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Vergleich zwischen Blutflusswiderstand und Krafttraining in Zeitlupe bei Ringern

31. August 2023 aktualisiert von: Riphah International University

Vergleichende Auswirkungen von Blutflusswiderstand und Krafttraining in Zeitlupe auf die Sprengkraft und die Funktion der unteren Gliedmaßen bei Ringern.

Der Ringsport stellt verschiedene Herausforderungen an Kraft und Kondition, die durch die Entwicklung eines Krafttrainingsprogramms bewältigt werden können, das diesen Anforderungen gerecht wird. Diese Studie bietet Empfehlungen für die Implementierung eines effektiven Widerstandstrainingsprogramms für Ringer. Das Training mit Blutflussbeschränkung (BFR) ist eine Technik, die Übungen mit geringer Intensität mit Durchblutungsstörungen kombiniert, was zu ähnlichen Ergebnissen wie Training mit hoher Intensität führt. Hochintensives Krafttraining in Zeitlupe trägt dazu bei, schneller Muskelmasse aufzubauen als das Heben normaler Gewichte. Dies liegt daran, dass die Zeitlupe Ihre Muskeln dazu zwingt, das Gewicht länger zu halten. Beim normalen Gewichtheben gilt: Je schneller der Schwung, desto weniger Zeit werden Ihre Muskeln beansprucht.

Diese Studie wird durchgeführt, um die Wirkung des Blutflusswiderstands und des Krafttrainings in Zeitlupe auf die Kraft und die Funktion der unteren Gliedmaßen bei Ringerspielern zu vergleichen. Alle Probanden werden im Alter zwischen 18 und 35 Jahren ausgewählt. Die Daten werden von Spielern des pakistanischen Sportausschusses gesammelt. Das Studiendesign wird eine randomisierte klinische Studie sein. Zur Beurteilung der Kraft und der Funktion der unteren Gliedmaßen werden Maßband, 1RM-Tests, vertikaler Sprungtest und zeitgesteuerter Liegestütz- und Klimmzugtest verwendet. Die Einverständniserklärung aller Teilnehmer wird eingeholt. Die Athleten werden nach dem Zufallsprinzip in zwei Hauptgruppen eingeteilt. Gruppe A und Gruppe B. Bei Gruppe A wird eine Blutfluss-Widerstandstrainingsmethode durchgeführt und Gruppe B wird durch eine Zeitlupen-Krafttrainingsmethode bereitgestellt Vergleichen Sie die Wirkung beider Techniken. Die Studie wird in einem Zeitraum von neun Monaten nach Genehmigung der Zusammenfassung durchgeführt. Die Daten werden zu Beginn der Forschung gesammelt und nach einem Jahr nach der Forschung werden Daten zur Analyse gesammelt. Für die Dateneingabe und -analyse wird SPSS verwendet.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Wrestling-Spieler werden nach dem Zufallsprinzip in zwei Hauptgruppen eingeteilt. In Gruppe A wird ein Blutfluss-Widerstandstraining durchgeführt und in Gruppe B wird Zeitlupen-Krafttraining durchgeführt, um die Auswirkungen beider Techniken zu vergleichen. Beim ersten Besuch des Patienten werden diese Schritte unternommen . Von den Sportlern wird eine Einwilligung eingeholt. Eine vollständige und gründliche Beurteilung wird vom Forscher durchgeführt. Die Athleten absolvieren 1RM-Tests, einen Vertikalsprungtest, zeitgesteuerte Liegestütze und einen Klimmzugtest.

Die Techniken werden dann entsprechend ihrer Zuordnung beim nächsten Besuch mit dem ausgewählten Thema fortgeführt. Der Patient wird vom Forscher erneut beurteilt. Es werden wöchentlich Techniken-Sitzungen angeboten.

