Biofeedback variability srdečního tepu u bezpečnostních složek (GNR-HRVB)

Bezpečnostní složky, jako je GNR, hrají klíčovou roli v oblasti veřejné bezpečnosti, ale trpí chronickým stresem v důsledku vystavení násilí, rychlých rozhodnutí, směnných rotací a nedostatku institucionálních zdrojů, což zvyšuje riziko úzkosti, vyhoření a narušení duševní pohody (Miller, 2023; Purba & Demou, 2019; Galanis et al., 2021; Pereira et al., 2023). Úzkost vzniká, když vnímané hrozby převyšují schopnosti zvládání, což vede k přetrvávajícím negativním emocím a zdravotním poruchám (Lazarus & Folkman, 1984; Cohen et al., 2007). Vyhoření se projevuje jako vyčerpání, psychické odtažení a snížená účinnost v důsledku neřešeného chronického stresu (Maslach & Jackson, 1981; WHO, 2022), s organizačními dopady včetně absence a narušení veřejné důvěry (Bakker & Demerouti, 2023). Psychologická pohoda zahrnuje multidimenzionální aspekty, jako je autonomie, vztahy a smysl, které přesahují pouhou absenci nemoci (Ryff, 1989). Tradiční intervence čelí překážkám, jako je stigmatizace a problémy s přístupem v kontextu venkovských jednotek GNR, což vyžaduje flexibilní, samostatně využívané nástroje (Iversen et al., 2005; Bishopp & Boots, 2014).

Intervence: Protokol HRV-BFB HRV-BFB učí účastníky vědomě modulovat fyziologické reakce prostřednictvím monitorování variability srdečního tepu (HRV) v reálném čase, což odráží sympaticko-parasympatickou rovnováhu (Lehrer & Gevirtz, 2014; Schwartz & Andrasik, 2017). Nízká HRV souvisí s riziky duševního zdraví, zatímco trénink cílí na dechovou rezonanční frekvenci (~6 dechů/min nebo 0,1 Hz) ke zvýšení amplitudy HRV, srdeční koherence a síly baroreflexu (Vaschillo et al., 2006; Song & Lehrer, 2003). Dodávaný samostatně prostřednictvím aplikace po úvodním zaškolení, 12-sérový protokol nevyžaduje denní dohled klinika, což zvyšuje dostupnost pro rozptýlený personál GNR (Herhaus et al., 2022; Vagedes et al., 2015). Důkazy ukazují, že HRV-BFB snižuje stres, úzkost, depresi a vyhoření, zatímco podporuje duševní pohodu u vysoce stresovaných skupin, jako jsou záchranáři (Eddie et al., 2015; Brinkmann et al., 2020b; Sveinsdóttir et al., 2025).

Cíle studie Tento průzkumný test zkoumá, zda HRV-BFB významně snižuje úzkost (multidimenzionální: fyzickou, kognitivní, emocionální, behaviorální), úroveň vyhoření a zvyšuje psychologickou pohodu u profesionálů GNR. Cílem je poskytnout informace pro škálovatelné intervence přizpůsobené realitě portugalské policie, které řeší mezery v institucionální podpoře.