Akutte effekter av aerob treningsintensitet på styrke og kraft i nedre ekstremiteter hos unge turnere
Intensitetsavhengige akutte effekter av aerob trening på muskelstyrke og kraft i underkroppen hos elitegutter i turn: En randomisert kryssforsøk
Denne studien undersøker de akutte effektene av ulike aerobe treningsintensiteter på muskelstyrke og kraft i underkroppen hos elite mannlige ungdomsgymnaster. Aerob trening er vanligvis inkludert i gymnastikk-trening for å forbedre kondisjon og gjenoppretting, men å utføre aerob trening umiddelbart før styrke- og kraftkrevende aktiviteter kan midlertidig påvirke nevromuskulær ytelse.
Atten nasjonalt sertifiserte mannlige ungdomsgymnaster i alderen 15 til 18 år deltok i en randomisert crossover-studie. Hver deltaker fullførte tre aerobe treningsbetingelser på løpebane på separate dager: høyintensiv intervalltrening (HIIT), moderatintensiv kontinuerlig trening (MICT) og lavintensiv stabil tilstandstrening (LSD). Muskelstyrke og kraft ble vurdert før og 15 minutter etter hver treningsbetingelse ved bruk av validerte kraftplattformtester, inkludert vertikale hopp og isometrisk styrkevurdering.
Resultatene av denne studien vil bidra til å avklare hvordan aerob treningsintensitet påvirker korttids styrke- og kraftytelse hos ungdomsgymnaster og kan informere evidensbaserte beslutninger om treningssekvensering og oppvarmingsstrategier i gymnastikkpraksis.
Studieoversikt
Status
Detaljert beskrivelse
Denne studien er en randomisert kryssovers studie designet for å undersøke de akutte, intensitetsavhengige effektene av aerob trening på styrke, kraft og kraftutholdenhet i underkroppsmusklene hos elite mannlige unge turnere. I høyt prestasjonsrettet turnertrening kombineres aerob kondisjonering ofte med styrke- og teknisk trening samme dag. Men de umiddelbare nevromuskulære effektene av aerob trening utført ved ulike intensiteter forblir uklare hos unge kraftorienterte utøvere.
Atten elite mannlige unge turnere (15-18 år gamle), uten muskelskjelettskader og med nasjonalt konkurranseerfaring, ble rekruttert. Etter basislinjevurderinger fullførte hver deltaker tre aerob treningsbetingelser i tilfeldig rekkefølge, med en minimum utvaskingsperiode på 72 timer mellom øktene. Treningsbetingelsene inkluderte høyintensiv intervalltrening (HIIT), moderatintensiv kontinuerlig trening (MICT) og lavintensiv jevn tilstandstrening (LSD), alle utført på en motorisert tredemølle. Treningsintensiteten ble individuelt foreskrevet basert på maksimal hjertefrekvens og maksimal aerob hastighet fastsatt under basislinjetesting.
Styrke og kraft i underkroppsmusklene ble vurdert før og 15 minutter etter hver treningsbetingelse ved bruk av kraftplattformbaserte tester, inkludert motbevegelseshopp, knebøyhopp, fallhopp, gjentatte motbevegelseshopp og isometrisk midt-lår-trekk. Subjektiv tretthet og muskelsmerter ble også registrert ved bruk av standardiserte vurderingsskalaer.
Studiens hovedmål er å sammenligne de akutte endringene i eksplosiv kraft, kraftutholdenhet og maksimal styrke etter aerob trening utført ved ulike intensiteter. Denne studien fokuserer på korttid nevromuskulære responser snarere enn langtid treningsadaptasjoner. Funn fra denne studien forventes å gi praktisk evidens for optimalisering av sekvenseringen av aerob og styrke-krafttrening i elite ungdoms turn.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Shanghai Municipality
-
Shanghai, Shanghai Municipality, Kina, 200438
- Shanghai University of Sport
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Mannlige unge turnere i alderen 15 til 18 år.
- Nasjonalt sertifiserte eller konkurransetrente turnere med regelmessig treningserfaring.
- Fri fra muskelskjelettskade de siste seks månedene.
- I stand til å fullføre løpetesting på tredemølle og styrke- og krafttesting.
- Skriftlig informert samtykke gitt av deltakerne og deres foresatte.
Ekskluderingskriterier:
- Tilstedeværelse av akutt eller kronisk muskelskjelettskade.
- Historie med hjerte- og karsykdommer, luftveis- eller nevrologiske lidelser.
- Bruk av medisiner eller kosttilskudd som kan påvirke nevromuskulær ytelse.
- Manglende evne til å fullføre alle treningsforhold eller testprosedyrer.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Grunnvitenskap
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Høyintensiv intervalltrening (HIIT)
Deltakerne gjennomfører et høytintensitets intervalltreningsprotokoll på tredemølle som består av gjentatte korte økter utført med høy intensitet.
