Vliv progresivního relaxačního cvičení a školení spánkové hygieny na kvalitu spánku a úroveň úzkosti u ambulantních pacientů s úzkostnou poruchou na psychiatrické klinice

Populaci studie tvořilo 1417 pacientů s diagnostikovanou úzkostnou poruchou, kteří se mezi prosincem 2021 a únorem 2022 obrátili na psychiatrickou ambulanci Ankara Kızılcahamam State Hospital. Pro výzkum kontrolní skupiny před testem a po testu byla požadovaná velikost vzorku stanovena jako 47 pomocí programu G*Power 3.1.9.4 s 95% silou na základě Cohenova d = 0,5 střední velikosti účinku alfa = 0,05. Avšak s ohledem na ztrátu dat, ke které může ve studii dojít, byla velikost vzorku stanovena jako 52, když byla míra odpadnutí určena jako 10 %. Věkové rozmezí výzkumného vzorku je 18-75 let. Jednotlivci, kteří souhlasí s účastí ve studii a splňují kritéria pro zařazení, budou zařazeni do experimentální a kontrolní skupiny pomocí jednoduché metody náhodného výběru vzorků. Plánuje se zařazení 26 pacientů do experimentální i kontrolní skupiny. V prvním týdnu tohoto 8týdenního výzkumného programu bude jednotlivcům v experimentální a kontrolní skupině poskytnut formulář dobrovolného souhlasu, formulář osobních informací sestávající ze 17 otázek připravených výzkumníkem na základě přezkoumání literatury, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). ), Index spánkové hygieny (SHI) a Beckova škála úzkosti (BAS). Data budou sbírána osobními rozhovory s pacienty. Jednotlivci v experimentální a kontrolní skupině budou mít termín na posttest o osm týdnů později. Ve druhém týdnu bude jednotlivcům v experimentální skupině poskytnuto školení o spánkové hygieně a brožura spánkové hygieny připravená v souladu s literaturou. Kromě toho bude k výuce progresivní relaxace použit kompaktní disk (CD) připravený Tureckou psychologickou asociací a tréninková brožura vyvinutá výzkumným pracovníkem v souladu s CD progresivní relaxační cvičení, která obsahuje kroky aplikace progresivních relaxačních cvičení. cvičení.

První část CD obsahuje 10minutový popis hluboké relaxace, její účel a informace, které je třeba vzít v úvahu při cvičení. V druhé 30minutové části jsou vysvětlována relaxační cvičení se zvukem proudu a slovními pokyny. Poslední 30minutová část obsahovala pouze relaxační hudbu bez zvukových pokynů. Před aplikací bude každý pacient v experimentální skupině naučen správné technice dýchání vysvětlením důležitosti těžkého, hlubokého a tichého dýchání. Od třetího týdne budou progresivní relaxační cvičení aplikována u šesti různých pacientů ve skupinách po dvou v nemocničním prostředí jednou týdně ve třech sezeních během dne po dobu celkem šesti týdnů s výzkumníkem. Kromě toho budou pacienti dva dny v týdnu opakovat progresivní relaxační cvičení v domácím prostředí a budou vyzváni k vyplnění kontrolních tabulek. Jednotlivcům v kontrolní skupině nebude výzkumníkem poskytnuto žádné školení. Na konci osmi týdnů budou jedinci v experimentální a kontrolní skupině požádáni, aby znovu vyplnili Pittsburghský index kvality spánku (PSQI), index hygieny spánku (SHI) a Beckovu škálu úzkosti (BAS). Školení a administrace formulářů bude probíhat v prázdné místnosti vyhrazené pro řešitele.