Účinky hlubokého dýchání na funkci plic, vnímaný stres a fyzickou zdatnost.

Kouření je zdraví škodlivé, protože cigarety obsahují škodlivé látky, které způsobují různá život ohrožující onemocnění, jako je bronchitida, astma, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), kardiovaskulární onemocnění atd. Při normálním dýchání je kyslík dodáván do těla krevním oběhem. Ale u kuřáků je do těla místo kyslíku dodáván oxid uhelnatý (CO), což v akutních stádiích vede k respiračním problémům, jako je dušnost a kašel. Kouření snižuje kapacitu plic, protože obsahuje kyselé látky, které začnou poškozovat výstelku průdušek a průdušek, díky čemuž se zanítí a infikují, což má za následek kašel, dušnost a bolesti na hrudi, které vedou k chronické bronchitidě. Tato studie přispěje našim mladým kuřákům, protože jsou přívrženci kouření a je pro ně obtížné přestat kouřit. vzhledem k tomu, že jejich fyzická aktivita je omezená, jedinci ve stresu a s plicními komplikacemi, dopad tohoto výzkumu spočívá v tom, že spolu s pomocí kuřákům přestat kouřit také uplatňování alternativních strategií k minimalizaci komplikací a zlepšení kvality života. a tyto alternativní strategie zahrnují takové aktivity, které se snadno provádějí doma a nevyžadují velké úsilí nebo není třeba chodit do posilovny nebo na jiné místo, kde tato cvičení provádět.