Træning, hvilepauser og ergonomiske ændringer på træthed og MSK ubehag i statisk arbejdsstation
Effekter af træning, hvilepauser og ergonomiske ændringer på træthed og muskel- og skeletbesvær hos kontorarbejdere på statiske arbejdspladser
Studieoversigt
Status
Status
Betingelser
Betingelser
Intervention / Behandling
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Statiske arbejdsstationer oplever ofte ubehag i bevægeapparatet, som ifølge en undersøgelse af litteraturen kan omfatte muskelspændinger, muskeltræthed, paræstesier, smerter og/eller fysiske belastninger i blødt væv og knogler. Forekomsten af muskuloskeletalt ubehag hos kontoransatte som computerbrugere er så høj som 50 %. I forskellige undersøgelser af statiske arbejdsstationsarbejdere er der rapporteret om ubehag i muskuloskeletalt, enten separat eller samlet, i nakke, skuldre, albuer, håndled, hænder, ryg, ben, balder, ankler, fødder og bryst.
Den aktuelle undersøgelse undersøger virkningerne af træning, ergonomiske ændringer og hvilepauser på træthed og muskel- og skeletbesvær under computeropgaver. Til formålet med dette projekt er muskuloskeletalt ubehag defineret som en konstellation af tegn og symptomer, der omfatter muskelspændinger, paræstesier, smerter og/eller fysiske belastninger i blødt væv og knogler.
Undersøgelsestype
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Tilmelding
Fase
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Islamabad, Punjab, Pakistan
- Foundation University
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
Tager imod sunde frivillige
Køn, der er berettiget til at studere
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Både mand og kvinde
- Alder: 25-45 år
- Disse statiske arbejdsstationskontorarbejdere, der bruger en computer i mindst 6 timer om dagen.
- Statisk arbejdsstation kontorarbejdere screenet af ROSA.
Ekskluderingskriterier:
- Ubehag fra ikke-muskuloskeletal oprindelse
- Nylig traumehistorie og modtagelse af enhver form for behandling for den aktuelle tilstand
- Alvorlig ortopædisk sygdom
- Enhver mental og fysiologisk sygdom, der kan forstyrre træningen
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Dobbelt
Antal våben
Våben og indgreb
Deltagergruppe / ArmDeltagergruppe / Arm |
Intervention / BehandlingIntervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Træn uden pauser
|
Deltagerne i motionsgruppen får 'Motionspauser', på 10 minutter, to gange dagligt i arbejdstiden, foruden de to 'Konventionelle hvilepauser' på 15 minutter, to gange dagligt i arbejdstiden. Øvelser omfatter skuldertræk, nakketilt, håndleds- og underarmsstræk, ryg- og hoftestræk, overkropsstræk, hamstringstræk, øvre rygstræk, hånd/finger-stræk. Sidestræk og nakkestræk. Følg op 3 gange om ugen i 5 uger. |
|
Eksperimentel: Træn med hvilepause
|
Deltagere i øvelsen med hvilepausegruppen vil modtage 'Motionspauser', på 10 minutter, to gange dagligt i arbejdstiden, foruden de to 'Konventionelle hvilepauser' på 15 minutter, to gange dagligt i arbejdstiden. Deltagerne vil også modtage 'Supplerende mikropauser' på 30 sekunder efter hvert 15. minuts arbejde på en statisk computerarbejdsstation. Opfølgning 3 gange om ugen i 5 uger. |
|
Eksperimentel: Hvilepause
|
Deltagere i hvilepausegruppen vil modtage 'Supplerende mikropauser' på 30 sekunder efter hvert 15. minuts arbejde på en statisk computerarbejdsstation foruden de to 'konventionelle hvilepauser' på 15 minutter to gange om dagen i arbejdstiden. Følg op 3 gange om ugen i 5 uger. I hvilepauserne udfører deltagerne ingen øvelser. |
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Cornell Spørgeskema vedrørende muskel- og skeletbesvær
Tidsramme: 6. uge
|
At vurdere sværhedsgraden af ubehag i bevægeapparatet.
minimum som Aldrig = 0 og maksimum som Flere gange hver dag = 10 Ubehagsscoren er sværhedsgraden af ubehag kategoriseret som 'mildt', 'moderat' og 'alvorligt ubehag'.
|
6. uge
|
|
Chalder træthedsskala
Tidsramme: 6. uge
|
Hvert af de 11 punkter besvares på en 4-trins skala, der spænder fra den asymptomatiske til den maksimale symptomologi, såsom 'Bedre end normalt', 'Ikke værre end normalt', 'Værre end normalt' og 'Meget værre end normalt.
|
6. uge
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Sponsor
Publikationer og nyttige links
Generelle publikationer
- Tarwaka P, Bakri LS. Ergonomi Industri Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Surakarta: Harapan Press; 2010.
- Daneshmandi H, Choobineh AR, Ghaem H, Alhamd M, Fakherpour A. The effect of musculoskeletal problems on fatigue and productivity of office personnel: a cross-sectional study. J Prev Med Hyg. 2017 Sep;58(3):E252-E258.
- Rahimi R. Effect of different rest intervals on the exercise volume completed during squat bouts. J Sports Sci Med. 2005 Dec 1;4(4):361-6. eCollection 2005 Dec.
- Barredo RDV, Mahon K. The effects of exercise and rest breaks on musculoskeletal discomfort during computer tasks: An evidence-based perspective. Journal of Physical Therapy Science. 2007;19(2):151-63.
- Willardson JM, Burkett LN. A comparison of 3 different rest intervals on the exercise volume completed during a workout. J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):23-6. doi: 10.1519/R-13853.1.
- Menzel NN, Brooks SM, Bernard TE, Nelson A. The physical workload of nursing personnel: association with musculoskeletal discomfort. Int J Nurs Stud. 2004 Nov;41(8):859-67. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2004.03.012.
- Hamberg-van Reenen HH, van der Beek AJ, Blatter BM, van der Grinten MP, van Mechelen W, Bongers PM. Does musculoskeletal discomfort at work predict future musculoskeletal pain? Ergonomics. 2008 May;51(5):637-48. doi: 10.1080/00140130701743433.
- Hou JY, Shiao JS. Risk factors for musculoskeletal discomfort in nurses. J Nurs Res. 2006 Sep;14(3):228-36. doi: 10.1097/01.jnr.0000387581.04716.56.
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Studiestart
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Primær færdiggørelse
Studieafslutning (Faktiske)
Studieafslutning
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Først opslået
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering sendt
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
Andre undersøgelses-id-numre
- REC/00858 Anam Rehman
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .