L'effetto degli esercizi di rilassamento progressivo e dell'addestramento all'igiene del sonno sulla qualità del sonno e sul livello di ansia somministrato ai pazienti ambulatoriali con disturbo d'ansia in una clinica psichiatrica

La popolazione dello studio era composta da 1417 pazienti con diagnosi di disturbo d'ansia che si sono rivolti all'ambulatorio di psichiatria dell'Ospedale statale di Ankara Kızılcahamam tra dicembre 2021 e febbraio 2022. Per la ricerca sul gruppo di controllo pre-post-test, la dimensione del campione richiesta è stata determinata come 47 utilizzando il programma G*Power 3.1.9.4 con una potenza del 95% basata su d = 0,5 di Cohen, dimensione dell'effetto medio alfa = 0,05. Tuttavia, considerando la perdita di dati che potrebbe verificarsi nello studio, la dimensione del campione è stata determinata pari a 52 mentre il tasso di abbandono era pari al 10%. La fascia di età del campione di ricerca è 18-75 anni. Gli individui che accettano di partecipare allo studio e soddisfano i criteri di inclusione verranno assegnati ai gruppi sperimentale e di controllo mediante un metodo di campionamento casuale semplice. Si prevede di includere 26 pazienti sia nel gruppo sperimentale che in quello di controllo. Nella prima settimana di questo programma di ricerca di 8 settimane, agli individui dei gruppi sperimentale e di controllo verrà somministrato il modulo di consenso volontario, modulo di informazioni personali composto da 17 domande preparate dal ricercatore esaminando la letteratura, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI ), Indice di igiene del sonno (SHI) e Scala di ansia di Beck (BAS). I dati verranno raccolti mediante interviste faccia a faccia con i pazienti. Agli individui dei gruppi sperimentale e di controllo verrà dato un appuntamento per il posttest otto settimane dopo. Nella seconda settimana, i soggetti del gruppo sperimentale riceveranno una formazione sull'igiene del sonno e un opuscolo sull'igiene del sonno preparato in linea con la letteratura. Inoltre, per insegnare il rilassamento progressivo verranno utilizzati un compact disc (CD) preparato dall'Associazione psicologica turca e una brochure di formazione sviluppata dal ricercatore in linea con il CD degli esercizi di rilassamento progressivo, che include le fasi di applicazione degli esercizi di rilassamento progressivo. esercizio.

La prima parte del CD comprende una descrizione di 10 minuti del rilassamento profondo, il suo scopo e le informazioni da considerare durante l'esercizio. Nella seconda parte di 30 minuti vengono spiegati gli esercizi di rilassamento con il suono di un ruscello e istruzioni verbali. L'ultima sezione di 30 minuti includeva solo musica rilassante senza istruzioni audio. Prima dell'applicazione, a ciascun paziente del gruppo sperimentale verrà insegnata la corretta tecnica di respirazione spiegando l'importanza della respirazione pesante, profonda e silenziosa. A partire dalla terza settimana, esercizi di rilassamento progressivo verranno applicati a sei diversi pazienti in gruppi di due in ambiente ospedaliero una volta alla settimana in tre sessioni durante la giornata per un totale di sei settimane con il ricercatore. Inoltre, i pazienti dovranno ripetere gli esercizi di rilassamento progressivo nel loro ambiente domestico due giorni alla settimana e gli verrà chiesto di compilare tabelle di follow-up. Gli individui nel gruppo di controllo non riceveranno alcuna formazione da parte del ricercatore. Alla fine di otto settimane, agli individui dei gruppi sperimentale e di controllo verrà chiesto di compilare nuovamente il Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), l'indice di igiene del sonno (SHI) e la Beck Anxiety Scale (BAS). La formazione e la somministrazione dei moduli saranno condotte in una stanza vuota assegnata al ricercatore.