Efeitos Agudos da Intensidade do Exercício Aeróbico na Força e Potência Muscular dos Membros Inferiores em Jovens Ginastas
Efeitos Agudos Dependentes da Intensidade do Exercício Aeróbico na Força e Potência Muscular dos Membros Inferiores em Jovens Ginastas Masculinos de Elite: Um Estudo Cruzado Randomizado
Este estudo investiga os efeitos agudos de diferentes intensidades de exercício aeróbico na força e potência muscular dos membros inferiores em jovens ginastas masculinos de elite. O exercício aeróbico é comumente incluído no treino de ginástica para melhorar a condição física e a recuperação, mas realizar exercício aeróbico imediatamente antes de atividades que exigem força e potência pode influenciar temporariamente o desempenho neuromuscular.
Dezoito jovens ginastas masculinos certificados nacionalmente, com idades entre 15 e 18 anos, participaram num ensaio cruzado randomizado. Cada participante completou três condições de exercício aeróbico baseadas em passadeira em dias separados: treino intervalado de alta intensidade (HIIT), treino contínuo de intensidade moderada (MICT) e exercício estável de baixa intensidade (LSD). A força e potência muscular foram avaliadas antes e 15 minutos após cada condição de exercício utilizando testes validados de plataforma de força, incluindo saltos verticais e avaliação de força isométrica.
Os resultados deste estudo ajudarão a esclarecer como a intensidade do exercício aeróbico influencia o desempenho de força e potência a curto prazo em jovens ginastas e podem informar decisões baseadas em evidências sobre a sequência de treino e estratégias de aquecimento na prática da ginástica.
Visão geral do estudo
Status
Descrição detalhada
Este estudo é um ensaio cruzado randomizado concebido para examinar os efeitos agudos e dependentes da intensidade do exercício aeróbico na força, potência e resistência de potência muscular dos membros inferiores em jovens ginastas masculinos de elite. No treino de ginástica de alto rendimento, o condicionamento aeróbico é frequentemente combinado com o treino de força e técnico no mesmo dia. No entanto, os efeitos neuromusculares imediatos do exercício aeróbico realizado a diferentes intensidades permanecem pouco claros em jovens atletas orientados para a potência.
Foram recrutados dezoito jovens ginastas masculinos de elite (com idades entre 15-18 anos), sem lesões musculoesqueléticas e com experiência competitiva a nível nacional. Após avaliações basais, cada participante completou três condições de exercício aeróbico numa ordem randomizada, com um período mínimo de washout de 72 horas entre sessões. As condições de exercício incluíram treino intervalado de alta intensidade (HIIT), treino contínuo de intensidade moderada (MICT) e exercício de estado estável de baixa intensidade (LSD), todos realizados numa passadeira motorizada. A intensidade do exercício foi prescrita individualmente com base na frequência cardíaca máxima e na velocidade aeróbica máxima determinadas durante os testes basais.
A força e potência muscular dos membros inferiores foram avaliadas antes e 15 minutos após cada condição de exercício utilizando testes baseados em plataforma de força, incluindo salto com contramovimento, salto agachado, salto em queda, saltos repetidos com contramovimento e puxada isométrica a meio da coxa. A fadiga subjetiva e o desconforto muscular também foram registados utilizando escalas de avaliação padronizadas.
O objetivo principal do estudo é comparar as alterações agudas na potência explosiva, resistência de potência e força máxima após exercício aeróbico realizado a diferentes intensidades. Este estudo foca-se nas respostas neuromusculares a curto prazo em vez de adaptações de treino a longo prazo. Os resultados deste ensaio espera-se que forneçam evidência prática para otimizar a sequenciação do treino aeróbico e de força-potência na ginástica de elite jovem.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Shanghai Municipality
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Shanghai, Shanghai Municipality, China, 200438
- Shanghai University of Sport
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jovens ginastas masculinos com idades entre os 15 e os 18 anos.
- Ginastas certificados a nível nacional ou com treino competitivo e experiência regular de treino.
- Sem lesões musculoesqueléticas nos últimos seis meses.
- Capazes de completar corrida em tapete rolante e testes de força e potência.
- Consentimento informado por escrito fornecido pelos participantes e seus representantes legais.
Critérios de Exclusão:
- Presença de lesão musculoesquelética aguda ou crónica.
- Antecedentes de distúrbios cardiovasculares, respiratórios ou neurológicos.
- Uso de medicamentos ou suplementos que possam afetar o desempenho neuromuscular.
