Program cvičení Otago o rovnováze, vytrvalosti a koordinaci motoru u předškolních dětí

Školení rovnováhy je zásadní pro vývoj motorů a fyzického zdraví dětí předškolního věku. Zapojení do vytrvalostního tréninku zvyšuje jejich aerobní kapacitu a kondici, což vede k lepšímu zdraví a schopnosti udržovat činnosti bez únavy. Rozvoj včasné vytrvalosti podporuje celoživotní návyky fyzické aktivity, zabraňuje dětské obezitě a souvisejícím zdravotním problémům. Začlenění hravých prvků činí cvičení poutavá a vhodná věk. Pravidelný trénink rovnováhy zlepšuje dynamickou rovnováhu, nezbytný pro běh, skákání a sporty a zároveň snižuje riziko pádu a zranění. Školení motorické koordinace, kombinace rovnováhy a vytrvalosti, zlepšuje složité pohybové dovednosti a prostorové povědomí. Přizpůsobení programu cvičení Otago pro malé děti se zabývá mezerami v intervencích fyzické aktivity, boj proti nečinnosti a obezitě. Cílem tohoto programu je vytvořit základ pro celoživotní fyzickou aktivitu a zdraví zlepšením rovnováhy, vytrvalosti a motorické koordinace.

Současnou studií bude randomizovaná kontrolní studie; Data budou shromažďována z předškolní školy Lahore. Velikost vzorku bude 30. Použije se technika vhodný vzorkování. Kritéria pro zařazení do studie budou jak pohlaví, 3-6 let věku děti a opatrovníci informovaný souhlas a děti byly schopny spolupracovat a zapojit se během tohoto zásahu. Z studie budou vyloučeni účastníci s přidruženými ortopedickými stavy, základní genetické poruchy a vývojové zpoždění. Jedna experimentální skupina provede cvičební program Otago (zahřívací cvičení a posilování cvičení) podél tréninkových cvičení na rovnováze a druhá kontrolní skupina provede tréninkové cvičení na rovnováze (postoj k jednomu nohu s otevřenými a uzavřenými očima, na patách a prstech, tandemové a koordinační postoj a koordinaci motoru a koordinace motoru a koordinace motoru a koordinace. Po dobu 12 týdnů budou účastníci studie podrobit třemi sezeními týdně, přičemž každá bude trvat 40-45 minut. Nástroje používané pro sběr dat budou čtyřstupňové test rovnováhy, test stojanu 30 sekund židle a čas nahoru a dolů po schodech testu, test vyvážení paprsku. Data budou analyzována prostřednictvím verze SPSS 23.00.