Влияние упражнений на пост на пост на потребление энергии
4 февраля 2026 г. обновлено: Karsten Koehler, Technical University of Munich
Влияние пост на утренние и вечерние упражнения на потребление энергетики после тренировки
Цель этого испытания состоит в том, чтобы исследовать эффекты времени дня (утро и вечер) упражнения на голосовании на острого и 24-часовом потреблении энергии после тренировки.
В частности, мы будем сравнивать влияние утренних упражнений (12 часов в течение ночи) по сравнению с голодными вечерними упражнениями на общее потребление энергопотребления во время тестового блюда AD Libitum, а также на 24-часовой (свободно живой) потребление энергии.
Вторичная цель состоит в том, чтобы оценить субъективные рейтинги аппетита до, сразу после и 30 минут после тренировки (0-10 шкала Лайкерта).
Участники (здоровые мужчины и женщины в возрасте 18-30 лет) завершат 3 условия исследования в рандомизированном порядке.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Подробное описание
В трехстороннем дизайне кроссовера участники выполнят три упражнения с голодом на беговой дорожке в рандомизированном порядке в будние дни с одной неделей между сеансами: один раз в утро (~ 1 час после привычного времени для пробуждения участников) после быстрого пост в течение ночи (12H AMEX), один раз вечером (ровно через 12 часов после 12-часового состояния после 6H (6H PMEX) и один раз в вечерн (6H PMEX) и один раз в течение всего вечера (6H PMEX) и один раз в вечер) (6H PMEX) и один раз в вечер) (6H PMEX) и один раз в вечер) (6H PMEX) и один раз в вечер) (6H PMEX) и один раз в вечер) (6H PMEX) и один раз (6H PMEX) и один раз в течение 6H). 12ч быстро (12 часов PMEX).
Последнее приемом пищи перед каждым периодом голодания будет стандартизировано, обеспечивая 25% (питание, которое происходит за 12 часов до упражнений) и 30% (еда, проходит 6 часов до упражнений, только 6 часов PMEX) индивидуальных ежедневных энергетических требований.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
35
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Bavaria
-
Munich, Bavaria, Германия, 80809
- Technical University of Munich
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- ИМТ 18.5.0-30,0 кг/м2
- Стабильность веса (≤2,5 кг веса за последние 3 месяца)
- Способность тренироваться с энергичной интенсивностью в течение 30 минут
Критерии исключения:
- беременность или грудное вскармливание
- курить
- История или текущие расстройства пищевого поведения
- заболевание или использование лекарств, которые могут повлиять на аппетит или создать любые противопоказания для упражнений
Поскольку менструальный цикл может вызвать колебания пристрастия к пище и аппетит, женщины детородного возраста имели право только в том случае, если они использовали гормональные контрацептивы. Чтобы обеспечить постоянное воздействие экзогенного эстрогена и прогестана на протяжении всего этапа исследования, участвующих женщин также попросили использовать активные гормональные таблетки на протяжении всего периода исследования в обоих исследованиях, практику, которая считается безопасной и эффективной.
-
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Утренние упражнения с голосованием (12 часов амекс)
Упражнения будут проходить утром, после 12 -часовой на ночь быстро
|
Утром на беговой дорожке состоится 30-минутная тренировка (7:00, ~ 1ч после привычного времени пробуждения участников), после 12-часового на ночь.
Сессия будет состоять из 30 минут устойчивого велосипеда в 65% от VO2MAX, после 5-минутной разминки.
|
|
Активный компаратор: Упражнения с голодом (6 часов pmex)
Упражнения будут проходить вечером, после 6 -часового периода поста
|
30-минутная тренировка будет проходить на беговой дорожке вечером (19:00, ровно через 12 часов после утренней сессии), после 6-часового поста.
Сессия будет состоять из 30 минут устойчивого велосипеда в 65% от VO2MAX, после 5-минутной разминки.
|
|
Активный компаратор: Упражнения с голодом (12 часов pmex)
Упражнения будут проходить вечером, после 12 -часового периода поста
|
30-минутная тренировка будет проходить на беговой дорожке вечером (19:00, ровно через 12 часов после утренней сессии), после 12-часового поста.
Сессия будет состоять из 30 минут устойчивого велосипеда в 65% от VO2MAX, после 5-минутной разминки.
|
|
Активный компаратор: Утренняя зарядка ФРС (AMEx ФРС)
Упражнения будут проводиться утром после употребления небольшого перекуса (за 30 минут до упражнений)
|
30-минутная сессия упражнений будет проводиться на беговой дорожке утром (7:00, примерно через 1 час после обычного времени пробуждения участников), после употребления небольшого перекуса перед тренировкой (за 30 минут до упражнений). Сессия будет состоять из 30 минут равномерной езды на велосипеде с интенсивностью 65% от VO2max, после 5-минутной разминки.
|
|
Активный компаратор: Фед Вечерняя Тренировка (PMEx Fed)
Упражнения будут выполняться вечером после употребления небольшого перекуса (за 30 минут до упражнений)
|
30-минутная тренировка будет проводиться на беговой дорожке вечером (в 19:00, ровно через 12 часов после утренней сессии), после употребления небольшого предтренировочного перекуса (за 30 минут до тренировки).
Сессия будет состоять из 30 минут равномерной езды на велосипеде с интенсивностью 65% от VO2max, после 5-минутной разминки.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Острый ad-libitum после обеда в потреблении энергии (тестовая еда)
Временное ограничение: Через 30 минут после тренировки
|
Острое потребление энергии после тренировки (KCAL) будет объективно измерено с использованием одноименного тестового блюда AD Libitum, которая происходит через 30 минут после каждого сеанса упражнения.
Еда будет состоять из сырной пиццы, предлагаемой превышает отдельных ежедневных энергетических требований, и вся еда будет предоставлена одновременно.
|
Через 30 минут после тренировки
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
24 часа после тренировки энергии
Временное ограничение: 24 часа после тренировки
|
Потребление энергетического приема после эксплуатации (AD Libitum) будет самооценено (взвешенное бревно пищевое время) в течение 24 часов после занятий.
В течение 6H PMEX и 12 -часовых условий PMEX это будет охватывать всю еду, потребляемую после сессии упражнения до 19:00 на следующий день, включая тестовую еду и обычно на следующий день завтрак, обед, ужин и все закуски, потребляемые в течение этого периода.
В течение 12-часового условия Amex 24-часовой период после тренировки охватывает тестовую еду и, как правило, обед, ужин, закуски в день упражнений и завтрак на следующий день, а период наблюдения заканчивается в 07:00.
|
24 часа после тренировки
|
|
Углеводный окисление
Временное ограничение: непрерывно в течение 30-минутного боя упражнений
|
Окисление углеводов, измеренное с помощью косвенной калориметрии
|
непрерывно в течение 30-минутного боя упражнений
|
|
Жирное окисление
Временное ограничение: непрерывно в течение 30-минутного боя упражнений
|
Окисление жира, измеренное с помощью косвенной калориметрии
|
непрерывно в течение 30-минутного боя упражнений
|
|
Расходы на энергию
Временное ограничение: непрерывно в течение 30-минутного боя упражнений
|
Расходы на энергию, измеренные с помощью косвенной калориметрии
|
непрерывно в течение 30-минутного боя упражнений
|
|
Субъективные меры аппетита
Временное ограничение: Перед спортом, сразу после тренировки и через 30 минут после тренировки
|
При посещении каждого исследования участники будут оценивать свое субъективное восприятие голода, полноты и желания поесть, а также проспективное потребление пищи по 100-миллиметровым визуальным аналоговым масштабам, прикрепленным к «совсем не» до «чрезвычайно» перед каждым занятием (до), сразу после (post), и после дополнительных 30 минут послепродачного лечения (после 30-й сессии перед тестовой приемой
|
Перед спортом, сразу после тренировки и через 30 минут после тренировки
|
Другие показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Глюкоза в крови
Временное ограничение: Перед спортом и сразу после тренировки
|
Глюкоза в крови, измеренная через капиллярное блодд (укол пальца)
|
Перед спортом и сразу после тренировки
|
|
Кровь лактат
Временное ограничение: Перед спортом и сразу после тренировки
|
измерение через капиллярную кровь из доли ушей
|
Перед спортом и сразу после тренировки
|
|
Дыхая кетоны
Временное ограничение: до и сразу после тренировки
|
Анализ дыхания с помощью устройства Lumen (Metaflow Ltd)
|
до и сразу после тренировки
|
|
Кровавые кетоны
Временное ограничение: Перед спортом и сразу после тренировки
|
измеряется с помощью капиллярной крови (укол пальца) и точность фристайла (Эббот).
|
Перед спортом и сразу после тренировки
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 апреля 2025 г.
Первичное завершение (Действительный)
30 ноября 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
15 декабря 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
14 апреля 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
24 апреля 2025 г.
Первый опубликованный (Действительный)
27 апреля 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
6 февраля 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
4 февраля 2026 г.
Последняя проверка
1 июля 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- MvE_FastEx
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
ДА
Описание плана IPD
IPD будет распространяться по разумному запросу в соответствии с Политикой обмена данными технического университета Мюнхена.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .