Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af Pilates stretching på fleksibilitet, styrke, kraft og muskeludholdenhed

3. august 2023 opdateret af: Raphael Goncalves de Oliveira, Universidade Estadual do Norte do Parana

Effekter af udstrækning i et konditioneringsprogram baseret på pilatesøvelser på fleksibilitet, styrke, kraft og muskeludholdenhed

Introduktion: Udstrækningspraksis er almindeligt anvendt til forberedelse af aktiviteter og/eller fysiske øvelser, der kræver en vis komponent af fleksibilitet, styrke, udholdenhed og muskelkraft. Dette forklarer den høje vækst i de seneste årtier af undersøgelser, der undersøger effekten af ​​udstrækning, hovedsageligt statisk og dynamisk, når den udføres umiddelbart før aktiviteter, der har til formål at udvikle disse fysiske kapaciteter. På trods af den voksende interesse fra forskere om dette emne, er den langsigtede indvirkning af dynamisk strækning på fleksibilitet, styrkepræstation, udholdenhed og muskelkraft stadig ikke fuldt ud forstået. Derudover skal en type dynamisk udstrækning, der er lidt udforsket i litteraturen, undersøges: de stræk, der bruges under Pilates træningssessioner. Effekten af ​​disse strækøvelser på et fysisk konditioneringsprogram baseret på pilatesøvelser i den unge voksne befolkning er endnu ikke kendt. Formål: At verificere gennem et randomiseret klinisk forsøg effekterne af udstrækning i et konditioneringsprogram baseret på Pilates-øvelser på fleksibilitet, styrke, udholdenhed og muskelkraft. Metoder: I denne undersøgelse vil 32 unge voksne af begge køn blive randomiseret i to grupper: 1) Traditionel Pilates; 2) Pilates uden at strække sig. Traditionel Pilates-gruppen vil udføre en protokol med strækøvelser efterfulgt af muskelstyrkelse. Pilates uden stræk-gruppen vil udføre en træningsprotokol, der kun består af muskelstyrkende øvelser. Muskelstyrkeresultater vil blive vurderet ved max 1 gentagelse ved elastisk modstand; trunk muskelstyrke/udholdenhed ved henholdsvis 1 minuts mavetest og Sorensen test; lodret hop ydeevne ved sargent jump-testen; håndgrebsstyrke ved det håndholdte dynamometer og fleksibilitet ved sit-and-reach-testen. Disse fysiske kapaciteter vil blive vurderet ved baseline og efter 8 ugers intervention. Interventioner vil blive udført tre gange om ugen i 8 uger. Analysen vil blive udført med intention-to-treat-analyse og justeret kovarians for baseline-resultater.

Studieoversigt

Status

Status

Angiver den aktuelle rekrutteringsstatus eller den udvidede adgangsstatus.
Afsluttet

Betingelser

Betingelser

Den sygdom, lidelse, syndrom, sygdom eller skade, der undersøges. På ClinicalTrials.gov kan tilstande også omfatte andre sundhedsrelaterede problemer, såsom levetid, livskvalitet og sundhedsrisici.

Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En proces eller handling, der er i fokus for en klinisk undersøgelse. Interventioner omfatter lægemidler, medicinsk udstyr, procedurer, vacciner og andre produkter, der enten er til undersøgelse eller allerede er tilgængelige. Interventioner kan også omfatte ikke-invasive tilgange, såsom uddannelse eller ændring af kost og motion.

Undersøgelsestype

Undersøgelsestype

Beskriver karakteren af ​​en klinisk undersøgelse. Undersøgelsestyper omfatter interventionelle undersøgelser (også kaldet kliniske forsøg), observationsundersøgelser (herunder patientregistre) og udvidet adgang.
Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

Tilmelding

Antallet af deltagere i en klinisk undersøgelse. Den "forventede" tilmelding er det mål for antallet af deltagere, som forskerne skal bruge til undersøgelsen.
32

Fase

Fase

Stadiet af et klinisk forsøg, der studerer et lægemiddel eller et biologisk produkt, baseret på definitioner udviklet af U.S. Food and Drug Administration (FDA). Fasen tager udgangspunkt i undersøgelsens formål, antallet af deltagere og andre karakteristika. Der er fem faser: Tidlig fase 1 (tidligere opført som fase 0), fase 1, fase 2, fase 3 og fase 4. Ikke relevant bruges til at beskrive forsøg uden FDA-definerede faser, herunder forsøg med enheder eller adfærdsmæssige indgreb.
  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiekontakt

Navn og kontaktoplysninger for den person, der kan besvare spørgsmål om tilmelding til en klinisk undersøgelse. Hvert sted, hvor undersøgelsen udføres, kan også have en specifik kontaktperson, som kan være bedre i stand til at besvare disse spørgsmål.

Undersøgelse Kontakt Backup

Studiesteder

  • Brasilien
    • Paraná
      • Jacarezinho, Paraná, Brasilien, 86400-000
        • Universidade Estadual do Norte do Paraná

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Berettigelseskriterier

De nøglekrav, som personer, der ønsker at deltage i et klinisk studie, skal opfylde eller de egenskaber, de skal have. Kvalifikationskriterier består af både inklusionskriterier (som er nødvendige for at en person kan deltage i undersøgelsen) og eksklusionskriterier (som forhindrer en person i at deltage). Typer af berettigelseskriterier omfatter, om en undersøgelse accepterer raske frivillige, har alders- eller aldersgruppekrav eller er begrænset af køn.

Aldre berettiget til at studere

18 år til 45 år (Voksen)

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • kvinder mellem 18 og 45 år
  • normvægte (Kropsmasseindeks mellem 21 og 25 kg/m2)
  • ikke deltage i fysiske træningsprogrammer i mindst seks måneder
  • være sund, ifølge spørgeskemaet om fysisk aktivitetsparathed
  • ikke rapportere nogen medicinske restriktioner for fysisk træning
  • ingen historie med skader, traumer eller sygdom inden for de sidste seks måneder
  • ikke have gennemgået en tidligere operation inden for de sidste seks måneder
  • ikke har muskuloskeletale, kardiorespiratoriske og neurologiske lidelser, der forhindrer udførelsen af ​​vurderings- og interventionsprotokoller
  • ikke være under påvirkning af medicin, der forårsager muskelafslapning, eller som kan hæmme muskelstyrkende virkning
  • ikke bruge kosttilskud eller anabolske steroider
  • ikke er på en kaloriebegrænset diæt

Ekskluderingskriterier:

  • begynde at dyrke en anden form for fysisk træning i løbet af studieperioden
  • ikke at kunne udføre præ-interventionsvurderingen eller interventionsøvelsesprotokollen
  • fremkomst af læsioner, der ikke tillader kontinuitet af interventioner
  • trække sig fra at deltage i undersøgelsen

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Andet
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm

Deltagergruppe / Arm

En gruppe eller undergruppe af deltagere i et klinisk forsøg, der modtager en specifik intervention/behandling eller ingen intervention i henhold til forsøgets protokol.
Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En proces eller handling, der er i fokus for en klinisk undersøgelse. Interventioner omfatter lægemidler, medicinsk udstyr, procedurer, vacciner og andre produkter, der enten er til undersøgelse eller allerede er tilgængelige. Interventioner kan også omfatte ikke-invasive tilgange, såsom uddannelse eller ændring af kost og motion.
Eksperimentel: Traditionel Pilates

Der udføres 5 strækøvelser, efterfulgt af 15 styrkeøvelser (5 for core, 5 for underekstremiteter og 5 for overekstremiteter), alle i en serie af 10 gentagelser, 3x-ugen, i 8 uger, ved at opretholde et indsatsniveau 7- 8 på Omni-Skalaen. Nedenfor er de anvendte øvelser og udstyr.

1) Strækning af kæden bagud (Reformer); 2) Forreste Splits Modificeret (Reformer); 3) Mavemassage (Reformer); 4) Strækker Front (Tønde); 5) Rygstrækninger: Quadriceps-stræk (tønde); 6) Bro (Mat med Magisk Cirkel); 7) De Hundrede (Mat med schweizerbold); 8) Teaser (Mini Barrel); 9) Svane (Minitønde); 10) Svømning (Minitønde); 11) Fodarbejde Dobbeltbenspumper (stol); 12) Pumpe et ben foran (stol); 13) Fremad Lunge (Formand); 14) Vægside (Væg med schweizisk bold og håndvægte); 15) Tårn (Cadillac); 16) Arme, der trækker op (Cadillac); 17) Roing Front: Kram et Træ (Cadillac); 18) Arm trækker ned (vægenhed); 19) Vandret armtræk (vægenhed); 20) Forlængerarm op (vægenhed).
Andet: Traditionel Pilates
Denne gruppe vil udføre en traditionel Pilates-session, som består af strækøvelser, efterfulgt af øvelser for at styrke kernen (trunk flexors og extensorer), underekstremiteter og øvre lemmer. Den samlede varighed af interventionen i denne gruppe bør være cirka 50 minutter.
Eksperimentel: Pilates uden udstrækning

