HIIT-effekter på bordtennisspillere (HIIT-TTP)
Komparative effekter af højintensiv intervalltræningsmodaliteter på fysisk præstation og fysiologiske responser hos konkurrencemæssige bordtennisspillere
Studieoversigt
Status
Status
Betingelser
Betingelser
Intervention / Behandling
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Denne undersøgelse er designet som et randomiseret parallelgruppet interventionsforsøg for at undersøge effekterne af to forskellige Tabata-baserede højintensitets intervaltræningsmodaler på neuromuskulære og fysiologiske parametre hos konkurrenceværdige bordtennisspillere.
Fireogtyve mandlige atleter i alderen 18 til 24 år vil blive tilfældigt tildelt en af to grupper: en kalistenisk/plyometrisk HIIT-gruppe eller en kettlebell-baseret HIIT-gruppe. Begge grupper vil fortsætte deres almindelige bordtennistræning og desuden udføre deres tildelte HIIT-protokol tre gange om ugen i en samlet varighed på otte uger.
Det kalisteniske/plyometriske HIIT-program består af kropsvægts- og plyometriske øvelser udført i Tabata-format, mens kettlebell HIIT-programmet består af modstandsbaserede øvelser med kettlebells udført i samme intervalstruktur. Hver træningssession varer cirka 20-30 minutter.
Resultatmålinger vil blive vurderet før og efter interventionsperioden og vil inkludere adræthed, fleksibilitet, vertikalt springpræstation, sprintpræstation, maksimal og gennemsnitlig effektoutput samt maksimal iltoptagelse (VO₂max).
Undersøgelsestype
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Tilmelding
Fase
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Merkez
-
Karabük, Merkez, Tyrkiet (Türkiye), 78000
- Karabuk University
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Mænd, der spiller bordtennis, i alderen 18-24 år.
- Mindst 2 års regelmæssig konkurrenceerfaring i bordtennis.
- Udfører struktureret træning mindst 3 dage om ugen for øjeblikket.
- Medicinsk godkendt til højintensiv træning.
- Frivillig deltagelse og underskrevet informeret samtykke.
Eksklusionskriterier:
- Eventuel kronisk sygdom eller kardiovaskulære/metaboliske lidelser.
- Muskuloskeletale skader inden for de sidste 6 måneder, der begrænser fysisk aktivitet.
- Deltagelse i andre højintensive træningsprogrammer uden for studieprotokollen under interventionen.
- Ude af stand til at gennemføre mindst 90% af de planlagte interventionssessioner.
- Tegn på akut skade, overmættet træthed eller kardiovaskulære abnormaliteter under screeningsprocessen.
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Antal våben
Våben og indgreb
Deltagergruppe / ArmDeltagergruppe / Arm |
Intervention / BehandlingIntervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Calisthenic/Plyometric HIIT-gruppe
Deltagerne i denne gruppe udfører et Tabata-baseret højintensitetsintervaltræningsprogram med fokus på kalistheniske og plyometriske øvelser, ud over deres almindelige bordtennistræning. Sessionerne afholdes tre gange om ugen i otte uger.
|
Deltagerne udfører en højintensiv Tabata-protokol med fokus på kalistheniske og plyometriske øvelser designet til at forbedre smidighed, fleksibilitet, vertikal springpræstation og neuromuskulær funktion.
Hver session varer 20-30 minutter, tre gange om ugen i otte uger, ud over den almindelige bordtennistræning.
Andre navne:
Deltagerne udfører en højintensiv Tabata-protokol med fokus på kettlebell-øvelser, der er designet til at forbedre sprintpræstation, VO₂max og overordnede fysiologiske tilpasninger.
Hver session varer 20-30 minutter, tre gange om ugen i otte uger, ud over den almindelige bordtennistræning.
Andre navne:
|
|
Eksperimentel: Kettlebell HIIT-gruppe
Deltagerne i denne gruppe udfører et Tabata-baseret højintensitetsintervaltræningsprogram med fokus på kettlebell-øvelser, ud over deres almindelige bordtennistræning.
Træningssessionerne afholdes tre gange om ugen i otte uger.
|
Deltagerne udfører en højintensiv Tabata-protokol med fokus på kalistheniske og plyometriske øvelser designet til at forbedre smidighed, fleksibilitet, vertikal springpræstation og neuromuskulær funktion.
Hver session varer 20-30 minutter, tre gange om ugen i otte uger, ud over den almindelige bordtennistræning.
Andre navne:
Deltagerne udfører en højintensiv Tabata-protokol med fokus på kettlebell-øvelser, der er designet til at forbedre sprintpræstation, VO₂max og overordnede fysiologiske tilpasninger.
Hver session varer 20-30 minutter, tre gange om ugen i otte uger, ud over den almindelige bordtennistræning.
Andre navne:
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Agility Performance (sekunder)
Tidsramme: Pre-intervention og post-intervention (8 uger)
|
Agilitet vil blive vurderet ved hjælp af en standardiseret T-test-protokol til at måle retningsskift-hastighed.
|
Pre-intervention og post-intervention (8 uger)
|
|
Fleksibilitet (cm)
Tidsramme: Pre-intervention og post-intervention (8 uger)
|
Der vil blive brugt en sidde- og rækketest til at vurdere underkropens fleksibilitet.
|
Pre-intervention og post-intervention (8 uger)
|
Sekundære resultatmål
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Vertikal Højdespring (cm)
Tidsramme: Før intervention og efter intervention (8 uger)
|
Vertikalt springpræstation vil blive målt ved hjælp af en countermovement springtest udført på en springmåtte.
|
Før intervention og efter intervention (8 uger)
|
|
Sprintpræstation - 10 m (sekunder)
Tidsramme: Før intervention og efter intervention (8 uger)
|
Sprintpræstationen vil blive vurderet over en distance på 10 meter ved hjælp af elektroniske timingporte.
|
Før intervention og efter intervention (8 uger)
|
|
Maksimal effektoutput (Watt)
Tidsramme: Pre-intervention og post-intervention (8 uger)
|
Topeffekten vil blive målt ved hjælp af en standardiseret nedrekrops effektvurdering.
|
Pre-intervention og post-intervention (8 uger)
|
|
Maksimalt iltoptag (VO₂max) (ml/kg/min)
Tidsramme: Pre-intervention og post-intervention (8 uger)
|
Maximal iltoptagelse (VO₂max) vil blive vurderet ved hjælp af en gradvis træningstest udført på et løbebånd eller cykelergometer.
|
Pre-intervention og post-intervention (8 uger)
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Sponsor
Efterforskere
Efterforskere
- Studieleder: Alirıza Han Civan, Dr, Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Studiestart
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Primær færdiggørelse
Studieafslutning (Faktiske)
Studieafslutning
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Først opslået
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering sendt
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Andre undersøgelses-id-numre
Andre undersøgelses-id-numre
- / E-77192459-050.99-376986
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .