Kreatinový doplněk pro ženský fotbal

Kreatin je účinný, levný a bezpečný doplněk stravy, který je ve velké míře používán ve sportovní a klinické populaci. Kreatin je však mnohem méně studován u sportovkyň, přičemž dlouhodobé údaje jsou obzvláště skromné. Tato studie si klade za cíl rozšířit naše znalosti o účincích suplementace kreatinem u mladých (do 20 let) a elitních fotbalistek. Tato studie bude zahrnovat dva experimenty. První bude randomizovaná, kontrolovaná studie, ve které budou mladí sportovci zařazeni buď do kreatinu nebo placeba (n = 20). Před a 7 dní po suplementaci nebo placebu (4 x 5 g/den Creapure nebo dextrózy ve stejné dávce) provedou sportovci sérii výkonnostních testů. Budou analyzovány biochemické parametry krve a moči pro posouzení bezpečnosti suplementace (kreatinin, albuminurie, urea, sodík, draslík, jaterní enzymy, kreatinkináza, hematologie). Příjem potravy bude hodnocen pomocí 3-d 24-hodinového stažení stravy. Druhý experiment bude mít kvaziexperimentální design (tj. pre-to-post), ve kterém budou mladí i elitní fotbalisté (n = 70) suplementováni kreatinem (4 x 5 g/d po dobu 7 dnů a poté 5 dnů během sledování) a bude posouzena z hlediska bezpečnosti pomocí výše uvedených markerů během běžné fotbalové sezóny (~12 měsíců). Hodnocení se bude provádět na základní linii, v polovině sezóny a po sezóně.