Efectos Agudos de la Intensidad del Ejercicio Aeróbico sobre la Fuerza y la Potencia Muscular de las Extremidades Inferiores en Gimnastas Juveniles
Efectos Agudos Dependientes de la Intensidad del Ejercicio Aeróbico sobre la Fuerza y Potencia Muscular de las Extremidades Inferiores en Gimnastas Masculinos Juveniles de Élite: Un Ensayo Aleatorizado Cruzado
Este estudio investiga los efectos agudos de diferentes intensidades de ejercicio aeróbico sobre la fuerza y potencia muscular de las extremidades inferiores en gimnastas masculinos jóvenes de élite. El ejercicio aeróbico se incluye comúnmente en el entrenamiento de gimnasia para mejorar la condición física y la recuperación, pero realizar ejercicio aeróbico inmediatamente antes de actividades que requieren fuerza y potencia puede influir temporalmente en el rendimiento neuromuscular.
Dieciocho gimnastas masculinos jóvenes certificados a nivel nacional, de entre 15 y 18 años, participaron en un ensayo cruzado aleatorizado. Cada participante completó tres condiciones de ejercicio aeróbico basadas en cinta de correr en días separados: entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT), entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) y ejercicio de estado estable de baja intensidad (LSD). La fuerza y potencia muscular se evaluaron antes y 15 minutos después de cada condición de ejercicio utilizando pruebas de plataforma de fuerza validadas, incluyendo saltos verticales y evaluación de fuerza isométrica.
Los resultados de este estudio ayudarán a aclarar cómo la intensidad del ejercicio aeróbico influye en el rendimiento de fuerza y potencia a corto plazo en gimnastas jóvenes y pueden informar decisiones basadas en evidencia sobre la secuenciación del entrenamiento y las estrategias de calentamiento en la práctica de gimnasia.
Descripción general del estudio
Estado
Descripción detallada
Este estudio es un ensayo cruzado aleatorizado diseñado para examinar los efectos agudos, dependientes de la intensidad, del ejercicio aeróbico sobre la fuerza, potencia y resistencia de la potencia muscular de las extremidades inferiores en gimnastas masculinos juveniles de élite. En el entrenamiento de gimnasia de alto rendimiento, el acondicionamiento aeróbico se combina frecuentemente con el entrenamiento de fuerza y técnico dentro del mismo día. Sin embargo, los efectos neuromusculares inmediatos del ejercicio aeróbico realizado a diferentes intensidades siguen sin estar claros en atletas juveniles orientados a la potencia.
Se reclutaron dieciocho gimnastas masculinos juveniles de élite (de 15 a 18 años), libres de lesiones musculoesqueléticas y con experiencia competitiva a nivel nacional. Después de las evaluaciones iniciales, cada participante completó tres condiciones de ejercicio aeróbico en un orden aleatorio, con un período de lavado mínimo de 72 horas entre sesiones. Las condiciones de ejercicio incluyeron entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) y ejercicio de estado estable de baja intensidad (LSD), todos realizados en una cinta de correr motorizada. La intensidad del ejercicio se prescribió individualmente en función de la frecuencia cardíaca máxima y la velocidad aeróbica máxima determinadas durante las pruebas iniciales.
La fuerza y potencia muscular de las extremidades inferiores se evaluaron antes y 15 minutos después de cada condición de ejercicio utilizando pruebas basadas en plataforma de fuerza, que incluyen salto con contramovimiento, salto en cuclillas, salto de caída, saltos repetidos con contramovimiento y tracción isométrica a media altura del muslo. También se registraron la fatiga subjetiva y las molestias musculares utilizando escalas de calificación estandarizadas.
El objetivo principal del estudio es comparar los cambios agudos en la potencia explosiva, la resistencia de la potencia y la fuerza máxima después del ejercicio aeróbico realizado a diferentes intensidades. Este estudio se centra en las respuestas neuromusculares a corto plazo más que en las adaptaciones al entrenamiento a largo plazo. Se espera que los hallazgos de este ensayo proporcionen evidencia práctica para optimizar la secuenciación del entrenamiento aeróbico y de fuerza-potencia en la gimnasia juvenil de élite.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Shanghai Municipality
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Shanghai, Shanghai Municipality, Porcelana, 200438
- Shanghai University of Sport
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Gimnastas masculinos jóvenes de 15 a 18 años.
- Gimnastas certificados a nivel nacional o entrenados competitivamente con experiencia regular de entrenamiento.
- Libres de lesiones musculoesqueléticas en los últimos seis meses.
- Capaces de completar la carrera en cinta rodante y las pruebas de fuerza y potencia.
- Consentimiento informado por escrito proporcionado por los participantes y sus tutores legales.
Criterios de exclusión:
- Presencia de lesión musculoesquelética aguda o crónica.
- Antecedentes de trastornos cardiovasculares, respiratorios o neurológicos.
- Uso de medicamentos o suplementos que puedan afectar el rendimiento neuromuscular.
- Incapacidad para completar todas las condiciones de ejercicio o procedimientos de prueba.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Ciencia básica
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación cruzada
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT)
Los participantes completan un protocolo de carrera en cinta de alta intensidad por intervalos que consiste en repetidas sesiones cortas realizadas a alta intensidad.
La intensidad del ejercicio se prescribe individualmente en función de la frecuencia cardíaca máxima y la velocidad aeróbica máxima.
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Carrera de intervalos de alta intensidad basada en cinta de correr que consiste en series cortas repetidas realizadas a alta intensidad, con la intensidad del ejercicio prescrita individualmente utilizando la frecuencia cardíaca máxima y la velocidad aeróbica máxima.
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Experimental: Entrenamiento Continuo de Intensidad Moderada (MICT)
Los participantes completan una sesión continua de carrera en cinta rodante realizada a una intensidad moderada.
La intensidad del ejercicio se prescribe individualmente en función de la frecuencia cardíaca máxima y la velocidad aeróbica máxima.
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Carrera aeróbica continua en cinta de correr realizada a intensidad moderada, con intensidad de ejercicio prescrita individualmente utilizando la frecuencia cardíaca máxima y la velocidad aeróbica máxima.
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Experimental: Ejercicio de Estado Estable de Baja Intensidad (LSD)
Los participantes completan una sesión continua de carrera en cinta de baja intensidad.
La intensidad del ejercicio se prescribe individualmente en función de la frecuencia cardíaca máxima y la velocidad aeróbica máxima.
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Ejercicio aeróbico continuo de baja intensidad en cinta de correr, con intensidad de ejercicio prescrita individualmente utilizando la frecuencia cardíaca máxima y la velocidad aeróbica máxima.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Cambio en la altura del salto con contramovimiento medida mediante plataforma de fuerza (cm)
Periodo de tiempo: Inmediatamente antes y 15 minutos después de completar cada sesión de intervención
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Altura del salto con contramovimiento (CMJ) evaluada mediante un sistema de plataforma de fuerza.
La altura del salto (cm) se calculará a partir del tiempo de vuelo.
La variable principal será el cambio desde la línea base preejercicio hasta 15 minutos después de completar cada condición de ejercicio aeróbico (HIIT, MICT y LSD).
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Inmediatamente antes y 15 minutos después de completar cada sesión de intervención
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Cambio en la fuerza máxima del tirón isométrico a la mitad del muslo medida mediante plataforma de fuerza (N)
Periodo de tiempo: Inmediatamente antes y 15 minutos después de completar cada sesión de intervención
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Fuerza máxima durante la prueba de tracción isométrica a media altura del muslo (IMTP) medida con una plataforma de fuerza.
Los valores de fuerza se registrarán en Newtons (N).
El resultado principal se calculará como el cambio desde la línea base previa al ejercicio hasta 15 minutos después de completar cada condición de ejercicio aeróbico.
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Inmediatamente antes y 15 minutos después de completar cada sesión de intervención
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Cambio en la altura del salto en cuclillas medido mediante plataforma de fuerza (cm)
Periodo de tiempo: Inmediatamente antes y 15 minutos después de completar cada sesión de intervención
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Altura del salto en cuclillas (SJ) evaluada mediante una plataforma de fuerza.
La altura del salto se expresará en centímetros (cm).
La variable de resultado será el cambio desde la línea base previa al ejercicio hasta 15 minutos después de completar cada condición de ejercicio aeróbico.
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Inmediatamente antes y 15 minutos después de completar cada sesión de intervención
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Cambio en la altura del salto con caída medido mediante plataforma de fuerza (cm)
Periodo de tiempo: Inmediatamente antes y 15 minutos después de la finalización de cada sesión de intervención
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Altura del salto con caída (DJ) evaluada mediante una plataforma de fuerza siguiendo un protocolo de caída estandarizado.
La altura del salto (cm) se analizará como el cambio desde la línea de base previa al ejercicio hasta 15 minutos después de completar cada condición de ejercicio aeróbico.
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Inmediatamente antes y 15 minutos después de la finalización de cada sesión de intervención
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Puntuación de esfuerzo percibido evaluada mediante la escala Borg CR10 (puntuación)
Periodo de tiempo: Inmediatamente antes e inmediatamente después de cada sesión de intervención
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Esfuerzo percibido evaluado utilizando la escala Borg CR10.
Las puntuaciones se registrarán inmediatamente antes e inmediatamente después de cada condición de ejercicio aeróbico.
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Inmediatamente antes e inmediatamente después de cada sesión de intervención
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Molestias musculares evaluadas mediante la escala Borg CR10 (puntuación)
Periodo de tiempo: Inmediatamente antes e inmediatamente después de cada sesión de intervención
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Molestia muscular evaluada utilizando la escala Borg CR10.
Las puntuaciones se registrarán inmediatamente antes e inmediatamente después de cada condición de ejercicio aeróbico.
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Inmediatamente antes e inmediatamente después de cada sesión de intervención
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Colaboradores
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- 102772024RT013
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Descripción del plan IPD
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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