Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekt af ustabilitet på kraft og hastighed i bænkpres

22. februar 2021 opdateret af: Moisés Marquina Nieto, Universidad Politecnica de Madrid
Formålet med denne undersøgelse var at analysere og sammenligne hastigheds- og kraftparametrene i bænkprestræning i forskellige grader af ustabilitet: 1) stabil (PBE), 2) med asymmetrisk belastning (PBA), 3) med oscillerende belastning (PBO), 4) på ​​fitball (PBF) og 5) på bosu (PBB). Til dette formål blev 20 mandlige forsøgspersoner (10 trænede og 10 utrænede) med specifik erfaring i træning under ustabile forhold evalueret med hensyn til middel fremdriftshastighed (MPV), maksimal hastighed (MV) og effekt (POT) med forskellige typer ekstern belastning : lav belastning (40% af 1RM), medium belastning (60% af 1RM) og høj belastning (80% af 1RM) i hver tilstand.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Derfor var formålet med denne undersøgelse at analysere effekten af ​​forskellige grader af ustabilitet på kraft og udførelseshastighed i bænkpresøvelsen. Til udformningen af ​​denne kvasi-eksperimentelle forskning, med en ad hoc protokol, blev en intersubjekt sammenligning brugt i 5 forskellige forhold. 20 mandlige deltagere blev grupperet i to grupper baseret på deres tidligere erfaring med ustabil træning og meldte sig frivilligt til denne undersøgelse. Ekspertgruppe (n= 10; 23,70 ± 4,30 år; 81,40 ± 9,67 kg; 179,50 ± 8,95 cm; 3,5 ± 4,10 års styrketræningserfaring; 9 ± 10,60 måneders ustabil træningserfaring) Begyndergruppe (n = 5,10 år; 77,80 ± 4,44 kg; 176,40 ± 2,80 cm; 3,40 ± 1,96 års erfaring med styrketræning; 0,90 ± 0,99 måneders ustabil træningserfaring). Forsøgspersoner uden erfaring med træning med ustabile belastninger (der har implementeret ustabile belastninger i deres træning på et tidspunkt) eller aktuelle eller nylige skader (inden for de sidste 6 måneder), som fik dem til at ændre deres normale fysiske aktivitet, blev udelukket fra denne undersøgelse. Denne undersøgelse var i overensstemmelse med Helsinki-erklæringen (2013). Alle deltagere gav skriftligt informeret samtykke forud for undersøgelsen.

Forsøgspersonerne udførte bænkpresøvelsen ved at vurdere middel fremdriftshastighed og kraft med 3 forskellige belastninger for hver af de ustabile situationer: let (40 % af 1RM), moderat (60 % af 1RM) og høj (80 % af 1RM). I en familiariseringssession udførte forsøgspersoner de relative belastninger med hver tilstand for at bestemme deres styrke-hastighedsprofiler og deres optimale arbejdsprocenter. Derudover blev der udført en inkrementel belastningstest for at bestemme 1RM for hver af deltagerne for at bestemme den eksterne belastning for hver belastningsprocent i hvert af forsøgspersonerne.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

20

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

      • Madrid, Spanien, 28040
        • Facultad Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

18 år til 65 år (Voksen, Ældre voksen)

Tager imod sunde frivillige

Ja

Køn, der er berettiget til at studere

Han

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • to års kontinuerlig styrketræningserfaring
  • minimum 6 måneders suspenderet træningserfaring

Ekskluderingskriterier:

  • Atleter, der præsenterede smerte eller skelet- eller neuromuskulær lidelse

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Andet
  • Tildeling: Ikke-randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Uddannet
Deltagere med mindst 6 måneders træning med ustabile enheder

Hvert forsøgsperson udførte 3 gentagelser for den lette belastning (40 % RM; VMP > 1,0 m/s), med 1 minuts hvile; 2 gentagelser for den mellemstore belastning (60 % RM; 0,65 m/s ≤ VMP ≤ 1,0 m/s) med 2 minutters hvile og 1 gentagelse for den tunge belastning (80 % RM; VMP < 0,65 m/s) med 4 minutters hvile . En metronom blev brugt til startnedtællingen og til at time de excentriske og koncentriske dele af øvelsen.

Forsøgspersonerne begyndte bænkpresset med deres albuer helt strakte, og bibeholdt en grebsafstand lidt større end skulderbredden. Stangen blev derefter sænket til deres bryst og derefter påført så meget tryk som muligt indtil fuld albueudstrækning på 2-1-0. Timingsekvensen involverede 2 sekunder for den excentriske fase, et hold på 1 sekund (for at minimere bidraget fra rebound-effekten og muliggøre mere reproducerbare og konsistente målinger) og for den koncentriske "op"-fase den højest mulige udførelseshastighed, indtil stangen vendte tilbage til udgangspositionen.

Eksperimentel: Utrænet
Deltagere uden tidligere erfaring med ustabilitet

Hvert forsøgsperson udførte 3 gentagelser for den lette belastning (40 % RM; VMP > 1,0 m/s), med 1 minuts hvile; 2 gentagelser for den mellemstore belastning (60 % RM; 0,65 m/s ≤ VMP ≤ 1,0 m/s) med 2 minutters hvile og 1 gentagelse for den tunge belastning (80 % RM; VMP < 0,65 m/s) med 4 minutters hvile . En metronom blev brugt til startnedtællingen og til at time de excentriske og koncentriske dele af øvelsen.

Forsøgspersonerne begyndte bænkpresset med deres albuer helt strakte, og bibeholdt en grebsafstand lidt større end skulderbredden. Stangen blev derefter sænket til deres bryst og derefter påført så meget tryk som muligt indtil fuld albueudstrækning på 2-1-0. Timingsekvensen involverede 2 sekunder for den excentriske fase, et hold på 1 sekund (for at minimere bidraget fra rebound-effekten og muliggøre mere reproducerbare og konsistente målinger) og for den koncentriske "op"-fase den højest mulige udførelseshastighed, indtil stangen vendte tilbage til udgangspositionen.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Strøm
Tidsramme: 1 måned
evnen til at udføre forskellige handlinger og udvikle maksimal styrke på kort tid
1 måned
Maksimal hastighed
Tidsramme: 1 måned
maksimal værdi på m/s nået under træningen
1 måned
Middel fremdriftshastighed
Tidsramme: 1 måned
den gennemsnitlige hastighed opnået under den koncentriske fase af øvelsen registreres
1 måned

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Moisés M Marquina Nieto, Univerdidad Politécnica de Madrid

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. september 2019

Primær færdiggørelse (Faktiske)

28. februar 2020

Studieafslutning (Faktiske)

17. maj 2020

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

22. februar 2021

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

22. februar 2021

Først opslået (Faktiske)

25. februar 2021

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

25. februar 2021

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

22. februar 2021

Sidst verificeret

1. februar 2021

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • Power and speed in instability

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .