Akutní účinky intenzity aerobního cvičení na sílu a výkon svalů dolních končetin u mladých gymnastů
Intenzita-závislé akutní účinky aerobního cvičení na sílu a výkon svalů dolních končetin u elitních mladých mužských gymnastů: Randomizovaná křížová studie
Tato studie zkoumá akutní účinky různých intenzit aerobního cvičení na sílu a výkon svalů dolních končetin u elitních mladých mužů gymnastů. Aerobní cvičení je běžně součástí gymnastického tréninku pro zlepšení kondice a regenerace, ale provádění aerobního cvičení bezprostředně před činnostmi vyžadujícími sílu a výkon může dočasně ovlivnit neuromuskulární výkon.
Osmnáct národně certifikovaných mladých mužů gymnastů ve věku 15 až 18 let se zúčastnilo randomizované křížové studie. Každý účastník absolvoval tři podmínky aerobního cvičení na běžeckém pásu v různých dnech: vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), středně intenzivní kontinuální trénink (MICT) a nízkointenzivní stabilní cvičení (LSD). Síla a výkon svalů byly hodnoceny před a 15 minut po každé cvičební podmínce pomocí ověřených testů na silové platformě, včetně vertikálních skoků a izometrického hodnocení síly.
Výsledky této studie pomohou objasnit, jak intenzita aerobního cvičení ovlivňuje krátkodobý výkon síly a výkonu u mladých gymnastů, a mohou přispět k informovaným rozhodnutím o pořadí tréninku a strategiích rozcvičení v gymnastické praxi.
Přehled studie
Postavení
Detailní popis
Tato studie je randomizovaná křížová studie navržená k prozkoumání akutních, intenzitou závislých účinků aerobního cvičení na sílu, výkon a výkonovou vytrvalost dolních končetin u elitních mladých mužských gymnastů. Ve vysoce výkonném gymnastickém tréninku se aerobní kondice často kombinuje se silovým a technickým tréninkem v rámci téhož dne. Nicméně bezprostřední neuromuskulární účinky aerobního cvičení prováděného při různých intenzitách zůstávají u mladých sportovců zaměřených na výkon nejasné.
Bylo získáno osmnáct elitních mladých mužských gymnastů (ve věku 15–18 let), bez muskuloskeletálního zranění a s národní soutěžní zkušeností. Po vstupních hodnoceních každý účastník dokončil tři aerobní cvičební podmínky v náhodném pořadí, s minimálním vyplachovacím obdobím 72 hodin mezi sezeními. Cvičební podmínky zahrnovaly vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), středně intenzivní kontinuální trénink (MICT) a nízkointenzivní stabilní cvičení (LSD), všechna prováděná na motorizovaném běžeckém pásu. Intenzita cvičení byla individuálně předepsána na základě maximální srdeční frekvence a maximální aerobní rychlosti stanovené během vstupního testování.
Síla a výkon svalů dolních končetin byly hodnoceny před a 15 minut po každé cvičební podmínce pomocí testů založených na silové platformě, včetně kontramovementového skoku, dřepového skoku, dopadového skoku, opakovaných kontramovementových skoků a izometrického tahu ve střední poloze stehna. Subjektivní únava a svalové nepohodlí byly také zaznamenány pomocí standardizovaných hodnotících škál.
Primárním cílem studie je porovnat akutní změny ve výbušném výkonu, výkonové vytrvalosti a maximální síle po aerobním cvičení prováděném při různých intenzitách. Tato studie se zaměřuje na krátkodobé neuromuskulární reakce spíše než na dlouhodobé adaptace tréninku. Výsledky této studie se očekává, že poskytnou praktické důkazy pro optimalizaci sekvencování aerobního a silově-výkonového tréninku v elitní mládežnické gymnastice.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Shanghai Municipality
-
Shanghai, Shanghai Municipality, Čína, 200438
- Shanghai University of Sport
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kriteria zařazení:
- Mladí mužští gymnasté ve věku 15 až 18 let.
- Národně certifikovaní nebo soutěžně trénovaní gymnasté s pravidelnou tréninkovou zkušeností.
- Bez muskuloskeletálního zranění v posledních šesti měsících.
- Schopní dokončit běh na běžeckém pásu a testování síly a výkonu.
- Písemný informovaný souhlas poskytnutý účastníky a jejich zákonnými zástupci.
Kriteria vyloučení:
- Přítomnost akutního nebo chronického muskuloskeletálního zranění.
- Historie kardiovaskulárních, respiračních nebo neurologických poruch.
- Užívání léků nebo doplňků, které by mohly ovlivnit neuromuskulární výkon.
- Neschopnost dokončit všechny cvičební podmínky nebo testovací procedury.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Základní věda
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Crossover Assignment
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT)
Účastníci absolvují protokol vysokointenzivního intervalového běhu na běžeckém pásu, který se skládá z opakovaných krátkých úseků prováděných vysokou intenzitou.
Intenzita cvičení je individuálně předepsána na základě maximální tepové frekvence a maximální aerobní rychlosti.
|
Běžecký pás pro vysoce intenzivní intervalový běh sestávající z opakovaných krátkých úseků prováděných vysokou intenzitou, s individuálně předepsanou intenzitou cvičení pomocí maximální srdeční frekvence a maximální aerobní rychlosti.
|
|
Experimentální: Trénink střední intenzity s nepřetržitou zátěží (MICT)
Účastníci absolvují nepřetržitou běžeckou sezení na běžeckém pásu prováděné se střední intenzitou.
Intenzita cvičení je individuálně předepsána na základě maximální srdeční frekvence a maximální aerobní rychlosti.
|
Běh na běžeckém pásu s kontinuální aerobní zátěží prováděný střední intenzitou, přičemž intenzita cvičení je individuálně předepsána na základě maximální tepové frekvence a maximální aerobní rychlosti.
|
|
Experimentální: Cvičení s nízkou intenzitou ve stabilním stavu (LSD)
Účastníci absolvují kontinuální běžecký trénink na běžeckém pásu s nízkou intenzitou.
Intenzita cvičení je individuálně předepsána na základě maximální srdeční frekvence a maximální aerobní rychlosti.
|
Běžecký pás pro kontinuální aerobní cvičení nízké intenzity, s intenzitou cvičení individuálně předepsanou pomocí maximální tepové frekvence a maximální aerobní rychlosti.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna výšky výskoku s předchozím protipohybem měřená silovou platformou (cm)
Časové okno: Ihned před a 15 minut po dokončení každé intervenční sezení
|
Výška výskoku s předchozím pohybem (CMJ) hodnocená pomocí systému silové platformy.
Výška výskoku (cm) bude vypočítána z doby letu.
Primární proměnnou bude změna od výchozí hodnoty před cvičením do 15 minut po dokončení každé aerobní cvičební podmínky (HIIT, MICT a LSD).
|
Ihned před a 15 minut po dokončení každé intervenční sezení
|
|
Změna izometrického vrcholového tahu střední části stehna měřená silovou deskou (N)
Časové okno: Ihned před a 15 minut po dokončení každé intervenční relace
|
Špičková síla během izometrického testu středního tahu stehna (IMTP) měřená pomocí silové desky.
Hodnoty síly budou zaznamenány v newtonech (N).
Primárním výsledkem bude vypočítána změna od výchozí hodnoty před cvičením do 15 minut po dokončení každé aerobní cvičební podmínky.
|
Ihned před a 15 minut po dokončení každé intervenční relace
|
|
Změna výšky dřepového skoku měřená silovou platformou (cm)
Časové okno: Ihned před a 15 minut po dokončení každé intervence
|
Výška dřepového skoku (SJ) hodnocená pomocí silové plošiny.
Výška skoku bude vyjádřena v centimetrech (cm).
Výsledná proměnná bude změna od výchozí hodnoty před cvičením do 15 minut po dokončení každé aerobní cvičební podmínky.
|
Ihned před a 15 minut po dokončení každé intervence
|
|
Změna výšky při drop jump měřená silovou platformou (cm)
Časové okno: Bezprostředně před a 15 minut po dokončení každé intervenční relace
|
Výška drop jump (DJ) hodnocená pomocí silové platformy podle standardizovaného drop protokolu.
Výška skoku (cm) bude analyzována jako změna od výchozí hodnoty před cvičením do 15 minut po dokončení každé aerobní cvičební podmínky.
|
Bezprostředně před a 15 minut po dokončení každé intervenční relace
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Hodnocení vnímané námahy pomocí Borgovy stupnice CR10 (skóre)
Časové okno: Bezprostředně před a bezprostředně po každé intervenční sezení
|
Vnímaná námaha hodnocená pomocí Borgovy škály CR10.
Skóre bude zaznamenáno bezprostředně před a bezprostředně po každé aerobní zátěži.
|
Bezprostředně před a bezprostředně po každé intervenční sezení
|
|
Svalové nepohodlí hodnocené pomocí Borgovy stupnice CR10 (skóre)
Časové okno: Bezprostředně před a bezprostředně po každém sezení intervence
|
Svalové nepohodlí hodnocené pomocí Borgovy stupnice CR10.
Skóre bude zaznamenáno bezprostředně před a bezprostředně po každém aerobním cvičení.
|
Bezprostředně před a bezprostředně po každém sezení intervence
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Spolupracovníci
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- 102772024RT013
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Popis plánu IPD
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .
Klinické studie na Vysoko intenzivní intervalový trénink
-
Beijing Sport UniversityZatím nenabírámeKardiorespirační fitness | Kardiovaskulární funkceČína
-
Universidad San SebastiánNáborMetabolická dysfunkce Steatotické jaterní onemocnění (MASLD) | Metabolická adaptace na vysoce intenzivní intervalový tréninkChile
-
NYU Langone HealthNational Institutes of Health (NIH)Zatím nenabíráme
-
University of Northern ColoradoZápis na pozvánkuRakovina | Autonomní dysfunkce | Chronický stresSpojené státy