Effekt af ustabilitet på kraft og hastighed i bænkpres
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Derfor var formålet med denne undersøgelse at analysere effekten af forskellige grader af ustabilitet på kraft og udførelseshastighed i bænkpresøvelsen. Til udformningen af denne kvasi-eksperimentelle forskning, med en ad hoc protokol, blev en intersubjekt sammenligning brugt i 5 forskellige forhold. 20 mandlige deltagere blev grupperet i to grupper baseret på deres tidligere erfaring med ustabil træning og meldte sig frivilligt til denne undersøgelse. Ekspertgruppe (n= 10; 23,70 ± 4,30 år; 81,40 ± 9,67 kg; 179,50 ± 8,95 cm; 3,5 ± 4,10 års styrketræningserfaring; 9 ± 10,60 måneders ustabil træningserfaring) Begyndergruppe (n = 5,10 år; 77,80 ± 4,44 kg; 176,40 ± 2,80 cm; 3,40 ± 1,96 års erfaring med styrketræning; 0,90 ± 0,99 måneders ustabil træningserfaring). Forsøgspersoner uden erfaring med træning med ustabile belastninger (der har implementeret ustabile belastninger i deres træning på et tidspunkt) eller aktuelle eller nylige skader (inden for de sidste 6 måneder), som fik dem til at ændre deres normale fysiske aktivitet, blev udelukket fra denne undersøgelse. Denne undersøgelse var i overensstemmelse med Helsinki-erklæringen (2013). Alle deltagere gav skriftligt informeret samtykke forud for undersøgelsen.
Forsøgspersonerne udførte bænkpresøvelsen ved at vurdere middel fremdriftshastighed og kraft med 3 forskellige belastninger for hver af de ustabile situationer: let (40 % af 1RM), moderat (60 % af 1RM) og høj (80 % af 1RM). I en familiariseringssession udførte forsøgspersoner de relative belastninger med hver tilstand for at bestemme deres styrke-hastighedsprofiler og deres optimale arbejdsprocenter. Derudover blev der udført en inkrementel belastningstest for at bestemme 1RM for hver af deltagerne for at bestemme den eksterne belastning for hver belastningsprocent i hvert af forsøgspersonerne.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
-
Madrid, Spanien, 28040
- Facultad Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
Tager imod sunde frivillige
Køn, der er berettiget til at studere
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- to års kontinuerlig styrketræningserfaring
- minimum 6 måneders suspenderet træningserfaring
Ekskluderingskriterier:
- Atleter, der præsenterede smerte eller skelet- eller neuromuskulær lidelse
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Ikke-randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Uddannet
Deltagere med mindst 6 måneders træning med ustabile enheder
|
Hvert forsøgsperson udførte 3 gentagelser for den lette belastning (40 % RM; VMP > 1,0 m/s), med 1 minuts hvile; 2 gentagelser for den mellemstore belastning (60 % RM; 0,65 m/s ≤ VMP ≤ 1,0 m/s) med 2 minutters hvile og 1 gentagelse for den tunge belastning (80 % RM; VMP < 0,65 m/s) med 4 minutters hvile . En metronom blev brugt til startnedtællingen og til at time de excentriske og koncentriske dele af øvelsen. Forsøgspersonerne begyndte bænkpresset med deres albuer helt strakte, og bibeholdt en grebsafstand lidt større end skulderbredden. Stangen blev derefter sænket til deres bryst og derefter påført så meget tryk som muligt indtil fuld albueudstrækning på 2-1-0. Timingsekvensen involverede 2 sekunder for den excentriske fase, et hold på 1 sekund (for at minimere bidraget fra rebound-effekten og muliggøre mere reproducerbare og konsistente målinger) og for den koncentriske "op"-fase den højest mulige udførelseshastighed, indtil stangen vendte tilbage til udgangspositionen. |
|
Eksperimentel: Utrænet
Deltagere uden tidligere erfaring med ustabilitet
|
Hvert forsøgsperson udførte 3 gentagelser for den lette belastning (40 % RM; VMP > 1,0 m/s), med 1 minuts hvile; 2 gentagelser for den mellemstore belastning (60 % RM; 0,65 m/s ≤ VMP ≤ 1,0 m/s) med 2 minutters hvile og 1 gentagelse for den tunge belastning (80 % RM; VMP < 0,65 m/s) med 4 minutters hvile . En metronom blev brugt til startnedtællingen og til at time de excentriske og koncentriske dele af øvelsen. Forsøgspersonerne begyndte bænkpresset med deres albuer helt strakte, og bibeholdt en grebsafstand lidt større end skulderbredden. Stangen blev derefter sænket til deres bryst og derefter påført så meget tryk som muligt indtil fuld albueudstrækning på 2-1-0. Timingsekvensen involverede 2 sekunder for den excentriske fase, et hold på 1 sekund (for at minimere bidraget fra rebound-effekten og muliggøre mere reproducerbare og konsistente målinger) og for den koncentriske "op"-fase den højest mulige udførelseshastighed, indtil stangen vendte tilbage til udgangspositionen. |
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Strøm
Tidsramme: 1 måned
|
evnen til at udføre forskellige handlinger og udvikle maksimal styrke på kort tid
|
1 måned
|
|
Maksimal hastighed
Tidsramme: 1 måned
|
maksimal værdi på m/s nået under træningen
|
1 måned
|
|
Middel fremdriftshastighed
Tidsramme: 1 måned
|
den gennemsnitlige hastighed opnået under den koncentriske fase af øvelsen registreres
|
1 måned
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Moisés M Marquina Nieto, Univerdidad Politécnica de Madrid
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- Power and speed in instability
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .