Effets aigus de l'intensité de l'exercice aérobique sur la force et la puissance musculaires des membres inférieurs chez les jeunes gymnastes
Effets Aigus Dépendants de l'Intensité de l'Exercice Aérobie sur la Force et la Puissance Musculaires des Membres Inférieurs chez les Jeunes Gymnastes Masculins d'Élite : Un Essai Randomisé en Crossover
Cette étude examine les effets aigus de différentes intensités d'exercice aérobie sur la force et la puissance musculaires des membres inférieurs chez des gymnastes masculins de haut niveau en catégorie jeune. L'exercice aérobie est couramment inclus dans l'entraînement en gymnastique pour améliorer la condition physique et la récupération, mais réaliser un exercice aérobie immédiatement avant des activités exigeant de la force et de la puissance peut influencer temporairement la performance neuromusculaire.
Dix-huit gymnastes masculins de catégorie jeune, certifiés au niveau national et âgés de 15 à 18 ans, ont participé à un essai croisé randomisé. Chaque participant a réalisé trois conditions d'exercice aérobie sur tapis roulant lors de jours distincts : un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), un entraînement continu à intensité modérée (MICT) et un exercice en régime stable à faible intensité (LSD). La force et la puissance musculaires ont été évaluées avant et 15 minutes après chaque condition d'exercice à l'aide de tests validés sur plateforme de force, incluant des sauts verticaux et une évaluation de la force isométrique.
Les résultats de cette étude aideront à clarifier comment l'intensité de l'exercice aérobie influence la performance de force et de puissance à court terme chez les gymnastes jeunes et pourraient éclairer des décisions fondées sur des preuves concernant l'ordonnancement de l'entraînement et les stratégies d'échauffement dans la pratique de la gymnastique.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Description détaillée
Cette étude est un essai croisé randomisé conçu pour examiner les effets aigus, dépendants de l'intensité, de l'exercice aérobique sur la force musculaire des membres inférieurs, la puissance et l'endurance en puissance chez les gymnastes masculins jeunes d'élite. Dans l'entraînement de gymnastique de haute performance, le conditionnement aérobique est fréquemment combiné avec l'entraînement de force et technique le même jour. Cependant, les effets neuromusculaires immédiats de l'exercice aérobique réalisé à différentes intensités restent peu clairs chez les jeunes athlètes orientés vers la puissance.
Dix-huit gymnastes masculins jeunes d'élite (âgés de 15 à 18 ans), exempts de blessures musculosquelettiques et avec une expérience compétitive au niveau national, ont été recrutés. Après les évaluations de base, chaque participant a réalisé trois conditions d'exercice aérobique dans un ordre randomisé, avec une période de washout minimale de 72 heures entre les sessions. Les conditions d'exercice comprenaient l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), l'entraînement continu à intensité modérée (MICT) et l'exercice en régime stable à faible intensité (LSD), tous réalisés sur un tapis roulant motorisé. L'intensité de l'exercice a été prescrite individuellement en fonction de la fréquence cardiaque maximale et de la vitesse aérobique maximale déterminées lors des tests de base.
La force musculaire et la puissance des membres inférieurs ont été évaluées avant et 15 minutes après chaque condition d'exercice à l'aide de tests basés sur une plateforme de force, incluant le saut avec contre-mouvement, le saut en squat, le saut en contrebas, les sauts répétés avec contre-mouvement et la traction isométrique à mi-cuisse. La fatigue subjective et l'inconfort musculaire ont également été enregistrés à l'aide d'échelles d'évaluation standardisées.
L'objectif principal de l'étude est de comparer les changements aigus de la puissance explosive, de l'endurance en puissance et de la force maximale après un exercice aérobique réalisé à différentes intensités. Cette étude se concentre sur les réponses neuromusculaires à court terme plutôt que sur les adaptations à l'entraînement à long terme. Les résultats de cet essai devraient fournir des preuves pratiques pour optimiser la séquence de l'entraînement aérobique et de force-puissance dans la gymnastique jeune d'élite.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Shanghai Municipality
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Shanghai, Shanghai Municipality, Chine, 200438
- Shanghai University of Sport
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Jeunes gymnastes masculins âgés de 15 à 18 ans.
- Gymnastes certifiés au niveau national ou formés en compétition avec une expérience d'entraînement régulière.
- Exempts de blessure musculosquelettique au cours des six derniers mois.
- Capables de réaliser des tests de course sur tapis roulant ainsi que des tests de force et de puissance.
- Consentement éclairé écrit fourni par les participants et leurs tuteurs légaux.
Critères d'exclusion :
- Présence d'une blessure musculosquelettique aiguë ou chronique.
- Antécédents de troubles cardiovasculaires, respiratoires ou neurologiques.
- Utilisation de médicaments ou de compléments pouvant affecter les performances neuromusculaires.
- Incapacité à réaliser toutes les conditions d'exercice ou procédures de test.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Science basique
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation croisée
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)
Les participants effectuent un protocole de course sur tapis roulant à intervalles de haute intensité, composé de répétitions de courtes séances réalisées à haute intensité.
L'intensité de l'exercice est prescrite individuellement en fonction de la fréquence cardiaque maximale et de la vitesse aérobie maximale.
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Course par intervalles à haute intensité sur tapis roulant, consistant en de courtes séquences répétées réalisées à haute intensité, avec une intensité d'exercice prescrite individuellement en utilisant la fréquence cardiaque maximale et la vitesse aérobie maximale.
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Expérimental: Entraînement Continu d'Intensité Modérée (ECIM)
Les participants effectuent une séance de course continue sur tapis roulant à une intensité modérée.
L'intensité de l'exercice est prescrite individuellement en fonction de la fréquence cardiaque maximale et de la vitesse aérobie maximale.
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Course aérobie continue sur tapis roulant réalisée à intensité modérée, avec une intensité d'exercice prescrite individuellement en utilisant la fréquence cardiaque maximale et la vitesse aérobie maximale.
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Expérimental: Exercice d'État Stable de Faible Intensité (LSD)
Les participants effectuent une séance continue de course sur tapis roulant à faible intensité.
L'intensité de l'exercice est prescrite individuellement en fonction de la fréquence cardiaque maximale et de la vitesse aérobie maximale.
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Exercice aérobique continu de faible intensité sur tapis roulant, avec une intensité d'exercice prescrite individuellement en utilisant la fréquence cardiaque maximale et la vitesse aérobique maximale.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Modification de la hauteur de saut avec contre-mouvement mesurée par plateforme de force (cm)
Délai: Immédiatement avant et 15 minutes après la fin de chaque séance d'intervention
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Hauteur du saut avec contre-mouvement (CMJ) évaluée à l'aide d'une plateforme de force.
La hauteur de saut (cm) sera calculée à partir du temps de vol.
La variable principale sera le changement par rapport à la valeur de base pré-exercice jusqu'à 15 minutes après la fin de chaque condition d'exercice aérobie (HIIT, MICT et LSD).
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Immédiatement avant et 15 minutes après la fin de chaque séance d'intervention
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Variation de la force de pointe de traction isométrique à mi-cuisse mesurée par une plateforme de force (N)
Délai: Immédiatement avant et 15 minutes après la fin de chaque séance d'intervention
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Force maximale pendant le test de traction isométrique à mi-cuisse (IMTP) mesurée à l'aide d'une plateforme de force.
Les valeurs de force seront enregistrées en Newtons (N).
Le critère d'évaluation principal sera calculé comme la variation par rapport à la valeur de référence pré-exercice jusqu'à 15 minutes après la fin de chaque condition d'exercice aérobie.
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Immédiatement avant et 15 minutes après la fin de chaque séance d'intervention
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Variation de la hauteur de saut accroupi mesurée par plateforme de force (cm)
Délai: Immédiatement avant et 15 minutes après la fin de chaque session d'intervention
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Hauteur du saut en squat (SJ) évaluée à l'aide d'une plateforme de force.
La hauteur du saut sera exprimée en centimètres (cm).
La variable de résultat sera le changement par rapport à la valeur de base avant l'exercice jusqu'à 15 minutes après la fin de chaque condition d'exercice aérobie.
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Immédiatement avant et 15 minutes après la fin de chaque session d'intervention
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Modification de la hauteur de saut en contre-mouvement mesurée par plateforme de force (cm)
Délai: Immédiatement avant et 15 minutes après la fin de chaque séance d'intervention
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Hauteur du saut en contre-mouvement (DJ) évaluée à l'aide d'une plateforme de force suivant un protocole standardisé de lâcher.
La hauteur de saut (cm) sera analysée comme le changement par rapport à la ligne de base avant l'exercice jusqu'à 15 minutes après la fin de chaque condition d'exercice aérobie.
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Immédiatement avant et 15 minutes après la fin de chaque séance d'intervention
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Évaluation de l'effort perçu par l'échelle de Borg CR10 (score)
Délai: Immédiatement avant et immédiatement après chaque séance d'intervention
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Effort perçu évalué à l'aide de l'échelle de Borg CR10.
Les scores seront enregistrés immédiatement avant et immédiatement après chaque condition d'exercice aérobique. |
Immédiatement avant et immédiatement après chaque séance d'intervention
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Inconfort musculaire évalué par l'échelle Borg CR10 (score)
Délai: Immédiatement avant et immédiatement après chaque session d'intervention
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Inconfort musculaire évalué à l'aide de l'échelle Borg CR10.
Les scores seront enregistrés immédiatement avant et immédiatement après chaque condition d'exercice aérobique.
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Immédiatement avant et immédiatement après chaque session d'intervention
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Collaborateurs
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- 102772024RT013
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Description du régime IPD
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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