Časové účinky cvičení nalačno na příjem energie
4. února 2026 aktualizováno: Karsten Koehler, Technical University of Munich
Účinky nalačného rána vs. večerní cvičení na příjem energie po cvičení
Cílem tohoto pokusu je prozkoumat časové účinky (ranní vs. večer) cvičení na hlavě na akutní a 24 hodin po cvičení energie.
Konkrétně porovnáme účinky ranního cvičení na hlavě (12H přes noc přes noc) vs. nalačno (6h a 12h) večerní cvičení na celkovém příjmu energie během testovacího jídla po Ad Libitum a na 24 hodin (volně žijícím) příjmu energie.
Sekundárním cílem je posoudit subjektivní hodnocení chuti k jídlu před, bezprostředně po a 30 minut po cvičení (0-10 Likertova stupnice).
Účastníci (Zdraví muži a ženy ve věku 18–30 let) dokončí 3 studijní podmínky v randomizovaném pořadí.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Podmínky
Detailní popis
Při trojcestném přechodovém designu účastníci dokončí tři cvičení na hlavě na hlad na běžícím pásu v randomizovaném pořadí ve všední dny s jedním týdnem mezi relacemi: jednou ráno (~ 1h po obvyklém probuzení) po 12H přes noc (12H amex), jednou večer (přesně 12h po dobu 12H), a jednou s 6H (kdysi večerním večerním) a jednou s 6. hodinou) a jednou večer v 6. hodině) a jednou za večeři (kdysi ve večerních hodinách) a jednou za 6. amex) a jednou za 6. amex) a jednou za 6. hodinu) a jednou za 6h amex) a jednou za noc amex) a jednou za 6. hodinu) a jednou za 6. hodinu) a jednou se stejným amexem) a jednou za 6h hm podmínka) po 12hodinovém půstu (12H PMEX).
Poslední jídlo před každou dobou půstu bude standardizováno a poskytne 25% (jídlo, které se vyskytuje 12 hodin před cvičením) a 30% (jídlo, které se vyskytuje 6 hodin před cvičením, pouze 6h PMEX) jednotlivých denních požadavků na energii.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
35
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
Bavaria
-
Munich, Bavaria, Německo, 80809
- Technical University of Munich
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Popis
Kritéria pro zařazení:
- BMI 18,5,0-30,0 kg/m2
- Stabilita hmotnosti (≤2,5 kg změna hmotnosti za poslední 3 měsíce)
- Schopnost cvičit s intenzivní intenzitou po dobu 30 minut
Kritéria pro vyloučení:
- těhotenství nebo kojení
- kouření
- historie nebo současné poruchy příjmu potravy
- zdravotní stav nebo užívání léků, které by mohly ovlivnit chuť k jídlu
Vzhledem k tomu, že menstruační cyklus může způsobit kolísání touhy v potravinách a chuti k jídlu, byly ženy v porodu způsobilé pouze tehdy, pokud použily hormonální antikoncepci. Aby se zajistila neustálá expozice exogennímu estrogenu a progestinu v průběhu fáze studie, byly zúčastněné ženy dále požádány o používání aktivních hormonálních pilulek po celou dobu studie v obou studiích, což je praxe, která je považována za bezpečné a účinné.
-
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Základní věda
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Crossover Assignment
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Ranní cvičení nalačnou (12H AMEX)
Cvičení se bude konat ráno po 12 hodin přes noc
|
30 minut cvičení se bude konat ráno na běžeckém pásu (7:00, ~ 1h po obvyklém probuzení účastníků), po 12hodinovém půstu přes noc.
Relace bude sestávat z 30 minut cyklování v ustáleném stavu na 65% VO2MAX po 5 minutách zahřívání.
|
|
Aktivní komparátor: Postilé večerní cvičení (6h PMEX)
Cvičení se bude konat večer po 6 hodinách půstu
|
Ve večerních pásech se bude konat 30minutová cvičení na běžícím pásu (19:00, přesně 12 hodin po ranním zasedání), po 6hodinovém období půstu.
Relace bude sestávat z 30 minut cyklování v ustáleném stavu na 65% VO2MAX po 5 minutách zahřívání.
|
|
Aktivní komparátor: Postilé večerní cvičení (12H PMEX)
Cvičení se bude konat večer po 12 hodinovém období půstu
|
Ve večerních pásech se bude konat 30minutová cvičení na běžeckém pásu (19:00, přesně 12 hodin po ranním zasedání), po 12hodinovém období půstu.
Relace bude sestávat z 30 minut cyklování v ustáleném stavu na 65% VO2MAX po 5 minutách zahřívání.
|
|
Aktivní komparátor: Ranní cvičení Fedu (AMEx Fed)
Cvičení proběhne ráno po konzumaci malé svačiny (30 minut před cvičením)
|
30minutové cvičení proběhne na běžeckém pásu ráno (7:00, ~1h po obvyklé době probuzení účastníků), po konzumaci malé svačiny před cvičením (30 min před cvičením).