- Incapacidade de completar todas as condições de exercício ou procedimentos de teste.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)
Os participantes completam um protocolo de corrida em tapete rolante de intervalos de alta intensidade, que consiste em repetidos períodos curtos realizados a alta intensidade.
A intensidade do exercício é prescrita individualmente com base na frequência cardíaca máxima e na velocidade aeróbica máxima. |
Treino intervalado de alta intensidade em passadeira, consistindo em repetidas sessões curtas realizadas em alta intensidade, com a intensidade do exercício prescrita individualmente utilizando a frequência cardíaca máxima e a velocidade aeróbica máxima.
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Experimental: Treino Contínuo de Intensidade Moderada (MICT)
Os participantes completam uma sessão contínua de corrida em tapete rolante realizada a uma intensidade moderada.
A intensidade do exercício é prescrita individualmente com base na frequência cardíaca máxima e na velocidade aeróbica máxima.
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Corrida aeróbica contínua em tapete rolante realizada em intensidade moderada, com intensidade de exercício prescrita individualmente usando a frequência cardíaca máxima e a velocidade aeróbica máxima.
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Experimental: Exercício de Estado Estacionário de Baixa Intensidade (LSD)
Os participantes completam uma sessão contínua de corrida em tapete rolante de baixa intensidade.
A intensidade do exercício é prescrita individualmente com base na frequência cardíaca máxima e na velocidade aeróbica máxima.
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Exercício aeróbico contínuo de baixa intensidade baseado em passadeira, com intensidade de exercício prescrita individualmente utilizando a frequência cardíaca máxima e a velocidade aeróbica máxima.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração na altura do salto com contra-movimento medida por plataforma de força (cm)
Prazo: Imediatamente antes e 15 minutos após a conclusão de cada sessão de intervenção
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Altura do salto com contra-movimento (CMJ) avaliada utilizando uma plataforma de força.
A altura do salto (cm) será calculada a partir do tempo de voo.
A variável primária será a alteração desde a linha de base pré-exercício até 15 minutos após a conclusão de cada condição de exercício aeróbico (HIIT, MICT e LSD).
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Imediatamente antes e 15 minutos após a conclusão de cada sessão de intervenção
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Alteração da força máxima do puxão isométrico a meio da coxa medida por plataforma de força (N)
Prazo: Imediatamente antes e 15 minutos após a conclusão de cada sessão de intervenção
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Força máxima durante o teste de puxão isométrico a meio da coxa (IMTP) medido com uma plataforma de força.
Os valores de força serão registados em Newtons (N). O resultado primário será calculado como a alteração desde a linha de base pré-exercício até 15 minutos após a conclusão de cada condição de exercício aeróbico. |
Imediatamente antes e 15 minutos após a conclusão de cada sessão de intervenção
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Alteração na altura do salto em agachamento medida por plataforma de força (cm)
Prazo: Imediatamente antes e 15 minutos após a conclusão de cada sessão de intervenção
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Altura do salto em agachamento (SJ) avaliada com uma plataforma de força.
A altura do salto será expressa em centímetros (cm).
A variável de resultado será a alteração desde a linha de base pré-exercício até 15 minutos após a conclusão de cada condição de exercício aeróbico.
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Imediatamente antes e 15 minutos após a conclusão de cada sessão de intervenção
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Alteração na altura do salto com queda medida por plataforma de força (cm)
Prazo: Imediatamente antes e 15 minutos após a conclusão de cada sessão de intervenção
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Altura do salto em queda (DJ) avaliada usando uma plataforma de força após um protocolo de queda padronizado.
A altura do salto (cm) será analisada como a mudança desde a linha de base pré-exercício até 15 minutos após a conclusão de cada condição de exercício aeróbico.
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Imediatamente antes e 15 minutos após a conclusão de cada sessão de intervenção
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Classificação do esforço percebido avaliada pela escala Borg CR10 (pontuação)
Prazo: Imediatamente antes e imediatamente após cada sessão de intervenção
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Esforço percebido avaliado através da escala Borg CR10.
As pontuações serão registadas imediatamente antes e imediatamente após cada condição de exercício aeróbico.
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Imediatamente antes e imediatamente após cada sessão de intervenção
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Desconforto muscular avaliado pela escala Borg CR10 (pontuação)
Prazo: Imediatamente antes e imediatamente após cada sessão de intervenção
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Desconforto muscular avaliado usando a escala Borg CR10.
As pontuações serão registadas imediatamente antes e imediatamente após cada condição de exercício aeróbico.
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Imediatamente antes e imediatamente após cada sessão de intervenção
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Colaboradores
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 102772024RT013
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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