Inspiratoire spierwarming protocol

Deelnemers De studie omvatte 10 gezonde mannelijke deelnemers, tussen de 18 en 25 jaar oud (gemiddelde leeftijd: 21,1 ± 2,42 jaar), die betrokken waren bij competitief basketbal. Om in de studie te worden opgenomen, moesten de basketbalspelers vrij zijn van zowel chronische als acute infecties van de bovenste luchtwegen, evenals eventuele borstziekten. De studie werd uitgevoerd in overeenstemming met de ethische normen van de Verklaring van Helsinki (52nd World Medical Association Algemene Vergadering, Edinburgh, Schotland, oktober 2000) en werd goedgekeurd door de Gaziantep University Social and Human Sciences Ethics Committee (goedkeuringsnummer: 2023-2). Voorafgaand aan het begin van het onderzoek werd geïnformeerde toestemming verkregen van alle deelnemers.

Experimenteel ontwerp Het onderzoek is ontworpen volgens een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde, crossover-structuur. Na het eerste interview hebben de deelnemers vier keer een reeks vaardigheidstests ondergaan tijdens de studie, in overeenstemming met gevestigde preactiviteitsstappen. In de eerste sessie kregen de deelnemers algemene informatie over het onderzoeksproject. Naast het meten van leeftijd, lengte en gewicht werd een oriëntatiesessie uitgevoerd. In de daaropvolgende vier bezoeken (1e, 2e, 3e en 4e bezoeken) werden gerandomiseerde proeven uitgevoerd, waaronder een controleproef (geen inspiratoire pre-activering), een inspiratoire spier pre-activering (IMPA) bij 40% MIP, een placebo-inspiratospier preactivering (EMPA) bij 5% MIP, en een algemene warmte-up (GW) specifiek voor basketbal. De intensiteitswaarden (40% voor IMPA en 5% voor IMPA) werden geselecteerd op basis van eerder onderzoek dat aangeeft dat matig laden zinvol inspiratoire spieren kan inschakelen, terwijl bijna minimale laden een effectieve placebo-conditie biedt. Volging van de willekeurige selectie van deelnemers door een kaarten met kaarten, de Johnson Basketball-vaardigheidstest en de Amerikaanse alliantie voor gezondheid, fysieke educatie, recreatie en dans (Aahperd) snelheidsophaaltest was een administratie van de Johnson Basketball-vaardigheidstest en de Amerikaanse alliantie voor gezondheid, fysieke educatie, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation, Recreation and Dans.

Procedures Inspiratoire spier Pre-activering Proef (IMPA) Het Powerbreathe-merkapparaat werd gebruikt om pre-activering voor inspirerende spier te uitvoeren. Twee sets van 30 ademhalingen werden uitgevoerd op 40% van de maximale inspiratoire monddruk (MIP) van elke deelnemer, met een rustige rust ertussen. MIP werd eenmaal gemeten bij de eerste sessie en die waarde bepaalde respectievelijk 40% en 5% voor IMPA en IMPPA in latere bezoeken. Deelnemers zaten, droegen een neusclip, instrueerden om krachtig uit te ademen en inhaleer vervolgens krachtig tegen een gesloten luchtwegen gedurende één tot drie seconden. Metingen werden herhaald totdat waarden binnen 5 cmh₂o van elkaar werden verkregen, waardoor het beste resultaat in CMH₂O werd vastgelegd.

Placebo Inspiratoire spier Pre-activering Proef (IMPA) Het Powerbreather-merk Inspiratoire spierwarm-upapparaat werd gebruikt om een ​​trainingsregime te vergemakkelijken met twee sets van 30 ademhalingen, uitgevoerd met een intensiteit van 5% van de maximale inspirerende monddruk (MIP) van de deelnemers, met een eenmijninterval tussen sets. Deze minimale belasting was bedoeld als een placebo-achtige voorwaarde voor inspiratoire spierverbruik.

Algemeen opwarmprotocol (GW) De deelnemers namen deel aan een joggingactiviteit van 10 minuten, gevolgd door een stretchoefening van 10 minuten. Vervolgens werd het algemene opwarmprotocol voltooid met schietoefeningen op maat van de specifieke eisen van basketbal, zonder vermoeidheid te induceren.