Die Messungen nach dem Training werden am Ende der 6. Woche durchgeführt, das gesamte Training wird 6 Wochen dauern.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

20

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studieren Sie die Kontaktsicherung

Studienorte

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 54000

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Alter: 18 bis 35 Jahre
  • Sportler im Fitnesscenter angemeldet
  • Sportler absolvieren ein Krafttrainingsprogramm
  • Keine Vorgeschichte von Erkrankungen des Knöchel-, Knie-, Hüft- oder Rückenmuskels, die die Fähigkeit zur Durchführung von 1RM-Tests und Vertikalsprungtests beeinträchtigen könnten

Ausschlusskriterien:

  • Sportler, die keine systematische Erkrankung haben, die das Training behindern könnte.
  • Sportler, die sich nicht zu einer vollständigen Teilnahme am Trainingsprogramm der Studie verpflichten würden.
  • Sportler, die vor dem Studium operiert wurden oder sich im vergangenen Jahr einer Rehabilitation unterzogen haben

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Doppelt

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Aktiver Komparator: Blutfluss-Widerstandstraining

Vertikaler Sprungtest

1RM-Tests, mal Klimmzug- und Liegestütztest
Sonstiges: Blutfluss-Widerstandstraining
Muskelgröße und Sprengkraft wurden durch Messung des Durchmessers seiner Arm- und Oberschenkelmuskulatur und Durchführung von 1 RM-Tests in parallelen Langhantel-Kniebeugen und Fuß-Langhantel-Bankdrücken, vertikalen Sprungtests und zeitgesteuerten Liegestützen- und Klimmzugtests bestimmt Behandeln Sie die Arm- und Oberschenkelmuskulatur mit einem Blutfluss-Widerstandstraining und wird etwa zwei Monate lang viermal pro Woche mit einer Intensität von 75 bis 85 Prozent für 4 bis 12 Wiederholungen, 1 bis 5 Sätze, im Abstand von 1 bis 10 Minuten verabreicht 30 bis 40 Sek. dann Um den Einfluss der Behandlung zu bestimmen, wurde erneut eine Messung des Umfangs und der Schnellkraft der Arm- und Oberschenkelmuskulatur durchgeführt.
Sonstiges: Krafttraining in Zeitlupe
Wir werden die Zeitlupen-Krafttrainingsmethode anwenden. Bei jeder Übung werden Gewichte etwa 10 Sekunden lang angehoben, das Gewicht weitere 10 Sekunden lang abgesenkt und zwischen den Wiederholungen keine Pause gemacht Die Muskelgröße und die Explosivkraft der behandelten Probe wurden durch Messung des Durchmessers ihrer Arm- und Oberschenkelmuskulatur und Durchführung eines 1RM-Tests bei parallelen Langhantel-Rückkniebeugen und Fuß-Langhantel-Bankdrücken (Vortest) bestimmt. Zweitens Behandeln Sie die Arm- und Oberschenkelmuskulatur mit Krafttraining in Zeitlupe Training und wird etwa 2 Monate lang viermal pro Woche mit einer Intensität von 75 bis 85 Prozent für 4 bis 12 Wiederholungen, 1 bis 5 Sätze, im Abstand von 30 bis 40 Sekunden durchgeführt Um den Einfluss der Behandlung zu bestimmen, wurde erneut eine Messung des Umfangs und der Schnellkraft der Arm- und Oberschenkelmuskulatur durchgeführt. (Nachtest).
Experimental: Krafttraining in Zeitlupe

Vertikaler Sprungtest

1RM-Tests, mal Klimmzug- und Liegestütztest
Sonstiges: Blutfluss-Widerstandstraining
Muskelgröße und Sprengkraft wurden durch Messung des Durchmessers seiner Arm- und Oberschenkelmuskulatur und Durchführung von 1 RM-Tests in parallelen Langhantel-Kniebeugen und Fuß-Langhantel-Bankdrücken, vertikalen Sprungtests und zeitgesteuerten Liegestützen- und Klimmzugtests bestimmt Behandeln Sie die Arm- und Oberschenkelmuskulatur mit einem Blutfluss-Widerstandstraining und wird etwa zwei Monate lang viermal pro Woche mit einer Intensität von 75 bis 85 Prozent für 4 bis 12 Wiederholungen, 1 bis 5 Sätze, im Abstand von 1 bis 10 Minuten verabreicht 30 bis 40 Sek. dann Um den Einfluss der Behandlung zu bestimmen, wurde erneut eine Messung des Umfangs und der Schnellkraft der Arm- und Oberschenkelmuskulatur durchgeführt.
Sonstiges: Krafttraining in Zeitlupe
Wir werden die Zeitlupen-Krafttrainingsmethode anwenden. Bei jeder Übung werden Gewichte etwa 10 Sekunden lang angehoben, das Gewicht weitere 10 Sekunden lang abgesenkt und zwischen den Wiederholungen keine Pause gemacht Die Muskelgröße und die Explosivkraft der behandelten Probe wurden durch Messung des Durchmessers ihrer Arm- und Oberschenkelmuskulatur und Durchführung eines 1RM-Tests bei parallelen Langhantel-Rückkniebeugen und Fuß-Langhantel-Bankdrücken (Vortest) bestimmt. Zweitens Behandeln Sie die Arm- und Oberschenkelmuskulatur mit Krafttraining in Zeitlupe Training und wird etwa 2 Monate lang viermal pro Woche mit einer Intensität von 75 bis 85 Prozent für 4 bis 12 Wiederholungen, 1 bis 5 Sätze, im Abstand von 30 bis 40 Sekunden durchgeführt Um den Einfluss der Behandlung zu bestimmen, wurde erneut eine Messung des Umfangs und der Schnellkraft der Arm- und Oberschenkelmuskulatur durchgeführt. (Nachtest).

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Maßband
Zeitfenster: 6 Wochen
Die Messung der Muskelgröße wird häufig zur Schätzung der Muskelkraft eingesetzt. Zu diesem Zweck wird ein Maßband zur Beurteilung der Hautfaltendicke/Muskelgröße verwendet
6 Wochen
Vertikaler Sprungtest
Zeitfenster: 6 Wochen
Der Vertikalsprungtest ist ein Test der Unterkörperkraft. Der Athlet steht seitlich an einer Wand und greift mit der Hand, die der Wand am nächsten ist, nach oben. Während die Füße flach auf dem Boden bleiben, wird die Spitze der Fingerspitzen markiert oder aufgezeichnet. Der Athlet stellt sich dann von der Wand weg und springt vertikal so hoch wie möglich, wobei er beide Arme und Beine verwendet, um den Körper nach oben zu heben. Die Sprungtechnik kann eine Gegenbewegung nutzen oder auch nicht. Versuchen Sie, die Wand am höchsten Punkt des Sprungs zu berühren. Der Abstandsunterschied zwischen der Standreichweite und der Sprunghöhe ist die Wertung. Der beste von drei Versuchen wird aufgezeichnet
6 Wochen
1RM-Tests
Zeitfenster: 6 Wochen
  1. RM-TESTS: Das Ein-Wiederholungs-Maximum wird oft als Goldstandard für die Beurteilung der Kraftkapazität von Personen in Nicht-Laborumgebungen angesehen. Es wird einfach als maximales Gewicht definiert, das eine Person mit der richtigen Technik nur eine Wiederholung lang heben kann
6 Wochen
zeitgesteuerte Liegestütz- und Klimmzugtests
Zeitfenster: 6 Wochen
Der Push-up-Fitnesstest (auch Liegestütztest genannt) misst die Kraft und Ausdauer des Oberkörpers. Der Standard-Liegestütz beginnt damit, dass Hände und Zehen den Boden berühren, Körper und Beine eine gerade Linie bilden, die Füße leicht gespreizt sind, die Arme schulterbreit auseinander, ausgestreckt und im rechten Winkel zum Körper stehen. Unter gestrecktem Rücken und Knien senkt die Testperson den Körper bis zu einem vorgegebenen Punkt ab, um den Boden oder einen anderen Gegenstand zu berühren, oder bis ein 90-Grad-Winkel an den Ellbogen entsteht, und kehrt dann mit ausgestreckten Armen in die Ausgangsposition zurück . Diese Aktion wird ohne Pause wiederholt und der Test wird fortgesetzt, bis die Person erschöpft ist oder nicht mehr im Rhythmus ausführen kann oder die Zielanzahl an Liegestützen erreicht hat. Notieren Sie die Anzahl der korrekt ausgeführten Liegestütze
6 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Riphah International University

Ermittler

  • Hauptermittler: muzna munir, phd, Riphah International University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

25. März 2023

Primärer Abschluss (Geschätzt)

15. Juli 2024

Studienabschluss (Geschätzt)

22. August 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

31. August 2023

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

31. August 2023

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

7. September 2023

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

7. September 2023

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

31. August 2023

Zuletzt verifiziert

1. August 2023

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • REC\RCR&AHS\23\0416

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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