Protocollo di riscaldamento muscolare inspiratorio

Partecipanti Lo studio ha coinvolto 10 partecipanti maschi sani, di età compresa tra 18 e 25 anni (età media: 21,1 ± 2,42 anni), che erano impegnati nel basket competitivo. Per essere inclusi nello studio, i giocatori di basket dovevano essere liberi da infezioni del tratto respiratorio superiore cronico e acuto, nonché di eventuali malattie toraciche. Lo studio è stato condotto in conformità con gli standard etici della Dichiarazione di Helsinki (52 ° World Medical Association General Assembly, Edimburgo, Scozia, ottobre 2000) ed è stato approvato dal Comitato etico delle scienze sociali e umane dell'Università di Gaziantep (numero di approvazione: 2023-2). Prima dell'inizio dello studio, il consenso informato è stato ottenuto da tutti i partecipanti.

Design sperimentale Lo studio è stato progettato secondo una struttura crossover randomizzata, controllata con placebo. Dopo l'intervista iniziale, i partecipanti hanno subito una serie di test di abilità in quattro occasioni nel corso dello studio, in conformità con le fasi di pre-attività stabilite. Nella sessione iniziale, ai partecipanti sono state fornite informazioni generali sul progetto di ricerca. Oltre alla misurazione di età, altezza e peso, è stata condotta una sessione di orientamento. Nelle successive quattro visite (1a, 2a, 3a e 4a visita) sono state condotte studi randomizzati, tra cui una prova di controllo (nessuna pre-attivazione inspiratoria), una pre-attivazione del muscolo ispiratorio (IMPA) al 40% di MIP, un pre-attivazione del muscolo ispiratorio (ImpPA) al 5% MIP e un riscaldamento generale (GW) specifico per il palloni da pallone. I valori di intensità (40% per IMPA e il 5% per IMPPA) sono stati selezionati in base a ricerche precedenti che indicano che il caricamento moderato può coinvolgere significativamente i muscoli inspirativi, mentre il carico quasi minimale fornisce una condizione placebo efficace. Seguire la selezione casuale dei partecipanti per mezzo di un metodo di scatto di cartola, di una sondaggio di velocità per la carta.

PROCEDURE PROVA DI PRE-ATTIVAZIONE MUSCLE INSTRATORE (IMPA) Il dispositivo del marchio PowerBreathe è stato utilizzato per eseguire pre-attivazione del muscolo inspiratorio. Sono stati condotti due set di 30 respiri al 40% della pressione della bocca inspiratoria massima di ciascun partecipante (MIP), con un riposo di un minuto nel mezzo. Il MIP è stato misurato una volta alla prima sessione e quel valore ha determinato il 40% e il 5% per IMPA e IMPPA, rispettivamente, nelle visite successive. I partecipanti erano seduti, indossavano una clip del naso, incaricati di espirare con forza, quindi inalare con forza contro una via aerea chiusa per uno o tre secondi. Le misurazioni sono state ripetute fino a quando non sono stati ottenuti valori entro 5 cmH₂O l'uno dall'altro, registrando il miglior risultato in CMH₂O.

Placebo Inspiratory Muscle Pre-Activation Trial (IMPPA) Il dispositivo di riscaldamento muscolare inspiratorio del marchio PowerBreathe è stato impiegato per facilitare un regime di esercizio comprendente due serie di 30 respiri, eseguito a un'intensità del 5% della massima pressione ispiratrice dei partecipanti (MIP), con un intervallo di una minima tra i set. Questo carico minimo era inteso come una condizione simile a placebo per l'uso di muscoli inspirativi.

Protocollo di riscaldamento generale (GW) I partecipanti si sono impegnati in un'attività di jogging di 10 minuti, seguita da un esercizio di stretching di 10 minuti. Successivamente, il protocollo di riscaldamento generale è stato completato con esercitazioni di tiro su misura per i requisiti specifici del basket, senza indurre affaticamento.

Raccolta di dati Test di abilità di basket Johnson Per valutare la capacità di tiro, ogni partecipante doveva tentare di effettuare il maggior numero possibile di colpi di successo in un periodo di 30 secondi da una distanza di scelta, nelle immediate vicinanze del canestro. A ogni tiro di successo è stato assegnato un valore di un punto. Per valutare le capacità di passaggio dei partecipanti, sono stati incaricati di eseguire un passaggio di baseball con una sola mano da una distanza di 12 metri ai rettangoli delineati su un muro. I rettangoli sono stati disposti in una configurazione sovrapposta, con la larghezza più piccola di 50 cm, lunghezza di 25 cm, il rettangolo centrale che misura 1 m per 60 cm e il rettangolo più grande che misura 1,5 m per 1 m. Un passaggio di successo che ha colpito il rettangolo centrale è stato assegnato tre punti, due punti per un passaggio che ha colpito il rettangolo centrale e un punto per un passaggio che ha colpito il rettangolo esterno. Al fine di valutare la capacità dei partecipanti di dribblare, sono stati posizionati quattro ostacoli a intervalli di 180 cm lungo una linea. La distanza tra l'ostacolo iniziale e la linea di partenza era di 360 centimetri. I partecipanti hanno iniziato l'attività di dribbling dalla linea di partenza, navigando gli ostacoli e tornando alla linea di partenza entro un limite di tempo specificato di 30 secondi. Il numero totale di ostacoli negoziati con successo è stato registrato come punteggio. Il test di abilità di basket Johnson ha prodotto quattro parametri: passaggio, tiro, dribbling e il punteggio totale del test.

Test di tiro a velocità di basket Aahperd I partecipanti hanno iniziato a sparare sulla linea di partenza all'interno dell'area di test di tiro designata. I partecipanti hanno spinto i loro colpi verso il cerchio dalla zona iniziale, permettendo loro di rimbalzare la palla e successivamente dribblare nella zona di tiro alternativa, dove hanno proceduto a sparare. Ogni partecipante doveva sparare almeno una volta da ciascuna delle cinque zone di tiro designate, con almeno un piede all'interno della zona di tiro al momento delle riprese. A seguito di tentativi di sparare senza successo, ai partecipanti è stato permesso di tentare un layup dopo il rimbalzo. Tuttavia, non è stato permesso di tentare due layup consecutivi. Nel corso del test è stato consentito un massimo di quattro layup. Il partecipante doveva eseguire un tiro legale o un layup dalla zona a cinque colpi fino a quando non è stato dato il segnale "Stop". Alla scadenza dell'intervallo di 60 secondi, è stato concluso il test di tiro alla velocità. Scatti e layup di successo sono stati registrati dal praticante come due punti. In caso di scatto fallito che successivamente è tornato dal cerchio, il partecipante è stato assegnato un punto. Se un colpo di layup è stato effettuato con successo dopo che la palla era stata controllata e successivamente rimbalzata, sono stati assegnati due punti. In caso di due colpi consecutivi di layup di successo, non sono stati assegnati punti per il secondo colpo. Un massimo di quattro layup potrebbe essere tentato entro il periodo di 60 secondi. Non sono stati assegnati punti per i colpi di layup tentati dopo il quarto colpo. Non sono stati assegnati punti per colpi che costituivano violazioni delle regole, come passi, trasporto di palle e violazioni della linea di tiro.

Analisi statistiche Alla fine della ricerca, il pacchetto software statistico per il pacchetto software Social Sciences (SPSS) è stato utilizzato per l'analisi statistica dei dati ottenuti. I dati sono stati presentati come deviazione media e standard. Il test di Shapiro-Wilk è stato applicato per la normalità e il test Levene è stato utilizzato per l'omogeneità. I valori di asimmetria e kurtosi sono stati controllati per set di dati che non mostravano una distribuzione normale e set di dati all'interno di ± 2 sono stati considerati una distribuzione normale. Il test di sfericità Mauchly è stato utilizzato per testare l'assunzione di sfericità. La correzione della serra-geisser è stata applicata in misurazioni in cui il presupposto della sfericità non è stato soddisfatto. È stata applicata un'analisi a senso unico della varianza (ANOVA) per misure ripetute con un intervallo di confidenza al 95% per analizzare le differenze tra i protocolli. La correzione della differenza meno significativa è stata utilizzata per determinare in quali protocolli specifici si sono verificati le differenze. Le dimensioni dell'effetto sono state calcolate usando ETA parziale quadrata (ηp²) per determinare l'entità delle differenze osservate. I risultati statistici sono stati valutati a un livello di significatività di p <0,05.