Treningsintensiteten er individuelt tilpasset basert på maksimal hjertefrekvens og maksimal aerob hastighet.
|
Båndbasert høytintensiv intervalløping som består av gjentatte korte økter utført med høy intensitet, med treningsintensitet individuelt tilpasset ved hjelp av maksimal hjertefrekvens og maksimal aerob hastighet.
|
|
Eksperimentell: Moderat-intensitets kontinuerlig trening (MICT)
Deltakerne fullfører en kontinuerlig løpebandøkt utført med moderat intensitet.
Treningens intensitet er individuelt tilpasset basert på maksimal hjertefrekvens og maksimal aerob hastighet.
|
Løping på tredemølle med kontinuerlig aerob aktivitet utført med moderat intensitet, hvor treningsintensiteten tilpasses individuelt ved bruk av maksimal hjertefrekvens og maksimal aerob hastighet.
|
|
Eksperimentell: Lavintensitets kontinuerlig trening (LSD)
Deltakerne gjennomfører en kontinuerlig lavintensitets løpemølleøkt.
Treningsintensiteten er individuelt tilpasset basert på maksimal hjertefrekvens og maksimal aerob hastighet.
|
Løpebane-basert kontinuerlig lavintensitets aerob trening, med treningsintensitet individuelt tilpasset ved bruk av maksimal hjertefrekvens og maksimal aerob hastighet.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i kontrarørselshopphøyde målt med kraftplattform (cm)
Tidsramme: Umiddelbart før og 15 minutter etter fullføring av hver intervensjonsøkt
|
Countermovement jump (CMJ)-høyde vurdert ved bruk av et kraftplattformsystem.
Hopphøyde (cm) vil bli beregnet fra flytid.
Den primære variabelen vil være endringen fra pre-øvelse baseline til 15 minutter etter fullføring av hver aerobe øvelsetilstand (HIIT, MICT og LSD).
|
Umiddelbart før og 15 minutter etter fullføring av hver intervensjonsøkt
|
|
Endring i isometrisk midt-lår-trekk toppkraft målt med kraftplate (N)
Tidsramme: Umiddelbart før og 15 minutter etter fullføring av hver intervensjonsøkt
|
Maksimal kraft under den isometriske midt-lår-trekketesten (IMTP) målt ved hjelp av en kraftplate.
Kraftverdier vil bli registrert i Newton (N).
Den primære utfallsvariabelen vil bli beregnet som endringen fra før-trening baseline til 15 minutter etter fullføring av hver aerobe treningsøkt.
|
Umiddelbart før og 15 minutter etter fullføring av hver intervensjonsøkt
|
|
Endring i hukhopphøyde målt med kraftplattform (cm)
Tidsramme: Umiddelbart før og 15 minutter etter fullføring av hver intervensjonsøkt
|
Høyde i knebøyhopp (SJ) vurdert ved hjelp av en kraftplattform.
Hopphøyde vil bli uttrykt i centimeter (cm).
Utfallsvariabelen vil være endringen fra før-trening basislinje til 15 minutter etter fullføring av hver aerob treningsbetingelse.
|
Umiddelbart før og 15 minutter etter fullføring av hver intervensjonsøkt
|
|
Endring i drop jump-høyde målt med kraftplattform (cm)
Tidsramme: Umiddelbart før og 15 minutter etter fullføring av hver intervensjonsøkt
|
Drop jump (DJ)-høyde vurdert ved bruk av en kraftplate etter en standardisert dropprotokoll.
Hopphøyde (cm) vil bli analysert som endringen fra pre-trening baseline til 15 minutter etter fullføring av hver aerobe treningsøkt.
|
Umiddelbart før og 15 minutter etter fullføring av hver intervensjonsøkt
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Vurdering av opplevd anstrengelse vurdert med Borg CR10-skala (poengsum)
Tidsramme: Umiddelbart før og umiddelbart etter hver intervensjonsøkt
|
Opplevd anstrengelse evaluert ved bruk av Borg CR10-skalaen.
Resultater vil bli registrert umiddelbart før og umiddelbart etter hver aerob treningsøkt.
|
Umiddelbart før og umiddelbart etter hver intervensjonsøkt
|
|
Muskelubehag vurdert med Borg CR10-skala (score)
Tidsramme: Umiddelbart før og umiddelbart etter hver intervensjonsøkt
|
Muskelubehag vurdert ved bruk av Borg CR10-skalaen.
Poeng vil bli registrert umiddelbart før og umiddelbart etter hver aerob treningsøkt.
|
Umiddelbart før og umiddelbart etter hver intervensjonsøkt
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Samarbeidspartnere
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- 102772024RT013
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .