Programa de ejercicios de Otago sobre equilibrio, resistencia y coordinación motora en niños en edad preescolar

El entrenamiento de equilibrio es crucial para el desarrollo motor de niños en edad preescolar y la salud física. Participar en la capacitación de resistencia mejora su capacidad aeróbica y su estado físico, lo que lleva a una mejor salud y la capacidad de mantener actividades sin fatiga. El desarrollo de la resistencia temprana fomenta los hábitos de actividad física de por vida, evitando la obesidad infantil y los problemas de salud relacionados. La incorporación de elementos lúdicos hace que los ejercicios sean atractivos y apropiados para la edad. El entrenamiento de equilibrio regular mejora el equilibrio dinámico, esencial para correr, saltar y deportes, al tiempo que reduce el riesgo de caídas y lesiones. El entrenamiento de coordinación motora, que combina el equilibrio y la resistencia, mejora las habilidades de movimiento complejas y la conciencia espacial. Adaptar el programa de ejercicio Otago para niños pequeños aborda las brechas en las intervenciones de actividad física, combatiendo la inactividad y la obesidad. Este programa tiene como objetivo establecer una base para la actividad física y la salud de toda la vida mejorando el equilibrio, la resistencia y la coordinación motora.

El estudio actual será un ensayo de control aleatorio; Los datos se recopilarán del preescolar de Lahore. El tamaño de la muestra será de 30. Se utilizará una técnica de muestreo conveniente no probabilidad. Los criterios de inclusión para el estudio serán ambos géneros, el consentimiento informado de los niños de edad y los tutores de 3 a 6 años y los niños pudieron colaborar y participar durante esa intervención. Los participantes con condiciones de ortopedia asociadas, los trastornos genéticos subyacentes y el retraso del desarrollo serán excluidos del estudio. Un grupo experimental realizará el Programa de Ejercicio Otago (ejercicios de calentamiento y ejercicios de fortalecimiento) a lo largo de los ejercicios de entrenamiento de equilibrio y el otro grupo de control realizará ejercicios de entrenamiento de equilibrio (postura de una sola pierna con los ojos abiertos y cerrados, de pie sobre los talones y los dedos de los pies, los tándem y la postura del pie semi-tándem, la caminata en tándem, la caminata hacia atrás y hacia adelante y el desplazamiento de peso de peso) para analizar se analizarán el equilibrio, el endurecimiento y la coordinación del motor. Durante 12 semanas, los participantes en el estudio se someterán a tres sesiones por semana, durando 40-45 minutos cada uno. Las herramientas utilizadas para la recopilación de datos serán una prueba de equilibrio de cuatro etapas, prueba de 30 segundos de sillón y prueba de escaleras hacia arriba y abajo, prueba de vigas de equilibrio. Los datos se analizarán a través de SPSS versión 23.00.