Effekten av progressiv avslappningsträning och sömnhygienträning på sömnkvalitet och ångestnivå som ges till öppenvårdspatienter med ångestsyndrom på psykiatrikliniken

Populationen i studien bestod av 1417 patienter med diagnosen ångestsyndrom som sökte sig till den psykiatriska polikliniken på Ankara Kızılcahamam State Hospital mellan december 2021 och februari 2022. För kontrollgruppsforskningen före testet efter testet bestämdes den erforderliga provstorleken till 47 med hjälp av programmet G*Power 3.1.9.4 med 95 % effekt baserat på Cohens d = 0,5 medeleffektstorlek alfa = 0,05. Men med tanke på den dataförlust som kan uppstå i studien bestämdes urvalsstorleken till 52 när bortfallet fastställdes till 10 %. Åldersintervallet för forskningsurvalet är 18-75 år. Individer som samtycker till att delta i studien och uppfyller inklusionskriterierna kommer att tilldelas experiment- och kontrollgrupperna genom en enkel slumpmässig provtagningsmetod. Det är planerat att inkludera 26 patienter i både experiment- och kontrollgruppen. Under den första veckan av detta 8-veckors forskningsprogram kommer individerna i experiment- och kontrollgrupperna att administreras Voluntary Consent Form, Personal Information Form bestående av 17 frågor som utarbetats av forskaren genom att granska litteraturen, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ), Sleep Hygiene Index (SHI) och Beck Anxiety Scale (BAS). Data kommer att samlas in genom personliga intervjuer med patienterna. Individer i experiment- och kontrollgruppen kommer att få en tid för eftertestet åtta veckor senare. Under den andra veckan kommer individer i experimentgruppen att få utbildning i sömnhygien och en sömnhygienbroschyr utarbetad i linje med litteraturen. Dessutom kommer en cd-skiva (CD) utarbetad av Turkish Psychological Association och en utbildningsbroschyr utvecklad av forskaren i linje med CD:n med progressiva avslappningsövningar, som inkluderar stegen för tillämpning av progressiv avslappningsövning, att användas för att lära ut den progressiva avslappningsövningen träning.

Den första delen av CD:n innehåller en 10 minuters beskrivning av djupavslappning, dess syfte och information som ska beaktas under övningen. I den andra 30-minutersdelen förklaras avslappningsövningar med ljudet av en ström och verbala instruktioner. Det sista avsnittet på 30 minuter innehöll endast avslappningsmusik utan ljudinstruktioner. Före ansökan kommer varje patient i experimentgruppen att få lära sig rätt andningsteknik genom att förklara vikten av tung, djup och tyst andning. Från och med den tredje veckan kommer progressiva avslappningsövningar att tillämpas på sex olika patienter i grupper om två i sjukhusmiljön en gång i veckan i tre sessioner under dagen under totalt sex veckor med forskaren. Dessutom förväntas patienterna upprepa de progressiva avslappningsövningarna i sin hemmiljö två dagar i veckan och kommer att uppmanas att fylla i uppföljningsscheman. Individerna i kontrollgruppen kommer inte att ges någon utbildning av forskaren. I slutet av åtta veckor kommer individerna i experiment- och kontrollgrupperna att uppmanas att fylla i Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Sleep Hygiene Index (SHI) och Beck Anxiety Scale (BAS) igen. Utbildningar och administration av blanketterna kommer att genomföras i ett tomt rum som är avsett för forskaren.