Effektiviteten af stressfri nu: et internetbaseret mindfulness-program til stresshåndtering
Effektiviteten af et internetbaseret Mindfulness-program til stresshåndtering
Studieoversigt
Status
Status
Betingelser
Betingelser
Intervention / Behandling
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Kronisk, alvorlig stress, en risikofaktor for for tidlig aldring og myokardieinfarkt, påvirker 35 % af nordamerikanerne. Stresshåndteringsprogrammer kan, selvom de er effektive, være uoverkommeligt ressourcekrævende eller vanskelige at få adgang til for brede befolkningsgrupper.
Denne forskning undersøger, om et online stresshåndteringsprogram - Stress Free Now© (SFN) - kan opnå meningsfulde forbedringer i mål for stress og velvære. Vi undersøger også, om forbedringer i velvære og stress kan forbedres gennem en online, internetbaseret støttegruppe, som deler erfaringer, mens de gennemgår Stress Free Now-programmet. Dette program er modelleret efter et intensivt gruppeprogram, kaldet Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), som har vist fordele på tværs af en bred vifte af medicinske problemer ud over mere specifikke stressrelaterede problemer.
Dette er et tre-arms randomiseret kontrolleret forsøg, som vil vare i 12 uger. Deltagerne vil blive randomiseret i en af undersøgelsens arme: Non intervention Control, Stress Free Now og Stress Free Now + Message Board. Vi sigter mod at tilmelde 600 deltagere med en forventning om, at 50% vil gennemføre studiet (100 pr. gruppe).
En række spørgeskemaer vil blive indsamlet ved baseline, i slutningen af det 8-ugers program og ved opfølgning i uge 12. De målte resultater er stress, mindfulness, vitalitet, fysisk, social og følelsesmæssig sundhed, transcendens og selvaccept. Vi vil også bede deltagerne om at udfylde en ugentlig log for at måle programmets overholdelse og brug.
Undersøgelsestype
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Tilmelding
Fase
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Ohio
-
Cleveland, Ohio, Forenede Stater
- Cleveland Clinic
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
Tager imod sunde frivillige
Køn, der er berettiget til at studere
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- 18 år eller ældre
- Tilmelding til SFN (hvis i en af interventionsgrupperne)
- Accepter at deltage i forskningen
- Har regelmæssig adgang til internettet
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Antal våben
Våben og indgreb
Deltagergruppe / ArmDeltagergruppe / Arm |
Intervention / BehandlingIntervention / Behandling |
|---|---|
|
Ingen indgriben: Kontrol af venteliste
Gruppe uden indblanding.
Udfyld kun spørgeskemaer ved baseline, uge 8 og 12 og aktivitetslogs gennem de første 8 uger
|
|
|
Eksperimentel: Stressfri nu
Deltag i det 8 ugers online stresshåndteringsprogram Stressfri nu.
Udfyld spørgeskemaer ved baseline, uge 8 og 12 og aktivitetslogs gennem de første 8 uger
|
8 ugers mindfulness online program med følgende indhold: 8 ugentlige lektion i ugen (lyd), 8 ugentlig mindfulness praksis (lyd), Daglige artikler om begreber og information om stress, afslapning og mindfulness, Daglige motiverende citater og tips, 2-ugentlig e-mail-påmindelse at deltage i programmet.
|
|
Eksperimentel: Stressfri nu + sociale medier
Deltag i det 8-ugers Stress Free Now-program og et diskussionsforum, der giver peer- og moderatorstøtte.
Udfyld spørgeskemaer ved baseline, uge 8 og 12 og aktivitetslogs gennem de første 8 uger
|
8 ugers mindfulness online program med følgende indhold: 8 ugentlige lektion i ugen (lyd), 8 ugentlig mindfulness praksis (lyd), Daglige artikler om begreber og information om stress, afslapning og mindfulness, Daglige motiverende citater og tips, 2-ugentlig e-mail-påmindelse at deltage i programmet.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Effekt af SFN på stress
Tidsramme: Afslutning af intervention i uge 8
|
Vurder, om SFN reducerer stress som målt ved Perceived Stress Scale (PSS)
|
Afslutning af intervention i uge 8
|
|
Effekt af SFN på mindfulness
Tidsramme: Afslutning af intervention i uge 8
|
Vurder, om SFN forbedrer mindfulness målt ved Mindfulness Attention Awareness Scale (MAAS)
|
Afslutning af intervention i uge 8
|
|
Effekt af SFN på selvaccept
Tidsramme: Afslutning af intervention i uge 8
|
Vurder, om SFN forbedrer selvaccept som målt ved PWb-SA (Psykologisk Velvære - Selvacceptance Subscale)
|
Afslutning af intervention i uge 8
|
|
Effekt af SFN på vitalitet
Tidsramme: Afslutning af intervention i uge 8
|
Vurder, om SFN forbedrer vitaliteten målt ved Subjective Vitality Scale (SVS)
|
Afslutning af intervention i uge 8
|
|
Effekt af SFN på spiritualitet
Tidsramme: Afslutning af intervention i uge 8
|
Vurder, om SFN forbedrer transcendens som målt ved Adult Self-Transcendence Inventory (ASTI)
|
Afslutning af intervention i uge 8
|
Sekundære resultatmål
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
SFN-effekt på fysisk og mental sundhed
Tidsramme: Afslutning af intervention i uge 8
|
Vurder, om psyko-emotionel forbedring blev ledsaget af fysisk og mental helbredsforbedring målt ved SF36
|
Afslutning af intervention i uge 8
|
|
Effekt bibeholdt ved uge 12 opfølgning
Tidsramme: Uge 12
|
At vurdere, om resultatforbedringer opretholdes i uge 12
|
Uge 12
|
|
Vurder, om tilføjelse af sociale medier til SFN forbedrer engagement og resultat
Tidsramme: Uge 8 og 12
|
At undersøge, om tilføjelse af en opslagstavlekomponent ville øge effektiviteten og oplevelsen af programmet for deltagerne
|
Uge 8 og 12
|
|
Vurder programmets engagement og overholdelse
Tidsramme: Gennem det 8-ugers program
|
Vurder programmets engagement og overholdelse ved at indsamle stressfri nu og sociale medier selvrapporter ugentlige praksisdata og webstedsbrug
|
Gennem det 8-ugers program
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Sponsor
Samarbejdspartnere
Samarbejdspartnere
Efterforskere
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Didier Allexandre, Ph.D., The Cleveland Clinic
- Ledende efterforsker: Tom Morledge, M.D., Revati Wellness
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart
Studiestart
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Primær færdiggørelse
Studieafslutning (Faktiske)
Studieafslutning
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Skøn)
Først opslået
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering sendt
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
Andre undersøgelses-id-numre
- 10-278
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .