Otagon liikuntaohjelma tasapaino-, kestävyyden ja moottorin koordinointiin esikoululaisissa

Tasapainoharjoittelu on ratkaisevan tärkeää esikoulun lasten moottorin kehitykselle ja fyysiselle terveydelle. Kestävyyskoulutukseen osallistuminen lisää heidän aerobista kykyään ja kuntoaan, mikä johtaa parempaan terveyteen ja kykyyn ylläpitää toimintaa ilman väsymystä. Varhainen kestävyyskehitys edistää elinikäisiä fyysisiä aktiivisuuksia, estäen lapsuuden liikalihavuuden ja siihen liittyviä terveyskysymyksiä. Leikkisien elementtien sisällyttäminen tekee harjoituksista kiinnostavia ja ikäryhmiä. Säännöllinen tasapainoharjoittelu parantaa dynaamista tasapainoa, välttämätöntä juoksemiseen, hyppäämiseen ja urheiluun, vähentäen samalla putoamisten ja vammojen riskiä. Motorikoordinointikoulutus, tasapainon ja kestävyyden yhdistäminen, parantaa monimutkaisia ​​liiketaitoja ja alueellista tietoisuutta. Pienten lasten Otagon liikuntaohjelman mukauttaminen kohdistuu aukkoihin fyysisen toiminnan interventioissa, torjumalla passiivisuutta ja liikalihavuutta. Ohjelman tavoitteena on luoda perusta elinikäiselle fyysiselle toiminnalle ja terveydelle parantamalla tasapainoa, kestävyyttä ja motorista koordinointia.

Nykyinen tutkimus on satunnaistettu kontrollikoe; Tiedot kerätään Lahoren esikoululta. Näytteen koko on 30. Käytettävyyttä käytetään kätevää näytteenottotekniikkaa. Tutkimuksen sisällyttämiskriteerit ovat molemmat sukupuolet, 3–6-vuotiaat lapset ja huoltajien tietoinen suostumus ja lapset pystyivät tekemään yhteistyötä ja sitoutumaan koko intervention ajan. Osallistujat, joilla on siihen liittyvät ortopedian olosuhteet, taustalla olevat geneettiset häiriöt ja kehitysviive jätetään tutkimuksen ulkopuolelle. Yksi kokeellinen ryhmä suorittaa Otagon liikuntaohjelman (lämpenemisharjoitukset ja vahvistusharjoitukset) tasapainoharjoitteluun ja toinen kontrolliryhmä suorittaa tasapainoharjoitukset (yhden jalan asenne silmillä avoimilla ja suljettuilla, seisoen korkojen ja varpaiden, tandem- ja semi-tandem-jalkaasenteilla, tandem-kävely, kävely taaksepäin ja eteenpäin suuntautuva ja painonsiirto). 12 viikon ajan tutkimuksen osallistujille tehdään kolme istuntoa viikossa, kestäen 40–45 minuuttia. Tiedonkeruun käytetyt työkalut ovat nelivaiheinen tasapainotesti, 30 sekunnin tuolinjalustat ja aika ylös ja alas portaita testi, tasapainotustesti. Tiedot analysoidaan SPSS -version 23.00 kautta.