Inspirační protokol zahřívání svalů

Účastníci studie zahrnovali 10 zdravých účastníků mužů ve věku mezi 18 a 25 lety (průměrný věk: 21,1 ± 2,42 let), kteří se zabývali konkurenčním basketbalem. Aby byli do studie zahrnuti, museli být basketbaloví hráči bez chronických i akutních infekcí horních cest dýchacích, jakož i jakýchkoli onemocnění hrudníku. Studie byla provedena v souladu s etickými standardy Deklarace Helsinek (52. Světové lékařské asociace Valné shromáždění, Edinburgh, Skotsko, říjen 2000) a byla schválena Etická komise pro sociální a lidské vědy v oblasti Gaziantep University (schválení: 2023-2). Před zahájením studie byl od všech účastníků získán informovaný souhlas.

Experimentální návrh Studie byla navržena podle randomizované, placebem kontrolované struktury crossover. Po počátečním rozhovoru účastníci podstoupili řadu testů dovedností ve čtyřech příležitostech v průběhu studie v souladu se zavedenými kroky před aktivitou. V počáteční relaci byly účastníkům poskytnuty obecné informace o výzkumném projektu. Kromě měření věku, výšky a hmotnosti byla provedena orientační relace. Při následujících čtyřech návštěvách (1., 2., 3. a 4. návštěvy) byly provedeny randomizované studie, včetně kontrolního studie (bez inspirační předaktivace), inspirativního svalu (IMPA) při 40% MIP, placebo inspirační svalové předběžnosti (IMPPA) při 5% MIP a obecné mIP) pro basketbal). Hodnoty intenzity (40% pro IMPA a 5% pro IMPPA) byly vybrány na základě předchozího výzkumu, což naznačuje, že mírné zatížení může smysluplně zapojit inspirativní svaly, zatímco téměř minimální zatížení poskytuje efektivní placebem. Náhodné výběr účastníků a taneční test) byla spravována testem na střelbu a natahování).

Postupy Inspirační předběžnou aktivační zkoušku svalů (IMPA) Značkové zařízení Powerbreathe bylo použito k provádění inspirační před aktivace svalů. Dvě sady 30 dechů byly provedeny při 40% maximálního inspiračního tlaku v ústech každého účastníka (MIP), mezi nimiž je jednominutový odpočinek. MIP byl měřen jednou na prvním sezení a tato hodnota stanovila 40% a 5% pro IMPA a IMPPA při pozdějších návštěvách. Účastníci seděli, nosili klip nosu, instruovali, aby silně vydechli a poté násilně vdechovali proti uzavřené dýchací cesty po dobu jedné až tří sekund. Měření byla opakována, dokud nebyly získány hodnoty do 5 cmH₂o od sebe navzájem, což zaznamenal nejlepší výsledek k CMH₂O.

Placebo inspirační předběžnou aktivační zkoušku (IMPPA) bylo použito zařízení pro zahřívání svalu Powerbreathe, aby se usnadnil cvičební režim zahrnující dvě sady 30 dechů, prováděných s intenzitou 5% maximálního inspiračního tlaku úst účastníků (MIP), s jednominutovým intervalem mezi sadami. Toto minimální zatížení bylo určeno jako podmínka podobné placebo pro inspirační použití svalů.

Obecný protokol zahřívání (GW) Účastníci se zabývali 10minutovou joggingovou aktivitou, po níž následovalo 10minutové protahovací cvičení. Následně byl dokončen obecný protokol zahřívání se střeleckými cvičeními přizpůsobenými specifickým požadavkům basketbalu, aniž by vyvolala únava.

