnummer: 03344265125
- E-mail: muzna.munir@riphah.edu.pk
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Alder: 18 til 35 år
- Atleter tilmeldt fitnesscenter
- Atleter, der gennemgår styrketræningsprogram
- Ingen historie med tidligere ankel-, knæ-, hofte- eller rygmuskuloskeletale tilstand, der kunne påvirke deres evne til at udføre 1RM-tests og vertikale springtests
Ekskluderingskriterier:
- Atleter, der ikke vil have nogen systematisk sygdom, som kan hæmme træningen.
- Atleter, der ikke ville forpligte sig til fuld deltagelse i undersøgelsens træningsregime.
- Idrætsudøvere er blevet opereret inden studiet eller har gennemgået genoptræning inden for det seneste år
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Dobbelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: blodgennemstrømningsmodstandstræning
lodret spring test 1RM tester gange pull ups og push ups test |
Muskelstørrelse og eksplosiv kraft blev bestemt ved at måle diameteren af dens arm- og lårmuskler og udføre 1RM-test i barbell parallel back squats og fodvægtstang Bænkpres, vertikal springtest og timede push ups og pull up tests.
behandle arm- og lårmusklerne til blodgennemstrømningstræning og administreres i ca. 2 måneder en frekvens på fire gange om ugen med en intensitet på femoghalvfjerds til otte fem procent i 4 til 12 gentagelser, 1 til 5 sæt, med interval af 30 til 40 sek. derefter
bestemme virkningen af behandlingen blev måling igen udført på omkredsen og den eksplosive styrke af arm- og lårmuskler.
Vi vil bruge slowmotion styrketræningsmetode.
Hver øvelse udføres ved at løfte vægte i cirka 10 sekunder, sænke vægten i yderligere 10 sekunder og ikke hvile mellem gentagelserne.
muskelstørrelse og eksplosiv styrke blev bestemt ved at måle diameteren af dens arm- og lårmuskler og udføre 1RM-test i squats med vægtstangs-parallelle squats og fodstang Bænkpres (førtest).
behandle arm- og lårmusklerne til at slowmotion vægttræning.vægt
træning og administreres i ca. 2 måneder en frekvens på fire gange om ugen med en intensitet på femoghalvfjerds til otte fem procent i 4 til 12 reps, 1 til 5 sæt, med et interval på 30 til 40 sek.
bestemme virkningen af behandlingen blev måling igen udført på omkredsen og den eksplosive styrke af arm- og lårmuskler.
(Efter test).
|
|
Eksperimentel: slowmotion styrketræning
lodret spring test 1RM tester gange pull ups og push ups test |
Muskelstørrelse og eksplosiv kraft blev bestemt ved at måle diameteren af dens arm- og lårmuskler og udføre 1RM-test i barbell parallel back squats og fodvægtstang Bænkpres, vertikal springtest og timede push ups og pull up tests.
behandle arm- og lårmusklerne til blodgennemstrømningstræning og administreres i ca. 2 måneder en frekvens på fire gange om ugen med en intensitet på femoghalvfjerds til otte fem procent i 4 til 12 gentagelser, 1 til 5 sæt, med interval af 30 til 40 sek. derefter
bestemme virkningen af behandlingen blev måling igen udført på omkredsen og den eksplosive styrke af arm- og lårmuskler.
Vi vil bruge slowmotion styrketræningsmetode.
Hver øvelse udføres ved at løfte vægte i cirka 10 sekunder, sænke vægten i yderligere 10 sekunder og ikke hvile mellem gentagelserne.
muskelstørrelse og eksplosiv styrke blev bestemt ved at måle diameteren af dens arm- og lårmuskler og udføre 1RM-test i squats med vægtstangs-parallelle squats og fodstang Bænkpres (førtest).
behandle arm- og lårmusklerne til at slowmotion vægttræning.vægt
træning og administreres i ca. 2 måneder en frekvens på fire gange om ugen med en intensitet på femoghalvfjerds til otte fem procent i 4 til 12 reps, 1 til 5 sæt, med et interval på 30 til 40 sek.
bestemme virkningen af behandlingen blev måling igen udført på omkredsen og den eksplosive styrke af arm- og lårmuskler.
(Efter test).
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
målebånd
Tidsramme: 6 uger
|
Måling af muskelstørrelse bruges ofte til at estimere muskelstyrke. Til dette formål bruges målebånd til at vurdere hudfoldtykkelsen/muskelstørrelsen
|
6 uger
|
|
lodret spring test
Tidsramme: 6 uger
|
Den lodrette springtest er en test af underkroppens kraft, som atleten står ved siden af en væg og når op med hånden tættest på væggen.
Hold fødderne fladt på jorden, fingerspidserne markeres eller registreres.
Atleten står derefter væk fra væggen og springer lodret så højt som muligt ved hjælp af både arme og ben for at hjælpe med at projicere kroppen opad.
Springteknikken kan eller kan ikke bruge en modbevægelse.
Forsøg at røre ved væggen på springets højeste punkt.
Forskellen i afstand mellem den stående rækkevidde og springhøjden er scoren.
Det bedste af tre forsøg er registreret
|
6 uger
|
|
1RM test
Tidsramme: 6 uger
|
|
6 uger
|
|
tidsindstillede push ups og pull ups tests
Tidsramme: 6 uger
|
Push-up-konditionstesten (også kaldet press-up-testen) måler overkroppens styrke og udholdenhed.
standard push-up begynder med, at hænder og tæer rører gulvet, kroppen og benene i en lige linje, fødderne lidt fra hinanden, armene i skulderbreddes afstand, udstrakt og i en ret vinkel på kroppen.
Ved at holde ryggen og knæene lige, sænker forsøgspersonen kroppen til et forudbestemt punkt, for at røre jorden eller en anden genstand, eller indtil der er en 90-graders vinkel ved albuerne, og vender derefter tilbage til startpositionen med armene strakte .
Denne handling gentages uden hvile, og testen fortsætter indtil udmattelse, eller indtil de ikke kan mere i rytme eller har nået målet for antal push-ups. Registrer antallet af korrekt gennemførte push-ups
|
6 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: muzna munir, phd, Riphah International University
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Anslået)
Studieafslutning (Anslået)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- REC\RCR&AHS\23\0416
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .