Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ 6-tygodniowego treningu interwałowego o wysokiej intensywności na VO2max, sprawność fizyczną i jakość snu u męskich studentów uniwersyteckich prowadzących siedzący tryb życia

20 listopada 2025 zaktualizowane przez: Ma Ruisi

Wpływ 6-tygodniowego treningu interwałowego o wysokiej intensywności na VO2max, kompetencje fizyczne i jakość snu u męskich studentów uniwersyteckich prowadzących siedzący tryb życia

To badanie ma na celu zbadanie wpływu 6-tygodniowej interwencji treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) na sprawność fizyczną, wydolność krążeniowo-oddechową (VO2max) i jakość snu wśród siedzących mężczyzn studiujących na uczelniach wyższych.
Poprzez randomizowane badanie kontrolowane staramy się sprawdzić, czy HIIT, jako czasowo efektywna forma ćwiczeń, może skutecznie poprawić te wyniki związane ze zdrowiem u młodych dorosłych prowadzących głównie siedzący tryb życia.
To badanie dostarczy opartych na dowodach informacji na temat skuteczności HIIT jako potencjalnej strategii interwencyjnej w celu rozwiązania fizycznych i fizjologicznych konsekwencji długotrwałego siedzenia wśród studentów uniwersytetów.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Zakończony

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
56

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Hongkong
    • None Selected
      • Hong Kong, None Selected, Hongkong
        • SSPE, The Chinese University of Hong Kong

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły
  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  1. studenci uniwersyteccy;
  2. dzienny czas siedzący > 8 godzin;
  3. zdrowe osoby zdolne do testów fizycznych lub HIIT;
  4. brak regularnych nawyków ćwiczeń;
  5. rozumiejący język angielski lub chiński.

Kryteria wykluczenia:

  1. zgłaszana przez siebie historia chorób neurologicznych, psychiatrycznych lub medycznych;
  2. obecne przyjmowanie leków i/lub substancji rekreacyjnych, które mogą wpływać na ośrodkowy układ nerwowy i/lub zdolność uczenia się.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Grupa treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT)

6-tygodniowy plan ćwiczeń HIIT (bieganie). Czas trwania: Każda sesja składa się z 10 x 1-minutowych interwałów o wysokiej intensywności, przeplatanych 10 x 1-minutowymi okresami regeneracji. Dodając 3-minutową rozgrzewkę i 3-minutowy schłodzenie, każda sesja trwa około 26 minut. Ten protokół jest stosowany przez 6 tygodni.

Intensywność: Interwały o wysokiej intensywności wykonywane są przy 80-90% HRmax (RPE 15-18). Okresy regeneracji odbywają się przy 40-50% HRmax (RPE 11-13). Rozgrzewka i schłodzenie odbywają się przy 50% HRmax (RPE 11-13).

Modalność: Bieganie, jogging lub szybki marsz, na bieżni lub na zewnątrz.

Nadzór: Pierwsze trzy sesje są nadzorowane w warunkach laboratoryjnych. Kolejne sesje są bez nadzoru i wykonywane w domu z monitorowaniem tętna oraz zdalnym śledzeniem danych za pośrednictwem Polar Flow for Coach.
Inny: Trening interwałowy o wysokiej intensywności

6-tygodniowy plan ćwiczeń HIIT (bieganie). Czas trwania: Każda sesja składa się z 10 x 1-minutowych interwałów o wysokiej intensywności, przeplatanych 10 x 1-minutowymi okresami regeneracji. Dodając 3-minutową rozgrzewkę i 3-minutowe wyciszenie, każda sesja trwa około 26 minut. Ten protokół jest stosowany przez 6 tygodni.

Intensywność: Interwały o wysokiej intensywności są wykonywane przy 80-90% HRmax (RPE 15-18). Okresy regeneracji odbywają się przy 40-50% HRmax (RPE 11-13). Rozgrzewka i wyciszenie odbywają się przy 50% HRmax (RPE 11-13).

Forma ćwiczeń: Bieganie, trucht lub szybki marsz, na bieżni lub na zewnątrz. Nadzór: Pierwsze trzy sesje są nadzorowane w warunkach laboratoryjnych. Kolejne sesje są bez nadzoru i wykonywane w domu z monitorowaniem tętna oraz zdalnym śledzeniem danych za pomocą Polar Flow for Coach.
Brak interwencji: Kontrola
Zachowaj zwykły styl życia bez interwencji.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
VO₂max
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run 20-m (mierzona w okrążeniach)
Punkt wyjściowy (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Jakość Snu
Ramy czasowe: Punkt wyjścia (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) (oceniany od 0 do 21, gdzie wyższy wynik wskazuje na gorszą jakość snu)
Punkt wyjścia (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Uchwyt
Ramy czasowe: Linia bazowa (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Dynamometr ręczny (mierzone w kilogramach)
Linia bazowa (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Siła rdzenia
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Test deski (mierzony w sekundach)
Punkt wyjściowy (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Równowaga
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Test stania na jednej nodze (mierzony w sekundach)
Punkt wyjściowy (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Zwinność
Ramy czasowe: Linia bazowa (przed interwencją) i bezpośrednio po ukończeniu 6-tygodniowej interwencji
Test zwinności T (mierzony w sekundach)
Linia bazowa (przed interwencją) i bezpośrednio po ukończeniu 6-tygodniowej interwencji
Elastyczność
Ramy czasowe: Pomiar wyjściowy (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Test Sięgania w Siedzeniu
Pomiar wyjściowy (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Skład ciała (mierzone w centymetrach)
Ramy czasowe: Przed interwencją (wyjściowo) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Urządzenie do analizy bioimpedancji elektrycznej (BIA) (MC-780MA)
Przed interwencją (wyjściowo) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji

Inne miary wyników

Inne miary wyników

W przypadku badań klinicznych planowany pomiar opisany w protokole, który służy do określenia wpływu interwencji/leczenia na uczestników. W przypadku badań obserwacyjnych pomiar lub obserwacja używana do opisu wzorców chorób lub cech lub powiązań z ekspozycjami, czynnikami ryzyka lub leczeniem. Rodzaje miar wyniku obejmują pierwotną miarę wyniku i drugorzędną miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Spożycie węglowodanów
Ramy czasowe: Linia bazowa (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Dzienne spożycie węglowodanów mierzone za pomocą zwalidowanego 3-dniowego dziennika żywieniowego (mierzone w gramach/dzień)
Linia bazowa (przed interwencją) i bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Spożycie tłuszczu
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Dzienne spożycie tłuszczu mierzone za pomocą zweryfikowanego 3-dniowego dziennika żywieniowego (mierzone w gramach/dzień)
Punkt wyjściowy (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Spożycie białka
Ramy czasowe: Linia bazowa (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Dzienne spożycie białka mierzone za pomocą zweryfikowanego 3-dniowego dzienniczka żywieniowego (mierzone w gramach/dzień)
Linia bazowa (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Poziom Aktywności Fizycznej
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji
Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej (IPAQ) w formie rozszerzonej (mierzone w jednostkach MET-minuty/tydzień, zakres: 0 bez górnego limitu, gdzie wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom aktywności fizycznej)
Punkt wyjściowy (przed interwencją) oraz bezpośrednio po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
Ma Ruisi

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
1 lipca 2024

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
31 grudnia 2024

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
31 stycznia 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
20 listopada 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
20 listopada 2025

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
1 grudnia 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
1 grudnia 2025

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
20 listopada 2025

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 lipca 2024

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • SBRE-23-0914

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami