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Akute Auswirkungen der Intensität aeroben Trainings auf die Muskelkraft und -leistung der unteren Gliedmaßen bei jugendlichen Turnern

14. Februar 2026 aktualisiert von: Chaoran Han

Intensitätsabhängige akute Effekte von aerobem Training auf die Muskelkraft und -leistung der unteren Gliedmaßen bei männlichen Jugend-Gymnasten des Spitzenniveaus: Eine randomisierte Crossover-Studie

Diese Studie untersucht die akuten Auswirkungen verschiedener aerober Trainingsintensitäten auf die Muskelkraft und -leistung der unteren Gliedmaßen bei männlichen Nachwuchseliteturnern. Aerobes Training wird üblicherweise in das Turn-Training einbezogen, um die Fitness und Regeneration zu verbessern. Die Durchführung von aerobem Training unmittelbar vor kraft- und leistungsfordernden Aktivitäten kann jedoch vorübergehend die neuromuskuläre Leistung beeinflussen.

Achtzehn national zertifizierte männliche Nachwuchsturner im Alter von 15 bis 18 Jahren nahmen an einer randomisierten Crossover-Studie teil. Jeder Teilnehmer absolvierte an verschiedenen Tagen drei Laufband-basierte aerobe Trainingsbedingungen: hochintensives Intervalltraining (HIIT), moderat intensives kontinuierliches Training (MICT) und niedrig intensives steady-state Training (LSD). Die Muskelkraft und -leistung wurden vor und 15 Minuten nach jeder Trainingsbedingung mit validierten Kraftplattform-Tests bewertet, einschließlich vertikaler Sprünge und isometrischer Kraftbewertung.

Die Ergebnisse dieser Studie werden dazu beitragen, zu klären, wie aerobe Trainingsintensität die kurzfristige Kraft- und Leistungsfähigkeit bei Nachwuchsturnern beeinflusst, und können evidenzbasierte Entscheidungen zur Trainingsreihenfolge und Aufwärmstrategien in der Turnpraxis informieren.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese Studie ist eine randomisierte Crossover-Studie, die darauf abzielt, die akuten, intensitätsabhängigen Auswirkungen von aerobem Training auf die Muskelkraft, -leistung und -ausdauer der unteren Gliedmaßen bei männlichen Nachwuchsleistungsturnern zu untersuchen. Im Hochleistungsturnen wird aerobes Konditionstraining häufig mit Kraft- und Techniktraining am selben Tag kombiniert. Die unmittelbaren neuromuskulären Effekte von aerobem Training bei unterschiedlichen Intensitäten bleiben bei jugendlichen, leistungsorientierten Athleten jedoch unklar.

Achtzehn männliche Nachwuchsleistungsturner (im Alter von 15-18 Jahren), frei von muskuloskelettalen Verletzungen und mit nationaler Wettkampferfahrung, wurden rekrutiert. Nach den Basisuntersuchungen absolvierte jeder Teilnehmer drei aerobe Trainingsbedingungen in randomisierter Reihenfolge, mit einer Mindestauswaschzeit von 72 Stunden zwischen den Sitzungen. Die Trainingsbedingungen umfassten hochintensives Intervalltraining (HIIT), moderates kontinuierliches Training (MICT) und niedrigintensives Ausdauertraining (LSD), alle auf einem motorisierten Laufband durchgeführt. Die Trainingsintensität wurde individuell auf Basis der maximalen Herzfrequenz und der maximalen aeroben Geschwindigkeit festgelegt, die während der Basisuntersuchungen ermittelt wurden.

Die Muskelkraft und -leistung der unteren Gliedmaßen wurden vor und 15 Minuten nach jeder Trainingsbedingung mit kraftplattformbasierten Tests bewertet, einschließlich Countermovement Jump, Squat Jump, Drop Jump, wiederholten Countermovement Jumps und isometrischem Mid-Thigh Pull. Subjektive Müdigkeit und Muskelbeschwerden wurden ebenfalls mit standardisierten Bewertungsskalen erfasst.

