Otago treningsprogram for balanse, utholdenhet og motorisk koordinering hos førskolebarn

Balansetrening er avgjørende for førskolebarnsmotoriske utvikling og fysiske helse. Å engasjere seg i utholdenhetstrening forbedrer deres aerobe kapasitet og kondisjon, noe som fører til bedre helse og evnen til å opprettholde aktiviteter uten tretthet. Tidlig utholdenhetsutvikling fremmer livslange fysiske aktivitetsvaner, og forhindrer overvekt av barn og relaterte helseproblemer. Å innlemme lekne elementer gjør øvelser engasjerende og aldersmessige. Regelmessig balansetrening forbedrer dynamisk balanse, avgjørende for løping, hopping og sport, samtidig som du reduserer risikoen for fall og skader. Trening av motorisk koordinasjon, kombinasjon av balanse og utholdenhet, forbedrer komplekse bevegelsesferdigheter og romlig bevissthet. Tilpasning av Otago -treningsprogrammet for små barn adresserer hull i fysiske aktivitetsinngrep, og bekjemper inaktivitet og overvekt. Dette programmet tar sikte på å etablere et grunnlag for livslang fysisk aktivitet og helse ved å forbedre balanse, utholdenhet og motorisk koordinering.

Den nåværende studien vil være randomisert kontrollforsøk; Data vil bli samlet inn fra førskolen i Lahore. Prøvestørrelsen vil være 30. Ikke-probabilitet Praktisk prøvetakingsteknikk vil bli brukt. Inkluderingskriterier for studien vil være både kjønn, 3-6 år aldersbarn og foresatte 'informerte samtykke og barn var i stand til å samarbeide og engasjere seg gjennom hele intervensjonen. Deltakere med tilhørende ortopediske forhold, underliggende genetiske lidelser og utviklingsforsinkelse vil bli ekskludert fra studien. Én eksperimentell gruppe vil utføre Otago-treningsprogram (oppvarmingsøvelser og styrke øvelser) langs balanseopplæringsøvelser, og den andre kontrollgruppen vil utføre balanseopplæringsøvelser (en-bens holdning med øyne åpne og lukkede, stå på hæler og tær, tandem og semi tandem foten holdning, tandem gå, gå bakover, tandem og vektere) out coft til å analyse. I 12 uker vil deltakerne i studien gjennomgå tre økter per uke, og vare i 40-45 minutter hver. Verktøy som brukes til datainnsamling vil være firetrinns balansetest, 30 sekunders stativtest og tid opp og ned trappetest, balansestrålest. Data vil bli analysert gjennom SPSS versjon 23.00.