Die Auswirkung von progressiven Entspannungsübungen und Schlafhygienetraining auf die Schlafqualität und das Angstniveau bei ambulanten Patienten mit Angststörungen in der Psychiatrie

Die Population der Studie bestand aus 1417 Patienten mit diagnostizierter Angststörung, die sich zwischen Dezember 2021 und Februar 2022 in der psychiatrischen Ambulanz des Staatskrankenhauses Ankara Kızılcahamam beworben hatten. Für die Vortest-Posttest-Kontrollgruppenforschung wurde die erforderliche Stichprobengröße mit dem Programm G*Power 3.1.9.4 mit 95 % Trennschärfe basierend auf Cohens d = 0,5 mittlerer Effektgröße Alpha = 0,05 mit 47 ermittelt. Unter Berücksichtigung des Datenverlusts, der in der Studie auftreten kann, wurde die Stichprobengröße jedoch auf 52 festgelegt, obwohl die Abbrecherquote bei 10 % lag. Die Altersspanne der Forschungsstichprobe liegt zwischen 18 und 75 Jahren. Personen, die der Teilnahme an der Studie zustimmen und die Einschlusskriterien erfüllen, werden durch eine einfache Zufallsstichprobenmethode den Versuchs- und Kontrollgruppen zugeordnet. Es ist geplant, 26 Patienten sowohl in die Versuchs- als auch in die Kontrollgruppe einzubeziehen. In der ersten Woche dieses 8-wöchigen Forschungsprogramms erhalten die Personen in den Versuchs- und Kontrollgruppen das freiwillige Einwilligungsformular und das Formular für persönliche Informationen, das aus 17 Fragen besteht, die der Forscher durch Durchsicht der Literatur vorbereitet hat, den Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). ), Schlafhygieneindex (SHI) und Beck-Angstskala (BAS). Die Datenerhebung erfolgt durch persönliche Interviews mit den Patienten. Einzelpersonen in der Experimental- und Kontrollgruppe erhalten acht Wochen später einen Termin für den Nachtest. In der zweiten Woche erhalten die Teilnehmer der Versuchsgruppe eine Schlafhygieneschulung und eine entsprechend der Literatur erstellte Schlafhygienebroschüre. Darüber hinaus werden eine von der Türkischen Psychologischen Vereinigung erstellte CD (CD) und eine vom Forscher im Einklang mit der CD mit progressiven Entspannungsübungen entwickelte Schulungsbroschüre verwendet, die die Schritte der Anwendung progressiver Entspannungsübungen enthält, um die progressive Entspannung zu lehren Übung.

Der erste Teil der CD enthält eine 10-minütige Beschreibung der Tiefenentspannung, ihren Zweck und Informationen, die bei der Übung zu berücksichtigen sind. Im zweiten 30-minütigen Teil werden Entspannungsübungen mit Bachgeräuschen und verbalen Anweisungen erklärt. Der letzte 30-minütige Abschnitt beinhaltete ausschließlich Entspannungsmusik ohne Audioanweisungen. Vor der Anwendung wird jedem Patienten der Versuchsgruppe die richtige Atemtechnik beigebracht, indem ihm die Bedeutung einer schweren, tiefen und ruhigen Atmung erklärt wird. Ab der dritten Woche werden progressive Entspannungsübungen bei sechs verschiedenen Patienten in Zweiergruppen einmal pro Woche in drei Sitzungen tagsüber im Krankenhausumfeld für insgesamt sechs Wochen mit dem Forscher durchgeführt. Darüber hinaus wird von den Patienten erwartet, dass sie die progressiven Entspannungsübungen an zwei Tagen in der Woche in ihrer häuslichen Umgebung wiederholen, und sie werden gebeten, Kontrolltabellen auszufüllen. Die Personen in der Kontrollgruppe erhalten keine Schulung durch den Forscher. Nach Ablauf von acht Wochen werden die Personen der Versuchs- und Kontrollgruppe gebeten, den Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), den Sleep Hygiene Index (SHI) und die Beck Anxiety Scale (BAS) erneut auszufüllen. Schulungen und die Verwaltung der Formulare werden in einem leeren Raum durchgeführt, der dem Forscher zugewiesen ist.