Cvičení se bude skládat z 30 minut rovnoměrné jízdy na kole při 65 % VO2max, po 5minutovém rozcvičení. |
|
Aktivní komparátor: Večerní cvičení po jídle (PMEx Fed)
Cvičení proběhne večer po konzumaci malé svačiny (30 minut před cvičením)
|
30minutové cvičení proběhne na běžeckém pásu večer (19:00, přesně 12 hodin po ranní seanci), po konzumaci malé svačiny před cvičením (30 minut před cvičením). Seance bude zahrnovat 30 minut stálého cyklistického výkonu na 65 % VO2max, následujících po 5minutovém zahřátí.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Akutní ad-libitum po cvičení energie (testovací jídlo)
Časové okno: 30 minut po cvičení
|
Akutní příjem energie po cvičení (KCAL) bude měřen objektivně pomocí testovacího jídla s jedním bodem ad libitum, která se vyskytuje 30 minut po každém cvičení.
Jídlo se bude skládat z pizzy sýrů, nabízených nad rámec individuálních denních požadavků na denní energii a veškeré jídlo bude poskytováno najednou.
|
30 minut po cvičení
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
24H po cvičení energie
Časové okno: 24 hodin po cvičení
|
Příjem energie po cvičení po cvičení po cvičení po cvičení bude hlášen (ad libitum).
Pro podmínky 6h PMEX a 12H PMEX to zahrnuje veškeré jídlo spotřebované po cvičení do 19:00 následujícího dne, včetně zkušebního jídla a obvykle následující den snídaně, oběd, večeře a všechny občerstvení během tohoto období.
Po podmínkách 12H AMEX bude 24hodinové období po cvičení zahrnovat zkušební jídlo a obvykle oběd, večeři, občerstvení v den cvičení a další den snídaně, přičemž pozorovací doba skončí v 07:00.
|
24 hodin po cvičení
|
|
Oxidace uhlohydrátů
Časové okno: nepřetržitě během 30minutového cvičení
|
Oxidace uhlohydrátů, měřená nepřímou kalorimetrií
|
nepřetržitě během 30minutového cvičení
|
|
Oxidace tuku
Časové okno: nepřetržitě během 30minutového cvičení
|
Oxidace tuku, měřená nepřímou kalorimetrií
|
nepřetržitě během 30minutového cvičení
|
|
Výdaje na energii
Časové okno: nepřetržitě během 30minutového cvičení
|
Výdaje na energii, měřené nepřímou kalorimetrií
|
nepřetržitě během 30minutového cvičení
|
|
Subjektivní opatření k jídlu
Časové okno: před cvičením, bezprostředně po cvičení a 30 minut po cvičení
|
Při každé návštěvě studijního stavu budou účastníci hodnotit své subjektivní vnímání hladu, plnosti a touhy jíst a potenciální spotřebu potravin na 100 mm vizuální analogové stupnice ukotvené od „ne vůbec“ do „extrémně“ před každým cvičením (pre), bezprostředně po (post) a po dalších 30 minutách odpočinku po exekuce (post30, bezprostředně před testovacím jídlem).
|
před cvičením, bezprostředně po cvičení a 30 minut po cvičení
|
Další výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Glukóza v krvi
Časové okno: před cvičením a bezprostředně po cvičení
|
Glukóza krve měřená kapilárním Bloddem (Prick Finger)
|
před cvičením a bezprostředně po cvičení
|
|
Krevní laktát
Časové okno: před cvičením a bezprostředně po cvičení
|
měření kapilární krví z ušního laloku
|
před cvičením a bezprostředně po cvičení
|
|
Dechové ketony
Časové okno: před a bezprostředně po cvičení
|
Analýza dechu prostřednictvím zařízení Lumen (Metaflow Ltd)
|
před a bezprostředně po cvičení
|
|
Krevní ketony
Časové okno: před cvičením a bezprostředně po cvičení
|
měřeno kapilární krví (píchnutí prstů) a freestyle Precision Neo (Abbott).
|
před cvičením a bezprostředně po cvičení
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
1. dubna 2025
Primární dokončení (Aktuální)
30. listopadu 2025
Dokončení studie (Aktuální)
15. prosince 2025
Termíny zápisu do studia
První předloženo
14. dubna 2025
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
24. dubna 2025
První zveřejněno (Aktuální)
27. dubna 2025
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
6. února 2026
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
4. února 2026
Naposledy ověřeno
1. července 2025
Více informací
Termíny související s touto studií
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- MvE_FastEx
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
ANO
Popis plánu IPD
IPD bude sdílena na přiměřenou žádost podle politiky sdílení údajů z technické univerzity v Mnichově.
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .