Programa de exercícios Otago sobre equilíbrio, resistência e coordenação motora em crianças pré-escolares

O treinamento do equilíbrio é crucial para o desenvolvimento motor de crianças em idade pré -escolar e saúde física. O envolvimento no treinamento de resistência aumenta sua capacidade aeróbica e condicionamento físico, levando a uma melhor saúde e a capacidade de sustentar atividades sem fadiga. O desenvolvimento precoce da resistência promove os hábitos de atividade física ao longo da vida, impedindo a obesidade infantil e problemas de saúde relacionados. A incorporação de elementos lúdicos torna os exercícios envolventes e apropriados à idade. O treinamento regular do equilíbrio melhora o equilíbrio dinâmico, essencial para correr, salto e esportes, enquanto reduz o risco de quedas e lesões. Treinamento de coordenação motor, combinando equilíbrio e resistência, melhora as habilidades complexas de movimento e a consciência espacial. A adaptação do programa de exercícios OTAGO para crianças pequenas aborda lacunas em intervenções de atividade física, combatendo a inatividade e a obesidade. Este programa tem como objetivo estabelecer uma base para a atividade física e a saúde ao longo da vida, melhorando o equilíbrio, a resistência e a coordenação motora.

O presente estudo será um estudo de controle randomizado; Os dados serão coletados da pré-escola de Lahore. O tamanho da amostra será 30. Técnica de amostragem conveniente não probabilidade será usada. Os critérios de inclusão para o estudo serão os sexos, de 3 a 6 anos de idade e o consentimento informado dos guardiões e as crianças foram capazes de colaborar e se envolver ao longo dessa intervenção. Os participantes com condições de ortopedia associadas, distúrbios genéticos subjacentes e atraso no desenvolvimento serão excluídos do estudo. Um grupo experimental realizará o Programa de Exercícios Otago (exercícios de aquecimento e exercícios de fortalecimento) ao longo dos exercícios de treinamento de equilíbrio e o outro grupo de controle realizará exercícios de treinamento de equilíbrio (postura de perna com olhos abertos e fechados, parados nos calcanhares e nos dedos dos pés, a manutenção e a manutenção de peças semi. Por 12 semanas, os participantes do estudo passarão por três sessões por semana, com duração de 40 a 45 minutos cada. As ferramentas usadas para a coleta de dados serão testes de equilíbrio em quatro estágios, teste de suporte de 30 segundos e teste de escadas de 30 segundos cadeira, teste de feixe de equilíbrio. Os dados serão analisados ​​através do SPSS versão 23.00.