Der vil blive udført 15 styrkeøvelser (det samme udføres af TP-gruppen), alle i en serie af 10 gentagelser, 3x-uge, i 8 uger, med fastholdelse af et indsatsniveau 7-8 på Omni-Skalaen. Nedenfor er de anvendte øvelser og udstyr.

1) Bro (Mat med Magisk Cirkel); 2) De Hundrede (Mat med schweizerbold); 3) Teaser (Mini Barrel); 4) Svane (Minitønde); 5) Svømning (Minitønde); 6) Fodarbejde Dobbeltbenspumper (stol); 7) Pumpe et ben foran (stol); 8) Fremad Lunge (Stol); 9) Vægside (Væg med schweizisk bold og håndvægte); 10) Tårn (Cadillac); 11) Arme, der trækker op (Cadillac); 12) Roing Front: Kram et Træ (Cadillac); 13) Arm trækker ned (vægenhed); 14) Vandret armtræk (vægenhed); 15) Forlængerarm op (vægenhed).
Andet: Pilates uden udstrækning
Denne gruppe vil gennemføre en ikke-traditionel pilates-session. Dette skyldes, at strækøvelser vil være udelukket. De muskelstyrkende øvelser vil være de samme som i TP-gruppen, således at det er muligt at diskutere indflydelsen af ​​inklusion/udelukkelse af udstrækning for de overvejede resultater. Den samlede varighed af interventionen i denne gruppe bør være cirka 35 minutter.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Primære resultatmål

I et klinisk studies protokol er det planlagte resultatmål, der er det vigtigste for at evaluere effekten af ​​en intervention/behandling. De fleste kliniske undersøgelser har ét primært resultatmål, men nogle har mere end ét.
Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i styrke/udholdenhed ved 1 minuts sit-up test
Tidsramme: Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Vurdering af mavemuskelstyrke/udholdenhed på 1 minut
Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Ændring i muskelstyrke ved håndgrebstest ved hjælp af hånddynamometer
Tidsramme: Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Vurdering af håndgrebs muskelstyrke
Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Ændring i den muskulære modstand af trunkextensorerne ved Sorensen-testen
Tidsramme: Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Vurdering af den muskulære modstand af trunkextensorerne (Sorensen)
Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Ændring i muskelstyrke af knæekstensorer
Tidsramme: Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Vurdering af muskelstyrke med elastisk modstand
Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)

Sekundære resultatmål

Sekundære resultatmål

I en klinisk undersøgelses protokol er et planlagt resultatmål, der ikke er lige så vigtigt som det primære resultatmål for at evaluere effekten af ​​en intervention, men som stadig er af interesse. De fleste kliniske undersøgelser har mere end ét sekundært resultatmål.
Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Muskelkraft i underekstremiteterne
Tidsramme: Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Vurdering af muskelkraft i underekstremiteterne ved lodret spring
Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Fleksibilitet
Tidsramme: Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)
Fleksibilitetsvurdering ved sit-and-reach-testen
Vurdering før (baseline) og efter intervention (efter 8 uger)

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Sponsor

Den organisation eller person, der igangsætter undersøgelsen, og som har myndighed og kontrol over undersøgelsen.
Universidade Estadual do Norte do Parana

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

Studiestart

Den faktiske dato, hvor den første deltager blev tilmeldt en klinisk undersøgelse. Den "forventede" undersøgelses startdato er den dato, som forskerne tror vil være undersøgelsens startdato.
5. september 2022

Primær færdiggørelse (Faktiske)

