Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekten af 6-ugers højintensiv intervaltræning på VO2max, fysisk kompetence og søvnkvalitet hos inaktive mandlige universitetsstuderende

20. november 2025 opdateret af: Ma Ruisi

Effekten af 6-ugers højintensitet intervaltræning på VO2max, fysisk kompetence og søvnkvalitet hos siddende mandlige universitetsstuderende

Dette studie har til formål at undersøge effekterne af en 6-ugers højintensiv intervaltræning (HIIT) intervention på fysisk form, kardiorespiratorisk kapacitet (VO2max) og søvnkvalitet blandt siddende mandlige universitetsstuderende. Gennem et randomiseret kontrolleret forsøg ønsker vi at undersøge, om HIIT, som en tidsbesparende træningsform, effektivt kan forbedre disse sundhedsrelaterede resultater hos unge voksne, der opretholder overvejende siddende livsstile. Denne forskning vil give evidensbaseret indsigt i effektiviteten af HIIT som en potentiel interventionsstrategi til at adressere de fysiske og fysiologiske konsekvenser af langvarig siddende adfærd blandt universitetsstuderende.

Studieoversigt

Status

Status

Angiver den aktuelle rekrutteringsstatus eller den udvidede adgangsstatus.
Afsluttet

Betingelser

Betingelser

Den sygdom, lidelse, syndrom, sygdom eller skade, der undersøges. På ClinicalTrials.gov kan tilstande også omfatte andre sundhedsrelaterede problemer, såsom levetid, livskvalitet og sundhedsrisici.

Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En proces eller handling, der er i fokus for en klinisk undersøgelse. Interventioner omfatter lægemidler, medicinsk udstyr, procedurer, vacciner og andre produkter, der enten er til undersøgelse eller allerede er tilgængelige. Interventioner kan også omfatte ikke-invasive tilgange, såsom uddannelse eller ændring af kost og motion.

Undersøgelsestype

Undersøgelsestype

Beskriver karakteren af ​​en klinisk undersøgelse. Undersøgelsestyper omfatter interventionelle undersøgelser (også kaldet kliniske forsøg), observationsundersøgelser (herunder patientregistre) og udvidet adgang.
Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

Tilmelding

Antallet af deltagere i en klinisk undersøgelse. Den "forventede" tilmelding er det mål for antallet af deltagere, som forskerne skal bruge til undersøgelsen.
56

Fase

Fase

Stadiet af et klinisk forsøg, der studerer et lægemiddel eller et biologisk produkt, baseret på definitioner udviklet af U.S. Food and Drug Administration (FDA). Fasen tager udgangspunkt i undersøgelsens formål, antallet af deltagere og andre karakteristika. Der er fem faser: Tidlig fase 1 (tidligere opført som fase 0), fase 1, fase 2, fase 3 og fase 4. Ikke relevant bruges til at beskrive forsøg uden FDA-definerede faser, herunder forsøg med enheder eller adfærdsmæssige indgreb.
  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Hong Kong
    • None Selected
      • Hong Kong, None Selected, Hong Kong
        • SSPE, The Chinese University of Hong Kong

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Berettigelseskriterier

De nøglekrav, som personer, der ønsker at deltage i et klinisk studie, skal opfylde eller de egenskaber, de skal have. Kvalifikationskriterier består af både inklusionskriterier (som er nødvendige for at en person kan deltage i undersøgelsen) og eksklusionskriterier (som forhindrer en person i at deltage). Typer af berettigelseskriterier omfatter, om en undersøgelse accepterer raske frivillige, har alders- eller aldersgruppekrav eller er begrænset af køn.

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  1. universitetsstuderende;
  2. daglig stillesiddende tid > 8 timer;
  3. sunde personer, der er i stand til fysiske tests eller HIIT;
  4. ingen regelmæssige motionsvaner;
  5. kan forstå engelsk eller kinesisk.

Eksklusionskriterier:

  1. selvrapporteret historie med neurologiske, psykiske eller medicinske sygdomme;
  2. nuværende indtag af medicin og/eller rekreative stoffer, der kan påvirke centralnervesystemet og/eller evnen til at lære.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm

Deltagergruppe / Arm

En gruppe eller undergruppe af deltagere i et klinisk forsøg, der modtager en specifik intervention/behandling eller ingen intervention i henhold til forsøgets protokol.
Intervention / Behandling

Intervention / Behandling

En proces eller handling, der er i fokus for en klinisk undersøgelse. Interventioner omfatter lægemidler, medicinsk udstyr, procedurer, vacciner og andre produkter, der enten er til undersøgelse eller allerede er tilgængelige. Interventioner kan også omfatte ikke-invasive tilgange, såsom uddannelse eller ændring af kost og motion.
Eksperimentel: Gruppe med højintensiv intervaltræning (HIIT)

En 6-ugers HIIT-træningsplan (løb). Varighed: Hver session består af 10 x 1-minutters højintensitetsintervaller afbrudt af 10 x 1-minutters genopretningsperioder. Med de 3 minutters opvarmning og 3 minutters afslapning, varer hver session i alt cirka 26 minutter. Denne protokol følges i 6 uger.

Intensitet: Højintensitetsintervaller udføres ved 80-90% af HRmax (RPE 15-18). Genopretningsperioder er ved 40-50% af HRmax (RPE 11-13). Opvarmning og afslapning er ved 50% HRmax (RPE 11-13).

Modalitet: Løb, jogging eller hurtig gang, enten på løbebånd eller udendørs.

Overvågning: De første tre sessioner overvåges i et laboratoriemiljø. Efterfølgende sessioner er uovervågede og udføres hjemme med hjertefrekvensovervågning og fjern datasporing via Polar Flow for Coach.
Andet: Højintensiv intervaltræning

En 6-ugers HIIT-træningsplan (løb). Varighed: Hver session består af 10 x 1-minuts højintensitetsintervaller afbrudt af 10 x 1-minuts genopretningsperioder. Med inklusion af 3-minutters opvarmning og 3-minutters afsvæbning, varer hver session i alt cirka 26 minutter. Denne protokol følges i 6 uger.

Intensitet: Højintensitetsintervaller udføres ved 80-90 % af HRmax (RPE 15-18). Genopretningsperioder er ved 40-50 % af HRmax (RPE 11-13). Opvarmning og afsvæbning er ved 50 % HRmax (RPE 11-13).

Modalitet: Løb, jogging eller rask gang, enten på løbebånd eller udendørs. Overvågning: De første tre sessioner overvåges i et laboratoriemiljø. Efterfølgende sessioner er uovervågede og udføres hjemme med hjertefrekvensovervågning og fjern datasporing via Polar Flow for Coach.
Ingen indgriben: Kontrol
Behold den sædvanlige livsstil uden indgriben.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Primære resultatmål

I et klinisk studies protokol er det planlagte resultatmål, der er det vigtigste for at evaluere effekten af ​​en intervention/behandling. De fleste kliniske undersøgelser har ét primært resultatmål, men nogle har mere end ét.
Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
VO₂max
Tidsramme: Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers interventionen
Progressiv Aerob Udholdenhedsløb 20-m (målt i omgange)
Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers interventionen
Søvnkvalitet
Tidsramme: Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutningen af den 6-ugers intervention
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) (score fra 0 til 21, hvor højere score indikerer dårligere søvnkvalitet)
Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutningen af den 6-ugers intervention
Håndtag
Tidsramme: Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter 6-ugers interventionens afslutning
Håndgribedynamometer (målt i kilogram)
Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter 6-ugers interventionens afslutning
Kernestyrke
Tidsramme: Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutning af 6-ugers interventionen
Planke-test (målt i sekunder)
Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutning af 6-ugers interventionen
Balance
Tidsramme: Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers interventionen
Unipedal ståtest (målt i sekunder)
Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers interventionen
Agilitet
Tidsramme: Baseline (pre-intervention) og umiddelbart efter afslutning af 6-ugers intervention
Agility T-test (målt i sekunder)
Baseline (pre-intervention) og umiddelbart efter afslutning af 6-ugers intervention
Fleksibilitet
Tidsramme: Baseline (før intervention) og umiddelbart efter 6-ugers interventionens afslutning
Sid og ræk test
Baseline (før intervention) og umiddelbart efter 6-ugers interventionens afslutning
Kropskomposition (målt i centimeter)
Tidsramme: Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers interventionen
Bioelektrisk impedansanalyse (BIA)-enhed (MC-780MA)
Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers interventionen

Andre resultatmål

Andre resultatmål

For kliniske forsøg en planlagt måling beskrevet i protokollen, der bruges til at bestemme effekten af ​​en intervention/behandling på deltagerne. Til observationsstudier, en måling eller observation, der bruges til at beskrive mønstre af sygdomme eller egenskaber eller sammenhænge med eksponeringer, risikofaktorer eller behandling. Typer af resultatmål omfatter primært resultatmål og sekundært resultatmål.
Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Kulhydratindtag
Tidsramme: Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter afslutning af 6-ugers intervention
Dagligt kulhydratindtag målt med valideret 3-dages kostdagbog (målt i gram/dag)
Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter afslutning af 6-ugers intervention
Fedtindtag
Tidsramme: Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers intervention
Dagligt fedtindtag målt med et valideret 3-dages madlogbog (målt i gram/dag)
Baseline (præ-intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers intervention
Proteinindtag
Tidsramme: Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers interventionen
Dagligt proteinindtag målt med en valideret 3-dages kostdagbog (målt i gram/dag)
Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutningen af 6-ugers interventionen
Fysisk aktivitetsniveau
Tidsramme: Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutning af 6-ugers interventionen
International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) lang form (målt i MET-minutter/uge, interval: 0 til ingen øvre grænse, hvor højere score indikerer højere fysisk aktivitetsniveau)
Baseline (før intervention) og umiddelbart efter afslutning af 6-ugers interventionen

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Sponsor

Den organisation eller person, der igangsætter undersøgelsen, og som har myndighed og kontrol over undersøgelsen.
Ma Ruisi

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

Studiestart

Den faktiske dato, hvor den første deltager blev tilmeldt en klinisk undersøgelse. Den "forventede" undersøgelses startdato er den dato, som forskerne tror vil være undersøgelsens startdato.
1. juli 2024

Primær færdiggørelse (Faktiske)

Primær færdiggørelse

Den dato, hvor den sidste deltager i et klinisk studie blev undersøgt eller modtog en intervention for at indsamle endelige data for det primære resultatmål. Hvorvidt det kliniske studie sluttede i henhold til protokollen eller blev afsluttet, påvirker ikke denne dato. For kliniske undersøgelser med mere end ét primært resultatmål med forskellige afslutningsdatoer refererer dette udtryk til den dato, hvor dataindsamlingen er afsluttet for alle de primære resultatmål. Den "forventede" primære afslutningsdato er den dato, som forskerne tror vil være den primære afslutningsdato for undersøgelsen.
31. december 2024

Studieafslutning (Faktiske)

Studieafslutning

Den dato, hvor den sidste deltager i et klinisk studie blev undersøgt eller modtog en intervention/behandling for at indsamle endelige data for de primære resultatmål, sekundære udfaldsmål og uønskede hændelser (det vil sige den sidste deltagers sidste besøg). Den "forventede" undersøgelses afslutningsdato er den dato, som forskerne tror vil være undersøgelsens afslutningsdato.
31. januar 2025

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

Først indsendt

Den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator første gang indsendte en undersøgelsespost til ClinicalTrials.gov. Der er typisk en forsinkelse på et par dage mellem den første indsendte dato og postens tilgængelighed på ClinicalTrials.gov (den første offentliggjorte dato).
20. november 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

Den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator første gang indsender en undersøgelsespost, der er i overensstemmelse med National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgangskriterier. Sponsoren eller investigatoren skal muligvis revidere og indsende en undersøgelsespost en eller flere gange, før NLM's kvalitetskontrolkriterier er opfyldt. Det er sponsorens eller investigatorens ansvar at sikre, at undersøgelsesposten er i overensstemmelse med NLM QC-gennemgangskriterierne.
20. november 2025

Først opslået (Faktiske)

Først opslået

Datoen, hvor undersøgelsesposten først var tilgængelig på ClinicalTrials.gov efter National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgang er afsluttet. Der er typisk en forsinkelse på et par dage mellem den dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator indsendte undersøgelsesposten, og den første offentliggjorte dato.
1. december 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

Sidste opdatering sendt

Den seneste dato, hvor ændringer i en undersøgelsespost blev gjort tilgængelig på ClinicalTrials.gov. Der kan være en forsinkelse mellem det tidspunkt, hvornår ændringerne blev indsendt til ClinicalTrials.gov af undersøgelsens sponsor eller investigator (datoen for sidste opdatering afsendt) og den sidste opdatering, der blev sendt.
1. december 2025

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

Den seneste dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator indsendte ændringer til en undersøgelsespost, der er i overensstemmelse med National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontrol (QC) gennemgangskriterier. Det er sponsorens eller investigatorens ansvar at sikre, at undersøgelsesposten er i overensstemmelse med NLM QC-gennemgangskriterierne.
20. november 2025

Sidst verificeret

Sidst verificeret

Den seneste dato, hvor undersøgelsens sponsor eller investigator bekræftede oplysningerne om en klinisk undersøgelse på ClinicalTrials.gov som nøjagtige og aktuelle. Hvis en undersøgelse med rekrutteringsstatus som rekruttering; rekrutterer endnu ikke; eller aktiv, ikke rekruttering er ikke blevet bekræftet inden for de seneste 2 år, er undersøgelsens rekrutteringsstatus vist som ukendt.
1. juli 2024

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

Andre undersøgelses-id-numre

Andre identifikatorer eller ID-numre end NCT-nummeret, der er tildelt til en klinisk undersøgelse af undersøgelsens sponsor, finansieringsgivere eller andre. Disse numre kan omfatte unikke identifikatorer fra andre forsøgsregistre og National Institutes of Health-bevillingsnumre.
  • SBRE-23-0914

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Cookieindstillinger

Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. For flere detaljer skal du læse omhyggeligt vores Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies. ...>>>Du kan når som helst ændre dine præferencer eller trække dit samtykke tilbage ved at slette cookies fra din hjemmeside eller computer som beskrevet i politikken. Accepter det og vælg dine præferencer ved at markere de tilsvarende felter i afsnittet "Administrer indstillinger" nedenfor. Læs vores servicevilkår omhyggeligt, inden du fortsætter med at bruge nogen del af dette websted.
«Administrer indstillinger