Sběr dat Johnson Basketball Skill Test Aby bylo možné posoudit schopnost střelby, byl každý účastník povinen pokusit se udělat co nejvíce úspěšných výstřelů do 30sekundového období od vzdálenosti vlastního výběru, v těsné blízkosti koše. Každý úspěšný výstřel získal hodnotu jednoho bodu. K posouzení schopností procházejících účastníků byli instruováni, aby provedli jednoruční baseballový průsmyk z vzdálenosti 12 metrů do obdélníků vymezených na zdi. Obdélníky byly uspořádány v překrývající se konfiguraci, s nejmenší šířkou 50 cm, délkou 25 cm, centrálním obdélníkem měří 1 m 60 cm a největší obdélník měří 1,5 m 1 m. Úspěšný průchod, který zasáhl středový obdélník, získal tři body, dva body za průchod, který zasáhl střední obdélník, a jeden bod za průchod, který zasáhl vnější obdélník. Za účelem posouzení schopnosti účastníků driblovat byly čtyři překážky umístěny v 180 cm intervalech podél linie. Vzdálenost mezi počáteční překážkou a počátečním čarou byla 360 centimetrů. Účastníci zahájili úlohu driblování z počáteční linie, navigovali překážky a vrátili se na startovní čáru ve stanoveném časovém limitu 30 sekund. Jako skóre byl zaznamenán celkový počet překážek úspěšně vyjednávaných. Test Johnson Basketball Skill Test přinesl čtyři parametry: procházení, střelba, driblování a celkové skóre testu.

Aahperd Basketball Speed ​​Shooting Test Účastníci zahájili střelbu na startovní čáře v určené oblasti testování výstřelu. Účastníci poháněli jejich výstřely směrem k obruče z počáteční zóny, což jim umožnilo odrazit míč a následně se vrhnout do alternativní střelecké zóny, kde pokračovali ve střelbě. Každý účastník byl povinen střílet alespoň jednou z každé z pěti určených střeleckých zón, s alespoň jednou nohou uvnitř střelecké zóny v době střelby. Po neúspěšných pokusech o střelbu bylo účastníkům povoleno pokusit se o rozložení po odrazu. Nebylo však dovoleno pokusit se o dvě po sobě jdoucí rozložení. Během testu bylo povoleno maximálně čtyři rozložení. Účastník byl povinen provést legální výstřel nebo rozložení z pěti výstřelu, dokud nebyl dán signál „Stop“. Po uplynutí 60sekundového intervalu byl ukončen test na střelbu rychlosti. Úspěšné záběry a rozložení byly praktikem zaznamenány jako dva body. V případě neúspěšného výstřelu, který se následně vrátil z obruče, byl účastník udělen jeden bod. Pokud byl rozložení úspěšně provedeno poté, co byl míč ovládán a následně odvrácen, byly uděleny dva body. V případě dvou po sobě jdoucích úspěšných záběrů rozložení nebyly za druhý výstřel uděleny žádné body. Během 60 sekundových období bylo možné se pokusit o maximálně čtyři rozložení. Po čtvrtém výstřelu nebyly uděleny žádné body za pokus o rozložení. Za výstřely nebyly uděleny žádné body, které představovaly porušení pravidel, jako jsou kroky, přenášení míče a porušování linie střelby.

Statistické analýzy Na konci výzkumu byl pro statistickou analýzu získaných údajů použit softwarový balíček statistického balíčku pro sociální vědy (SPSS). Data byla prezentována jako průměrná a standardní odchylka. Test Shapiro-Wilk byl použit pro normalitu a test Levene byl použit pro homogenitu. Hodnoty skewness a kurtózy byly zkontrolovány na soubory dat, které neprokázaly normální distribuci, a datové soubory v rámci ± 2 byly považovány za normální distribuci. K testování předpokladu sféricity byl použit test mauchly sféricity. Korekce skleníku-Geisser byla použita v měření, kde nebyl splněn předpoklad sféricity. K analýze rozdílů mezi protokoly byla použita jednosměrná analýza rozptylu (ANOVA) pro opakovaná měření s 95% intervalem spolehlivosti. K určení, ve kterých specifických protokolech k rozdílům došlo, byla použita nejméně významná korekce rozdílu. Velikost účinku byla vypočtena pomocí částečného družstva ETA (ηp²) pro stanovení velikosti pozorovaných rozdílů. Statistické výsledky byly hodnoceny na úrovni významnosti p <0,05.