Primær færdiggørelse

Den dato, hvor den sidste deltager i et klinisk studie blev undersøgt eller modtog en intervention for at indsamle endelige data for det primære resultatmål. Hvorvidt det kliniske studie sluttede i henhold til protokollen eller blev afsluttet, påvirker ikke denne dato. For kliniske undersøgelser med mere end ét primært resultatmål med forskellige afslutningsdatoer refererer dette udtryk til den dato, hvor dataindsamlingen er afsluttet for alle de primære resultatmål. Den "forventede" primære afslutningsdato er den dato, som forskerne tror vil være den primære afslutningsdato for undersøgelsen.
25. november 2022

Studieafslutning (Faktiske)

Studieafslutning

Den dato, hvor den sidste deltager i et klinisk studie blev undersøgt eller modtog en intervention/behandling for at indsamle endelige data for de primære resultatmål, sekundære udfaldsmål og uønskede hændelser (det vil sige den sidste deltagers sidste besøg). Den "forventede" undersøgelses afslutningsdato er den dato, som forskerne tror vil være undersøgelsens afslutningsdato.
25. november 2022

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

Først indsendt

Den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator første gang indsendte en undersøgelsespost til ClinicalTrials.gov. Der er typisk en forsinkelse på et par dage mellem den første indsendte dato og postens tilgængelighed på ClinicalTrials.gov (den første offentliggjorte dato).
6. september 2022

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

Den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator første gang indsender en undersøgelsespost, der er i overensstemmelse med National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgangskriterier. Sponsoren eller investigatoren skal muligvis revidere og indsende en undersøgelsespost en eller flere gange, før NLM's kvalitetskontrolkriterier er opfyldt. Det er sponsorens eller investigatorens ansvar at sikre, at undersøgelsesposten er i overensstemmelse med NLM QC-gennemgangskriterierne.
9. september 2022

Først opslået (Faktiske)

Først opslået

Datoen, hvor undersøgelsesposten først var tilgængelig på ClinicalTrials.gov efter National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgang er afsluttet. Der er typisk en forsinkelse på et par dage mellem den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator indsendte undersøgelsesposten, og den første offentliggjorte dato.
14. september 2022

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

Sidste opdatering sendt

Den seneste dato, hvor ændringer i en undersøgelsespost blev gjort tilgængelig på ClinicalTrials.gov. Der kan være en forsinkelse mellem det tidspunkt, hvornår ændringerne blev indsendt til ClinicalTrials.gov af undersøgelsens sponsor eller investigator (datoen for sidste opdatering afsendt) og den sidste opdatering, der blev sendt.
8. august 2023

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

Den seneste dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator indsendte ændringer til en undersøgelsespost, der er i overensstemmelse med National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgangskriterier. Det er sponsorens eller investigatorens ansvar at sikre, at undersøgelsesposten er i overensstemmelse med NLM QC-gennemgangskriterierne.
3. august 2023

Sidst verificeret

Sidst verificeret

Den seneste dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator bekræftede oplysningerne om en klinisk undersøgelse på ClinicalTrials.gov som nøjagtige og aktuelle. Hvis en undersøgelse med rekrutteringsstatus som rekruttering; rekrutterer endnu ikke; eller aktiv, ikke rekruttering er ikke blevet bekræftet inden for de seneste 2 år, er undersøgelsens rekrutteringsstatus vist som ukendt.
1. august 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Andre undersøgelses-id-numre

Andre undersøgelses-id-numre

Andre identifikatorer eller ID-numre end NCT-nummeret, der er tildelt til en klinisk undersøgelse af undersøgelsens sponsor, finansieringsgivere eller andre. Disse numre kan omfatte unikke identifikatorer fra andre forsøgsregistre og National Institutes of Health-bevillingsnumre.
  • Pilates_stretching

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

Data vedrørende undersøgelsen vil blive delt i den publikation, der er knyttet til denne post, som en hoveddel af manuskriptet og supplerende dokumenter, når det er nødvendigt.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Cookieindstillinger

Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. For flere detaljer skal du læse omhyggeligt vores Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies. ...>>>Du kan når som helst ændre dine præferencer eller trække dit samtykke tilbage ved at slette cookies fra din hjemmeside eller computer som beskrevet i politikken. Accepter det og vælg dine præferencer ved at markere de tilsvarende felter i afsnittet "Administrer indstillinger" nedenfor. Læs vores servicevilkår omhyggeligt, inden du fortsætter med at bruge nogen del af dette websted.
«Administrer indstillinger