Efectos de la hora del día del ejercicio en ayunas sobre la ingesta de energía
4 de febrero de 2026 actualizado por: Karsten Koehler, Technical University of Munich
Efectos de la mañana en ayunas versus ejercicio nocturno en la ingesta de energía posterior al ejercicio
El objetivo de este juicio es investigar los efectos de la hora del día (mañana frente a la tarde) del ejercicio en ayunas sobre la ingesta de energía aguda y 24 h después del ejercicio.
Específicamente, compararemos los efectos del ejercicio de la mañana en ayunas (12 h durante la noche rápido) frente al ejercicio nocturno ayuno (6h y 12h) en la ingesta total de energía durante una comida de prueba ad libitum posterior al ejercicio, así como en la ingesta de energía de 24 h (de vida libre).
El objetivo secundario es evaluar las calificaciones subjetivas del apetito antes, inmediatamente después, y 30 minutos después del ejercicio (0-10 escala Likert).
Los participantes (hombres y mujeres sanos de entre 18 y 30 años) completarán las 3 condiciones de estudio en orden aleatorizado.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Descripción detallada
In a three-way crossover design, participants will complete three fasted exercise sessions on a treadmill in randomized order on weekdays with one week in between sessions: once in the morning (~1h after participants' habitual wake-up time) following a 12h overnight fast (12h AMEx), once in the evening (exactly 12h after the 12h AMEx condition) after a 6h fast (6h PMEx), and once in the evening (identical to the 6h PMEx condition) Después de un ayuno de 12h (12h PMEX).
La última comida antes de cada período de ayuno se estandarizará, proporcionando el 25% (comida que ocurre 12 h antes del ejercicio) y el 30% (la comida que ocurre 6 h antes del ejercicio, solo 6h PMEX) de los requisitos de energía diarios individuales.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
35
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Bavaria
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Munich, Bavaria, Alemania, 80809
- Technical University of Munich
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- IMC de 18.5.0-30.0 kg/m2
- Estabilidad de peso (≤2.5 kg de cambio de peso durante los últimos 3 meses)
- Capacidad para hacer ejercicio a una intensidad vigorosa durante 30 minutos
Criterios de exclusión:
- embarazo o lactancia
- de fumar
- historia de los trastornos alimentarios actuales
- condición médica o uso de medicamentos que podrían afectar el apetito o representar cualquier contraindicación para hacer ejercicio
Como el ciclo menstrual puede causar fluctuaciones en los antojos de alimentos y el apetito, las mujeres en edad fértil solo eran elegibles si usaban anticonceptivos hormonales. Para garantizar la exposición constante al estrógeno y la progestina exógenos durante toda la fase de estudio, se pidió a las mujeres participantes que utilizaran píldoras hormonales activas durante todo el período de estudio en ambos estudios, una práctica que se considera segura y eficaz.
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Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Ciencia básica
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación cruzada
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Ejercicio matutino en ayunas (12h amex)
El ejercicio se llevará a cabo por la mañana, después de un ayuno durante la noche de 12 horas
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Una sesión de ejercicio de 30 minutos tendrá lugar en una cinta de correr por la mañana (7:00, ~ 1h después del tiempo de despertar habitual de los participantes), después de un ayuno durante la noche de 12 horas.
La sesión consistirá en 30 minutos de ciclismo en estado estacionario al 65% de VO2Max, después de un calentamiento de 5 minutos.
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Comparador activo: Ejercicio nocturno en ayunas (6h PMEX)
El ejercicio tendrá lugar por la noche, después de un período de 6 horas de ayuno
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Una sesión de ejercicio de 30 minutos tendrá lugar en una cinta de correr por la noche (19:00, exactamente 12 horas después de la sesión de la mañana), después de un período de ayuno de 6 horas.
La sesión consistirá en 30 minutos de ciclismo en estado estacionario al 65% de VO2Max, después de un calentamiento de 5 minutos.
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Comparador activo: Ejercicio nocturno en ayunas (12h PMEX)
El ejercicio tendrá lugar por la noche, después de un período de 12 h de ayuno
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Una sesión de ejercicio de 30 minutos tendrá lugar en una cinta de correr por la noche (19:00, exactamente 12 horas después de la sesión de la mañana), después de un período de ayuno de 12 horas.
La sesión consistirá en 30 minutos de ciclismo en estado estacionario al 65% de VO2Max, después de un calentamiento de 5 minutos.
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Comparador activo: Ejercicio Matutino Fed (AMEx Fed)
El ejercicio tendrá lugar por la mañana después de consumir un pequeño tentempié (30 min antes del ejercicio)
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Una sesión de ejercicio de 30 minutos tendrá lugar en una cinta de correr por la mañana (7:00, ~1h después de la hora habitual de despertar de los participantes), después de consumir un pequeño tentempié previo al ejercicio (30 minutos antes del ejercicio).
La sesión consistirá en 30 minutos de ciclismo en estado estable al 65% del VO2máx, tras un calentamiento de 5 minutos.
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Comparador activo: Ejercicio Nocturno con Alimentación (PMEx Fed)
El ejercicio tendrá lugar por la tarde después de consumir un pequeño tentempié (30 minutos antes del ejercicio)
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Una sesión de ejercicio de 30 minutos tendrá lugar en una cinta de correr por la noche (19:00, exactamente 12 horas después de la sesión matutina), después de consumir un pequeño tentempié pre-ejercicio (30 min antes del ejercicio).
La sesión consistirá en 30 minutos de ciclismo en estado estable al 65% del VO2máx, tras un calentamiento de 5 minutos.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Ingesta aguda de energía ad-libitum posterior al ejercicio (comida de prueba)
Periodo de tiempo: 30 minutos después del ejercicio
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La ingesta aguda de energía posterior al ejercicio (KCAL) se medirá objetivamente utilizando una comida de prueba ad libitum de un solo elemento que ocurre 30 minutos después de cada sesión de ejercicio.
La comida consistirá en pizza de queso, ofrecida que excede los requisitos de energía diaria individuales, y todos los alimentos se proporcionarán a la vez.
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30 minutos después del ejercicio
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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24 h Post-Exercise Energía de energía
Periodo de tiempo: 24 horas después del ejercicio
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La ingesta de energía posterior al ejercicio (ad libitum) será autoinformado (registro de alimentos pesados) durante las 24 horas posteriores a la sesión de ejercicio.
Para las condiciones de 6H PMEX y 12H PMEX, esto abarcará todos los alimentos consumidos después de la sesión de ejercicio hasta las 19:00 del día siguiente, incluida la comida de prueba y, por lo general, el desayuno, el almuerzo, la cena y todos los bocadillos del día siguiente consumidos durante este período.
Para la condición de AMEX 12h, el período posterior al ejercicio de 24 horas abarcará la comida de prueba y, por lo general, el almuerzo, la cena, los bocadillos el día del ejercicio y el desayuno del día siguiente, con el período de observación que termina a las 07:00.
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24 horas después del ejercicio
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Oxidación de carbohidratos
Periodo de tiempo: continuamente a lo largo de la pelea de ejercicios de 30 minutos
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Oxidación de carbohidratos, medido por calorimetría indirecta
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continuamente a lo largo de la pelea de ejercicios de 30 minutos
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Oxidación grasa
Periodo de tiempo: continuamente a lo largo de la pelea de ejercicios de 30 minutos
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Oxidación de grasas, medida por calorimetría indirecta
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continuamente a lo largo de la pelea de ejercicios de 30 minutos
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Gasto de energía
Periodo de tiempo: continuamente a lo largo de la pelea de ejercicios de 30 minutos
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Gasto de energía, medido por calorimetría indirecta
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continuamente a lo largo de la pelea de ejercicios de 30 minutos
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Medidas de apetito subjetivas
Periodo de tiempo: Antes del ejercicio, inmediatamente después del ejercicio, y 30 minutos después del ejercicio
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En cada visita a la condición de estudio, los participantes calificarán su percepción subjetiva de hambre, plenitud y deseo de comer, y consumo prospectivo de alimentos en una escala analógica visual de 100 mm anclada de "no" a "extremadamente" antes de cada sesión de ejercicio (pre), inmediatamente después (post), y después de 30 minutos adicionales de descanso posterior al ejercicio (después de 30, inmediatamente antes de la comida de prueba),,,,,,
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Antes del ejercicio, inmediatamente después del ejercicio, y 30 minutos después del ejercicio
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Glucosa en sangre
Periodo de tiempo: Antes del ejercicio e inmediatamente después del ejercicio
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Glucosa en sangre medida a través de BLODD capilar (pinchazos con los dedos)
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Antes del ejercicio e inmediatamente después del ejercicio
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Lactato de sangre
Periodo de tiempo: Antes del ejercicio e inmediatamente después del ejercicio
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Medición a través de la sangre capilar desde el lóbulo del oído
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Antes del ejercicio e inmediatamente después del ejercicio
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Respirar cetonas
Periodo de tiempo: Antes e inmediatamente después del ejercicio
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Análisis de la respiración a través del dispositivo Lumen (Metaflow Ltd)
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Antes e inmediatamente después del ejercicio
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Cetonas de sangre
Periodo de tiempo: Antes del ejercicio e inmediatamente después del ejercicio
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medido a través de sangre capilar (pinchazo de dedo) y precisión de estilo libre neo (Abbott).
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Antes del ejercicio e inmediatamente después del ejercicio
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
1 de abril de 2025
Finalización primaria (Actual)
30 de noviembre de 2025
Finalización del estudio (Actual)
15 de diciembre de 2025
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
14 de abril de 2025
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
24 de abril de 2025
Publicado por primera vez (Actual)
27 de abril de 2025
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
6 de febrero de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
4 de febrero de 2026
Última verificación
1 de julio de 2025
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- MvE_FastEx
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
SÍ
Descripción del plan IPD
El IPD se compartirá a solicitud razonable según la política técnica de intercambio de datos de la Universidad Técnica de Múnich.
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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