Aufwärmprotokoll inspiratorischer Muskeln

Teilnehmer an der Studie wurden 10 gesunde männliche Teilnehmer im Alter zwischen 18 und 25 Jahren (Durchschnittsalter: 21,1 ± 2,42 Jahre) beteiligt, die im Wettbewerbsbasketball beteiligt waren. Um in die Studie aufgenommen zu werden, mussten die Basketballspieler sowohl chronische als auch akute obere Atemwegsinfektionen sowie von Brustkrankheiten frei sein. Die Studie wurde gemäß den ethischen Standards der Erklärung von Helsinki (Generalversammlung der 52. Weltmediziner Vereinigung, Edinburgh, Schottland, Oktober 2000) durchgeführt und von der Ethikkommission der Gaziantep University Social and Human Sciences Ethics (Genehmigung: 2023-2) genehmigt. Vor Beginn der Studie wurde von allen Teilnehmern eine Einverständniserklärung eingeholt.

Experimentelles Design Die Studie wurde nach einer randomisierten, placebokontrollierten Crossover-Struktur entworfen. Nach dem ersten Interview wurden die Teilnehmer während des gesamten Studienverlaufs viermal eine Reihe von Skill-Tests gemäß den etablierten Voraktivitätsschritten unterzogen. In der ersten Sitzung erhielten den Teilnehmern allgemeine Informationen über das Forschungsprojekt. Zusätzlich zur Messung von Alter, Größe und Gewicht wurde eine Orientierungssitzung durchgeführt. Bei den nachfolgenden vier Besuchen (1., 2., 3. und 4. Besuche) wurden randomisierte Versuche durchgeführt, darunter ein Kontrollversuch (keine inspiratorische Voraktivierung), eine inspiratorische Muskelvoraktivierung (Impa) bei 40% MIP, ein Placebo-Inspirationsmuskulatur-Voranaktivierung (IMPPA) bei 5% MIP und ein allgemeines Erwärmen (GW). The intensity values ​​(40% for IMpa and 5% for IMPpa) were selected based on prior research indicating that moderate loading can meaningfully engage inspiratory muscles, whereas near-minimal loading provides an effective placebo condition.Following the random selection of participants by means of a card-drawing method, the Johnson basketball skill test and the American Alliance For Health, Physical Education, Recreation And Dance (AAHPERD) speed shooting test were administered.

Verfahren Inspiratory Muscle Preactivation Trial (IMPA) Mit dem Powerbreathe-Markengerät wurden die Voraktivierung inspiratorischer Muskeln durchgeführt. Zwei Sätze mit 30 Atemzügen wurden bei 40% des maximalen inspiratorischen Munddrucks jedes Teilnehmers (MIP) mit einer einminütigen Pause dazwischen durchgeführt. MIP wurde bei der ersten Sitzung einmal gemessen, und dieser Wert ergab bei späteren Besuchen für IMPA bzw. IMPPA 40% bzw. 5%. Die Teilnehmer saßen und trugen einen Nasenclip, beauftragt, ein bis drei Sekunden lang gewaltsam gegen eine geschlossene Atemwege zu atmen. Die Messungen wurden wiederholt, bis die Werte innerhalb von 5 cmH₂o voneinander erhalten wurden, was das beste Ergebnis in CMH₂O aufzeichnete.

Vorabaktivierungsversuch (IMPPA) Placebo Inspiratory Muscle Inspiratory Muscle Muscle Muscle Warm-up-Gerät wurde eingesetzt, um ein Übungsschema zu erleichtern, das zwei Sätze von 30 Atemzügen umfasst, die mit einer Intensität von 5% der maximalen inspiratorischen Munddruck der Teilnehmer (MIP) mit einer einminütigen Intervall zwischen den Sätzen durchgeführt wurden. Diese minimale Belastung war als placeboähnlicher Zustand für den inspiratorischen Muskelverbrauch.

Allgemeines Aufwärmprotokoll (GW) Die Teilnehmer haben eine 10-minütige Jogging-Aktivität betrieben, gefolgt von einer 10-minütigen Dehnungsübung. Anschließend wurde das allgemeine Aufwärmprotokoll mit Schießübungen abgeschlossen, die auf die spezifischen Anforderungen des Basketballs zugeschnitten waren, ohne Müdigkeit zu verursachen.

Datenerfassung Johnson Basketball-Skill-Test Um die Schießfähigkeit zu bewerten Jeder erfolgreiche Schuss erhielt einen Wert von einem Punkt. Um die Passfähigkeiten der Teilnehmer zu beurteilen, wurden sie angewiesen, einen einhändigen Baseballpass von 12 Metern zu Rechtecken auszuführen, die an einer Wand abgegrenzt wurden. Die Rechtecke wurden in einer überlappenden Konfiguration mit der geringsten Breite von 50 cm, einer Länge von 25 cm, dem zentralen Rechteck mit 1 m bis 60 cm und dem größten Rechteck mit 1,5 m x 1 m angeordnet. Ein erfolgreicher Pass, der das mittlere Rechteck traf, erhielt drei Punkte, zwei Punkte für einen Pass, der das mittlere Rechteck traf, und einen Punkt für einen Pass, der das äußere Rechteck traf. Um die Dribbungsfähigkeit der Teilnehmer zu bewerten, wurden vier Hindernisse in Intervallen von 180 cm entlang einer Linie positioniert. Der Abstand zwischen dem anfänglichen Hindernis und der Startlinie betrug 360 Zentimeter. Die Teilnehmer begannen mit der Dribbling -Aufgabe von der Startlinie, navigierten die Hindernisse und kehrten innerhalb einer bestimmten Frist von 30 Sekunden zur Startlinie zurück. Die Gesamtzahl der erfolgreich ausgehandelten Hindernisse wurde als Punktzahl verzeichnet. Der Johnson -Basketball -Skill -Test ergab vier Parameter: Pass, Schießen, Dribbeln und die Gesamtpunktzahl des Tests.

Aahperd Basketball Speed ​​Shooting Test Die Teilnehmer begannen in der Startlinie innerhalb des benannten Schusstest-Bereichs zu schießen. Die Teilnehmer trieben ihre Schüsse in Richtung des Reifens aus der Anfangszone, sodass sie den Ball abprallen und anschließend in die alternative Schießzone dribbeln konnten, wo sie fotografierten. Jeder Teilnehmer musste mindestens einmal von jedem der fünf ausgewiesenen Schießzonen schießen, wobei mindestens ein Fuß zum Zeitpunkt des Schießens in der Schießzone in der Schießzone geschossen wurde. Nach erfolglosen Schießereisen durften die Teilnehmer nach dem Abpraller ein Layup versuchen. Es war jedoch nicht gestattet, zwei aufeinanderfolgende Layups zu versuchen. Während des gesamten Testverlaufs wurden maximal vier Layups gestattet. Der Teilnehmer musste einen legalen Schuss oder ein Layup aus der Fünf-Schuss-Zone ausführen, bis das "Stop" -Signal gegeben wurde. Nach Ablauf des 60-Sekunden-Intervalls wurde der Speed-Shooting-Test abgeschlossen. Erfolgreiche Aufnahmen und Layups wurden vom Praktiker als zwei Punkte aufgezeichnet. Im Falle eines gescheiterten Schusses, der später vom Hoop zurückkehrte, wurde dem Teilnehmer einen Punkt erhalten. Wenn ein Layup -Schuss erfolgreich gemacht wurde, nachdem der Ball kontrolliert und anschließend erholt worden war, wurden zwei Punkte vergeben. Bei zwei aufeinanderfolgenden erfolgreichen Layup -Aufnahmen wurden für den zweiten Schuss keine Punkte vergeben. Innerhalb der 60-Sekunden-Zeit konnten maximal vier Layups versucht werden. Für Layup -Schüsse wurden nach dem vierten Schuss keine Punkte vergeben. Es wurden keine Punkte für Schüsse vergeben, die Regelverstöße wie Schritte, Balltransport und Verstöße gegen die Schießlinien darstellten.

Statistische Analysen Am Ende der Forschung wurden das statistische Paket für das SPSS -Softwarepaket (Social Sciences) für die statistische Analyse der erhaltenen Daten verwendet. Die Daten wurden als Mittelwert und Standardabweichung dargestellt. Der Shapiro-Wilk-Test wurde für die Normalität angewendet und der Levene-Test zur Homogenität verwendet. Die Werte der Schiefe und Kurtosis wurden auf Datensätze überprüft, die keine Normalverteilung zeigten, und Datensätze innerhalb von ± 2 wurden als Normalverteilung angesehen. Der Machly -Sphärizitätstest wurde verwendet, um die Sphärizitätsannahme zu testen. Die Gewächshaus-Geisser-Korrektur wurde bei Messungen angewendet, bei denen die Sphärizitätsannahme nicht erfüllt wurde. Eine Einweg-Varianzanalyse (ANOVA) für wiederholte Messungen mit einem Konfidenzintervall von 95% wurde angewendet, um die Unterschiede zwischen den Protokollen zu analysieren. Die am wenigsten signifikante Differenzkorrektur wurde verwendet, um zu bestimmen, in welchen spezifischen Protokollen die Unterschiede auftraten. Die Effektgrößen wurden unter Verwendung von partiellem ETA -Quadrat (ηp²) berechnet, um die Größe der beobachteten Unterschiede zu bestimmen. Die statistischen Ergebnisse wurden mit einem Signifikanzniveau von p <0,05 bewertet.