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Effetti Acuti dell'Intensità dell'Esercizio Aerobico sulla Forza e Potenza Muscolare degli Arti Inferiori nei Giovani Ginnasti

14 febbraio 2026 aggiornato da: Chaoran Han

Effetti Acuti Dipendenti dall'Intensità dell'Esercizio Aerobico sulla Forza e Potenza Muscolare degli Arti Inferiori in Giovani Ginnasti Maschi d'Élite: Uno Studio Incrociato Randomizzato

Questo studio indaga gli effetti acuti di diverse intensità di esercizio aerobico sulla forza e la potenza muscolare degli arti inferiori in ginnasti maschi giovani d'élite. L'esercizio aerobico è comunemente incluso nell'allenamento di ginnastica per migliorare la forma fisica e il recupero, ma eseguire esercizio aerobico immediatamente prima di attività che richiedono forza e potenza può influenzare temporaneamente le prestazioni neuromuscolari.

Diciotto ginnasti maschi giovani certificati a livello nazionale di età compresa tra 15 e 18 anni hanno partecipato a uno studio crossover randomizzato. Ogni partecipante ha completato tre condizioni di esercizio aerobico basate su tapis roulant in giorni separati: allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT), allenamento continuo a intensità moderata (MICT) ed esercizio di stato stazionario a bassa intensità (LSD). La forza e la potenza muscolare sono state valutate prima e 15 minuti dopo ogni condizione di esercizio utilizzando test validati su piattaforma di forza, inclusi salti verticali e valutazione della forza isometrica.

I risultati di questo studio aiuteranno a chiarire come l'intensità dell'esercizio aerobico influisce sulle prestazioni di forza e potenza a breve termine nei ginnasti giovani e potranno informare decisioni basate sull'evidenza riguardanti la sequenza di allenamento e le strategie di riscaldamento nella pratica della ginnastica.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio è uno studio incrociato randomizzato progettato per esaminare gli effetti acuti, dipendenti dall'intensità, dell'esercizio aerobico sulla forza, potenza e resistenza alla potenza dei muscoli degli arti inferiori in giovani ginnasti maschi d'élite. Nell'allenamento ginnico ad alte prestazioni, il condizionamento aerobico è frequentemente combinato con l'allenamento di forza e tecnico nello stesso giorno. Tuttavia, gli effetti neuromuscolari immediati dell'esercizio aerobico eseguito a diverse intensità rimangono poco chiari nei giovani atleti orientati alla potenza.

Sono stati reclutati diciotto giovani ginnasti maschi d'élite (di età compresa tra 15 e 18 anni), privi di lesioni muscoloscheletriche e con esperienza agonistica a livello nazionale. Dopo le valutazioni basali, ogni partecipante ha completato tre condizioni di esercizio aerobico in ordine randomizzato, con un periodo di washout minimo di 72 ore tra le sessioni. Le condizioni di esercizio includevano allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT), allenamento continuo a intensità moderata (MICT) ed esercizio stazionario a bassa intensità (LSD), tutti eseguiti su un tapis roulant motorizzato. L'intensità dell'esercizio è stata prescritta individualmente in base alla frequenza cardiaca massima e alla velocità aerobica massima determinata durante i test basali.

La forza e la potenza dei muscoli degli arti inferiori sono state valutate prima e 15 minuti dopo ogni condizione di esercizio utilizzando test basati su piattaforma di forza, inclusi salto con contro-movimento, salto da squat, salto in caduta, salti ripetuti con contro-movimento e tirata isometrica a metà coscia. Anche la fatica soggettiva e il disagio muscolare sono stati registrati utilizzando scale di valutazione standardizzate.

L'obiettivo principale dello studio è confrontare i cambiamenti acuti nella potenza esplosiva, resistenza alla potenza e forza massima dopo l'esercizio aerobico eseguito a diverse intensità. Questo studio si concentra sulle risposte neuromuscolari a breve termine piuttosto che sugli adattamenti di allenamento a lungo termine. I risultati di questo studio sono attesi per fornire evidenze pratiche per ottimizzare la sequenza dell'allenamento aerobico e di forza-potenza nella ginnastica giovanile d'élite.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

18

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Cina
    • Shanghai Municipality
      • Shanghai, Shanghai Municipality, Cina, 200438
        • Shanghai University of Sport

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino
  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Ginnasti maschi giovani di età compresa tra 15 e 18 anni.
  • Ginnasti certificati a livello nazionale o allenati a livello competitivo con esperienza di allenamento regolare.
  • Liberi da lesioni muscoloscheletriche negli ultimi sei mesi.
  • In grado di completare la corsa su tapis roulant e i test di forza e potenza.
  • Consenso informato scritto fornito dai partecipanti e dai loro tutori legali.

Criteri di esclusione:

  • Presenza di lesioni muscoloscheletriche acute o croniche.
  • Storia di disturbi cardiovascolari, respiratori o neurologici.
  • Uso di farmaci o integratori che potrebbero influenzare le prestazioni neuromuscolari.
  • Incapacità di completare tutte le condizioni di esercizio o le procedure di test.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Allenamento a Intervalli ad Alta Intensità (HIIT)
I partecipanti completano un protocollo di corsa su tapis roulant ad intervalli ad alta intensità, costituito da ripetute sessioni brevi eseguite ad alta intensità.
L'intensità dell'esercizio è prescritta individualmente in base alla frequenza cardiaca massima e alla velocità aerobica massima.
Comportamentale: Allenamento a Intervalli ad Alta Intensità
Allenamento intervallato ad alta intensità basato su tapis roulant, costituito da ripetute brevi sessioni eseguite ad alta intensità, con intensità di esercizio prescritta individualmente utilizzando la frequenza cardiaca massima e la velocità aerobica massima.
Sperimentale: Allenamento Continuo a Intensità Moderata (MICT)
I partecipanti completano una sessione di corsa continua su tapis roulant eseguita a intensità moderata. L'intensità dell'esercizio è prescritta individualmente in base alla frequenza cardiaca massima e alla velocità aerobica massima.
Comportamentale: Allenamento Continuo a Intensità Moderata
Corsa aerobica continua su tapis roulant eseguita a intensità moderata, con intensità dell'esercizio prescritta individualmente utilizzando la frequenza cardiaca massima e la velocità aerobica massima.
Sperimentale: Esercizio di Stato Stazionario a Bassa Intensità (LSD)
I partecipanti completano una sessione di corsa continua a bassa intensità sul tapis roulant. L'intensità dell'esercizio è prescritta individualmente in base alla frequenza cardiaca massima e alla velocità aerobica massima.
Comportamentale: Esercizio Aerobico a Bassa Intensità
Esercizio aerobico continuo a bassa intensità su tapis roulant, con intensità dell'esercizio prescritta individualmente utilizzando la frequenza cardiaca massima e la velocità aerobica massima.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione dell'altezza del salto con contromovimento misurata tramite piattaforma di forza (cm)
Lasso di tempo: Immediatamente prima e 15 minuti dopo il completamento di ogni sessione di intervento
Altezza del salto con contromovimento (CMJ) valutata utilizzando un sistema a piattaforma di forza. L'altezza del salto (cm) sarà calcolata dal tempo di volo. La variabile primaria sarà la variazione rispetto alla baseline pre-esercizio a 15 minuti dopo il completamento di ciascuna condizione di esercizio aerobico (HIIT, MICT e LSD).
Immediatamente prima e 15 minuti dopo il completamento di ogni sessione di intervento
Variazione della forza massima di trazione isometrica a metà coscia misurata tramite piattaforma di forza (N)
Lasso di tempo: Immediatamente prima e 15 minuti dopo il completamento di ogni sessione di intervento
Forza massima durante il test di trazione isometrica a metà coscia (IMTP) misurata utilizzando una piattaforma di forza. I valori di forza saranno registrati in Newton (N). L'esito primario sarà calcolato come la variazione rispetto alla linea di base pre-esercizio fino a 15 minuti dopo il completamento di ciascuna condizione di esercizio aerobico.
Immediatamente prima e 15 minuti dopo il completamento di ogni sessione di intervento
Variazione dell'altezza del salto da squat misurata con piattaforma di forza (cm)
Lasso di tempo: Immediatamente prima e 15 minuti dopo il completamento di ogni sessione di intervento
Altezza del salto da squat (SJ) valutata utilizzando una piattaforma di forza. L'altezza del salto sarà espressa in centimetri (cm). La variabile di esito sarà la variazione dalla baseline pre-esercizio a 15 minuti dopo il completamento di ciascuna condizione di esercizio aerobico.
Immediatamente prima e 15 minuti dopo il completamento di ogni sessione di intervento
Variazione nell'altezza del salto in caduta misurata dalla piattaforma di forza (cm)
Lasso di tempo: Immediatamente prima e 15 minuti dopo il completamento di ogni sessione di intervento
Altezza del salto in caduta (DJ) valutata utilizzando una piattaforma di forza seguendo un protocollo di caduta standardizzato. L'altezza del salto (cm) sarà analizzata come la variazione rispetto alla linea di base pre-esercizio a 15 minuti dopo il completamento di ciascuna condizione di esercizio aerobico.
Immediatamente prima e 15 minuti dopo il completamento di ogni sessione di intervento

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Valutazione dello sforzo percepito mediante la scala Borg CR10 (punteggio)
Lasso di tempo: Immediatamente prima e immediatamente dopo ogni sessione di intervento
Sforzo percepito valutato utilizzando la scala Borg CR10. I punteggi saranno registrati immediatamente prima e immediatamente dopo ogni condizione di esercizio aerobico.
Immediatamente prima e immediatamente dopo ogni sessione di intervento
Disagio muscolare valutato con la scala Borg CR10 (punteggio)
Lasso di tempo: Immediatamente prima e immediatamente dopo ogni sessione di intervento
Disagio muscolare valutato utilizzando la scala Borg CR10. I punteggi saranno registrati immediatamente prima e immediatamente dopo ogni condizione di esercizio aerobico.
Immediatamente prima e immediatamente dopo ogni sessione di intervento

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Chaoran Han

Collaboratori

Macao Polytechnic University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

18 marzo 2024

Completamento primario (Effettivo)

18 maggio 2024

Completamento dello studio (Effettivo)

18 agosto 2024

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

9 febbraio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

14 febbraio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

17 febbraio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

17 febbraio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

14 febbraio 2026

Ultimo verificato

1 febbraio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 102772024RT013

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Descrizione del piano IPD

I dati dei singoli partecipanti non saranno condivisi pubblicamente. Lo studio coinvolge partecipanti minorenni e il consenso informato e l'approvazione etica non includevano disposizioni per la condivisione pubblica dei dati. I dati aggregati potrebbero essere resi disponibili su richiesta ragionevole di ricercatori qualificati, soggetti all'approvazione dei ricercatori dello studio e del comitato etico.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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