女子サッカーのためのクレアチン補給

クレアチンは効果的で安価、安全な栄養補助食品であり、主にスポーツや臨床現場で使用されています。 しかし、女性アスリートに関するクレアチンの研究はほとんど行われておらず、長期的なデータは特に不足しています。 この研究は、若手 (20 歳未満) およびエリート女子サッカー選手におけるクレアチン補給の効果についての知識を拡大することを目的としています。 この研究は 2 つの実験で構成されます。 最初の試験は、若いアスリートがクレアチンまたはプラセボのいずれかに割り当てられるランダム化比較試験です (n = 20)。 サプリメントまたはプラセボ（同じ用量のクレアピュアまたはブドウ糖を 4 x 5 g/日）の摂取前および摂取後 7 日間、アスリートは一連のパフォーマンス テストを実施します。 サプリメントの安全性を評価するための血液および尿の生化学パラメータ（クレアチニン、アルブミン尿、尿素、ナトリウム、カリウム、肝酵素、クレアチンキナーゼ、血液学）が分析されます。 食物摂取は、24 時間の 3 日間の食事のリコールによって評価されます。 2 番目の実験は準実験デザイン (つまり、プレツーポスト) となり、若いサッカー選手とエリートサッカー選手 (n = 70) の両方にクレアチン (4 x 5 g/d を 7 日間、その後) が補給されます。フォローアップ期間は 5 日間）、フットボールのレギュラーシーズン中（約 12 か月）、上記のマーカーを使用して安全性が評価されます。 評価はベースライン、シーズン中盤、シーズン後に行われます。