Gegevensverzameling Johnson Basketball Skill Test Om het schietvermogen te beoordelen, moest elke deelnemer proberen zoveel mogelijk succesvolle opnamen te maken binnen een periode van 30 seconden vanaf een afstand van hun eigen keuze, in de nabijheid van de mand. Elk succesvol schot kreeg een waarde van één punt. Om de passerende vaardigheden van de deelnemers te beoordelen, kregen ze de opdracht om een ​​honkbalpas met één hand van een afstand van 12 meter tot rechthoeken op een muur uit te voeren. De rechthoeken werden gerangschikt in een overlappende configuratie, met de kleinste breedte van 50 cm, lengte van 25 cm, de centrale rechthoek van 1 m bij 60 cm en de grootste rechthoek van 1,5 m bij 1 m. Een succesvolle pass die de middenrechthoek trof, kreeg drie punten, twee punten voor een pass die de middelste rechthoek raakte, en één punt voor een pass die de buitenste rechthoek trof. Om het vermogen van de deelnemers om te dribbelen te beoordelen, werden vier obstakels geplaatst met intervallen van 180 cm langs een lijn. De afstand tussen het oorspronkelijke obstakel en de startlijn was 360 centimeter. Deelnemers begonnen met de dribbeltaak vanaf de startlijn, navigeerden door de obstakels en keerden terug naar de startlijn binnen een bepaalde tijdslimiet van 30 seconden. Het totale aantal met succes onderhandelde obstakels werd geregistreerd als de score. De Johnson Basketball Skill Test leverde vier parameters op: passeren, schieten, dribbelen en de totale score van de test.

Aahperd basketbalsnelheid schieten test De deelnemers begonnen met fotograferen aan de startlijn binnen het aangewezen shot-testgebied. De deelnemers stuwden hun schoten naar de hoepel vanuit de eerste zone, waardoor ze de bal konden herstellen en vervolgens naar de alternatieve schietzone drepping konden dribbelen, waar ze verder gingen schieten. Elke deelnemer moest minstens eenmaal schieten van elk van de vijf aangewezen schietzones, met ten minste één voet in de schietzone op het moment van schieten. Na mislukte pogingen om te schieten, mochten deelnemers na de rebound een lay -out proberen. Het was echter niet toegestaan ​​om twee opeenvolgende lay -outs te proberen. Maximaal vier layups was toegestaan ​​in de loop van de test. De deelnemer moest een juridisch schot of layup uit de vijf-shot zone uitvoeren totdat het "stop" -signaal werd gegeven. Na het verstrijken van het interval van 60 seconden werd de snelheidsopnamestest gesloten. Succesvolle opnamen en layups werden door de beoefenaar opgenomen als twee punten. In het geval van een mislukte schot dat vervolgens terugkeerde van de hoepel, kreeg de deelnemer één punt. Als een lay -outschot met succes werd gemaakt nadat de bal was gecontroleerd en vervolgens was hersteld, werden twee punten toegekend. In het geval van twee opeenvolgende succesvolle lay -outschoten werden geen punten toegekend voor het tweede schot. Maximaal vier layups konden binnen de periode van 60 seconden worden geprobeerd. Er werden geen punten toegekend voor lay -outschoten die na het vierde schot werden geprobeerd. Er werden geen punten toegekend voor schoten die regelschendingen vormden, zoals stappen, bal dragen en schietlijnovertredingen.

Statistische analyses Aan het einde van het onderzoek werd het statistische pakket voor het Social Sciences (SPSS) softwarepakket gebruikt voor de statistische analyse van de verkregen gegevens. De gegevens werden gepresenteerd als gemiddelde en standaardafwijking. De Shapiro-Wilk-test werd toegepast voor normaliteit en de Levene-test werd gebruikt voor homogeniteit. Skewness- en kurtosiswaarden werden gecontroleerd op gegevenssets die geen normale verdeling vertoonden, en gegevenssets binnen ± 2 werden beschouwd als een normale verdeling. De mauchly sfericiteitstest werd gebruikt om de sfericiteitsaanname te testen. De kas-geissercorrectie werd toegepast in metingen waarbij niet aan de sfericiteitsaanname werd voldaan. Een eenrichtingsanalyse van variantie (ANOVA) voor herhaalde maatregelen met een betrouwbaarheidsinterval van 95% werd toegepast om de verschillen tussen de protocollen te analyseren. De minst significante verschilcorrectie werd gebruikt om te bepalen in welke specifieke protocollen de verschillen plaatsvonden. Effectgroottes werden berekend met behulp van gedeeltelijke ETA -kwadraat (ηp²) om de grootte van waargenomen verschillen te bepalen. Statistische resultaten werden geëvalueerd op een significantieniveau van P <0,05.