Биологическая обратная связь по вариабельности сердечного ритма в силовых структурах (GNR-HRVB)

Силовые структуры, такие как GNR, играют решающую роль в обеспечении общественной безопасности, но испытывают хронический стресс из-за воздействия насилия, необходимости быстрых решений, сменной работы и нехватки институциональных ресурсов, что повышает риски дистресса, выгорания и ухудшения благополучия (Miller, 2023; Purba & Demou, 2019; Galanis et al., 2021; Pereira et al., 2023). Дистресс возникает, когда воспринимаемые угрозы превышают ресурсы для совладания, что приводит к стойким негативным эмоциям и нарушениям здоровья (Lazarus & Folkman, 1984; Cohen et al., 2007). Выгорание проявляется как истощение, ментальное дистанцирование и снижение эффективности из-за неуправляемого хронического стресса (Maslach & Jackson, 1981; ВОЗ, 2022), с организационными последствиями, включая абсентеизм и подрыв общественного доверия (Bakker & Demerouti, 2023). Психологическое благополучие охватывает многомерные аспекты, такие как автономия, отношения и смысл, выходящие за рамки простого отсутствия болезни (Ryff, 1989). Традиционные вмешательства сталкиваются с барьерами, такими как стигма и проблемы доступа в сельских контекстах GNR, что требует гибких, самоуправляемых инструментов (Iversen et al., 2005; Bishopp & Boots, 2014).

Вмешательство: Протокол HRV-BFB. HRV-BFB обучает участников сознательно модулировать физиологические реакции посредством мониторинга вариабельности сердечного ритма (ВСР) в реальном времени, отражающего симпатико-парасимпатический баланс (Lehrer & Gevirtz, 2014; Schwartz & Andrasik, 2017). Низкая ВСР связана с рисками для психического здоровья, в то время как тренировка направлена на дыхание с резонансной частотой (~6 вдохов/мин или 0,1 Гц) для увеличения амплитуды ВСР, сердечной когерентности и силы барорефлекса (Vaschillo et al., 2006; Song & Lehrer, 2003). Доставляемый автономно через приложение после начального инструктажа, 12-сеансовый протокол не требует ежедневного наблюдения клинициста, повышая доступность для разбросанного персонала GNR (Herhaus et al., 2022; Vagedes et al., 2015). Данные показывают, что HRV-BFB снижает стресс, тревогу, депрессию и выгорание, одновременно способствуя благополучию в группах с высоким уровнем стресса, таких как экстренные службы (Eddie et al., 2015; Brinkmann et al., 2020b; Sveinsdóttir et al., 2025).

Цели исследования. Это разведывательное испытание проверяет, значительно ли снижает HRV-BFB дистресс (многомерный: физический, когнитивный, эмоциональный, поведенческий), уровень выгорания и повышает ли психологическое благополучие у профессионалов GNR. Оно направлено на информирование о масштабируемых вмешательствах, адаптированных к реалиям португальской полиции, устраняя пробелы в институциональной поддержке.