Effekterne af stræktræning på arteriel funktion og autonom kontrol

Hypertension er en væsentlig risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme. Hypertension og abdominal fedme er forbundet med dysfunktion af hovedmekanismerne for kardiovaskulær regulering, det autonome nervesystem og det vaskulære endotel. Øget sympatisk aktivitet og endoteldysfunktion er forbundet med øget arteriel stivhed, som er en uafhængig risikofaktor for udvikling af hypertension og andre kardiovaskulære sygdomme. Den anbefalede intervention til kontrol af BP hos præ- og stadium 1-hypertensive individer er livsstilsændringer såsom træning og ikke lægemiddelbehandling. overvægtige kan have fysiske og/eller muskuloskeletale begrænsninger, som kan begrænse deres deltagelse i disse træningsmodaliteter.

Udstrækning er en træningsform, der i vid udstrækning anbefales til forebyggelse af skader. Blandt fordelene ved at strække er en øget fleksibilitet, forbedret muskulær koordination, stressaflastning, forbedret bevægelsesområde og en forbedret kropsholdning. Tidligere undersøgelser har vist, at stræktræning øger arteriel compliance og akut øger sympatisk nerveaktivitet. Desuden har lave fleksibilitetsniveauer vist sig at være forbundet med arteriel stivhed. I betragtning af at strækning af skeletmuskulatur forårsager en stigning i sympatisk nerveaktivitet; gentagen stimulering af sympatisk aktivitet induceret af sædvanlig udstrækning, kan kronisk reducere hvilende sympatisk aktivitet. Reduktionen i sympatisk aktivitet kan resultere i et fald i arteriel stivhed og blodtryk.

Efterforskernes hypotese er, at 8 ugers stræktræning vil reducere arteriel stivhed, blodtryk og sympatisk aktivitet hos overvægtige kvinder. Forskerne antager også, at den forbedrede arterielle funktion med udstrækning vil være forbundet med stigninger i fleksibilitetsniveauer.