Das primäre Ziel der Studie ist es, die akuten Veränderungen in Explosivkraft, Kraftausdauer und Maximalkraft nach aerobem Training bei unterschiedlichen Intensitäten zu vergleichen. Diese Studie konzentriert sich auf kurzfristige neuromuskuläre Reaktionen und nicht auf langfristige Trainingseffekte. Die Ergebnisse dieser Studie sollen praktische Erkenntnisse für die Optimierung der Abfolge von aerobem und Kraft-Leistungs-Training im Nachwuchsleistungsturnen liefern.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

18

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • China
    • Shanghai Municipality
      • Shanghai, Shanghai Municipality, China, 200438
        • Shanghai University of Sport

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Männliche Jugendturner im Alter von 15 bis 18 Jahren.
  • National zertifizierte oder wettkampferfahrene Turner mit regelmäßiger Trainingserfahrung.
  • Frei von muskuloskelettalen Verletzungen in den letzten sechs Monaten.
  • In der Lage, Laufbandlauf sowie Kraft- und Leistungstests durchzuführen.
  • Schriftliche Einwilligungserklärung der Teilnehmer und ihrer gesetzlichen Vertreter.

Ausschlusskriterien:

  • Vorhandensein akuter oder chronischer muskuloskelettaler Verletzungen.
  • Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-, Atemwegs- oder neurologischen Störungen.
  • Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die die neuromuskuläre Leistung beeinflussen könnten.
  • Unfähigkeit, alle Übungsbedingungen oder Testverfahren abzuschließen.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Die Teilnehmer absolvieren ein hochintensives Intervall-Laufbandprotokoll, das aus wiederholten kurzen Einheiten mit hoher Intensität besteht. Die Trainingsintensität wird individuell auf der Grundlage der maximalen Herzfrequenz und der maximalen aeroben Geschwindigkeit festgelegt.
Verhalten: Hochintensives Intervalltraining
Laufbandbasiertes hochintensives Intervalllaufen, bestehend aus wiederholten kurzen Einheiten, die mit hoher Intensität durchgeführt werden, wobei die Trainingsintensität individuell anhand der maximalen Herzfrequenz und der maximalen aeroben Geschwindigkeit festgelegt wird.
Experimental: Moderate-Intensity Continuous Training (MICT)
Die Teilnehmer absolvieren eine kontinuierliche Laufbandlauf-Sitzung, die mit moderater Intensität durchgeführt wird. Die Trainingsintensität wird individuell basierend auf der maximalen Herzfrequenz und der maximalen aeroben Geschwindigkeit festgelegt.
Verhalten: Mäßig intensive kontinuierliche Trainingseinheit
Laufband-basiertes kontinuierliches aerobes Laufen, das in moderater Intensität durchgeführt wird, wobei die Trainingsintensität individuell anhand der maximalen Herzfrequenz und der maximalen aeroben Geschwindigkeit festgelegt wird.
Experimental: Low-Intensity Steady-State Exercise (LSD)
Die Teilnehmer absolvieren eine kontinuierliche Laufbandeinheit mit niedriger Intensität. Die Trainingsintensität wird individuell auf Basis der maximalen Herzfrequenz und der maximalen aeroben Geschwindigkeit festgelegt.
Verhalten: Niedrigintensives Ausdauertraining
Laufband-basiertes kontinuierliches aerobes Training mit niedriger Intensität, wobei die Trainingsintensität individuell unter Verwendung der maximalen Herzfrequenz und der maximalen aeroben Geschwindigkeit festgelegt wird.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung der Höhe des Gegenbewegungssprungs gemessen durch Kraftmessplattform (cm)
Zeitfenster: Unmittelbar vor und 15 Minuten nach Abschluss jeder Interventionssitzung
Die Höhe des Countermovement-Jumps (CMJ) wird mithilfe eines Kraftmessplattform-Systems bewertet. Die Sprunghöhe (cm) wird aus der Flugzeit berechnet. Die primäre Variable ist die Veränderung vom Basiswert vor dem Training bis zu 15 Minuten nach Abschluss jeder aeroben Trainingsbedingung (HIIT, MICT und LSD).
Unmittelbar vor und 15 Minuten nach Abschluss jeder Interventionssitzung
Änderung der isometrischen Oberschenkelzug-Spitzenkraft gemessen durch Kraftmessplatte (N)
Zeitfenster: Unmittelbar vor und 15 Minuten nach Abschluss jeder Interventionssitzung
Maximalkraft während des isometrischen Mid-Thigh-Pull (IMTP)-Tests, gemessen mit einer Kraftmessplatte. Die Kraftwerte werden in Newton (N) aufgezeichnet. Der primäre Endpunkt wird als Veränderung von der Baseline vor dem Training bis 15 Minuten nach Abschluss jeder aeroben Trainingsbedingung berechnet.
Unmittelbar vor und 15 Minuten nach Abschluss jeder Interventionssitzung
Änderung der Kniebeugensprunghöhe gemessen durch Kraftmessplatte (cm)
Zeitfenster: Unmittelbar vor und 15 Minuten nach Abschluss jeder Interventionssitzung
Sprung aus der Hocke (SJ) - Höhe, gemessen mit einer Kraftmessplatte. Die Sprunghöhe wird in Zentimetern (cm) angegeben. Die Ergebnisvariable ist die Veränderung vom Ausgangswert vor dem Training bis 15 Minuten nach Abschluss jeder aeroben Trainingsbedingung.
Unmittelbar vor und 15 Minuten nach Abschluss jeder Interventionssitzung
Veränderung der Sprunghöhe beim Drop Jump, gemessen mittels Kraftmessplatte (cm)
Zeitfenster: Unmittelbar vor und 15 Minuten nach Abschluss jeder Interventionssitzung
Drop-Jump (DJ)-Höhe, bewertet mit einer Kraftmessplatte nach einem standardisierten Drop-Protokoll. Die Sprunghöhe (cm) wird als Veränderung vom Ausgangswert vor der Übung bis 15 Minuten nach Abschluss jeder aeroben Trainingsbedingung analysiert.
Unmittelbar vor und 15 Minuten nach Abschluss jeder Interventionssitzung

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung gemäß Borg-CR10-Skala (Score)
Zeitfenster: Unmittelbar vor und unmittelbar nach jeder Interventionssitzung
Die wahrgenommene Anstrengung wird mit der Borg-CR10-Skala bewertet. Die Werte werden unmittelbar vor und unmittelbar nach jeder aeroben Trainingsbedingung aufgezeichnet.
Unmittelbar vor und unmittelbar nach jeder Interventionssitzung
Muskelbeschwerden bewertet nach der Borg CR10-Skala (Wert)
Zeitfenster: Unmittelbar vor und unmittelbar nach jeder Interventionssitzung
Muskelbeschwerden, bewertet mit der Borg-CR10-Skala. Die Werte werden unmittelbar vor und unmittelbar nach jeder aeroben Trainingsbedingung aufgezeichnet.
Unmittelbar vor und unmittelbar nach jeder Interventionssitzung

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Chaoran Han

Mitarbeiter

Macao Polytechnic University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

18. März 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

18. Mai 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

18. August 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

9. Februar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

14. Februar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

17. Februar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

17. Februar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

14. Februar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Februar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 102772024RT013

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Individuelle Teilnehmerdaten werden nicht öffentlich geteilt. Die Studie umfasst minderjährige Teilnehmer und die Einwilligung nach Aufklärung sowie die ethische Genehmigung enthielten keine Bestimmungen für die öffentliche Weitergabe von Daten. Aggregierte Daten können auf angemessene Anfrage von qualifizierten Forschern verfügbar gemacht werden, vorbehaltlich der Genehmigung durch die Studienleiter und das Ethikkomitee.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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